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2005-12-30 20:41:19 : holiday on ice

bon, j'ai pas le droit de courir, Mallaury et la Rainette vont me tuer, sans parler du médecin !

bon, personne le saura hein... fine couche de neige, belles plaques de verglas, faudra suggérer au bonhomme en rouge de m'apporter des pompes de trail l'an prochain... ou alors un coccyx de rechange, au cas où...

il fait froid, je ne sais pas combien mais une belle cascade gelée à coeur, ça en dit long sur le thermomètre... dommage que je n'ai pas pris mon appareil !

premier essai avec le cardio, ouh ben ma ptite dame, va falloir m'y habituer à ce machin.... c'est du grand n'importe quoi, à chaque quinte de toux (c'est à dire une minute sur deux) la machine s'emballe et monte dans les tours, c'est pas grave... sur le premier tiers je fais des breaks en marche rapide, bon dieu que ça grimpe, 45 minutes, j'arrive en haut (enfin pas tout en haut, à un petit col qui me fait basculer vers une autre route), j'étire un peu l'arrière des cuisses qui tire, la vue est superbe malgré une sorte de jour blanc, allez j'attaque la descente, elle ne me mène pas où je pensais, 15 minutes de toboggan à fond la caisse et me voilà revenue à la maison, je pensais le tour plus long, qu'est-ce que c'était beau de voir ma petite maison toute minuscule là en bas... et tout au fond mon usine, ah elle me manque pas trop, ça va...

j'engueule un chien de ferme pas trop sympa qui me colle aux basques, heureusement qu'il a cru à ma détermination, sinon j'étais bonne pour sprinter, et ça n'aurait certainement pas suffit à sauver mes mollets !

étirements en douceur dans le jardin sous les yeux hilares mon de fils de quatre ans, retour dans la maison, ouah quelle chaleur, vite sous la douche... comment j'ai pu vivre 33 ans sans courir ??? je vous le demande mes tortues !

y'a deux mois, j'aurais pas pu faire ce tour à pied. Pas mal pour une grosse ourse à un seul poumon, non ?

Je referai le tour en bagnole avec l'appareil, histoire de vous montrer la montée de la mort qui tue, et surtout la cascade gelée, très chouette... mais vu ce qui est tombé après ma sortie, ça ne sera pas demain, je doute que cette route soit déneigée...

comment ça je suis bavarde ? ah bon, ben si c'est comme ça, je m'en vais !!!

Les réactions

Par l'ourse, le 2005-12-30 20:44:39
encore oublié de signer, c'est l'ourse au poumon d'acier !

Par Colimaçon, le 2005-12-30 21:03:57
Dis l'ourse, t'aurais pas oublié les photos que tu nous avais promises ? 1h c'est énorme sur un seul poumon. Allez soigne toi et après t'auras plus qu'à nous attendre aux 10 kms parcequ'avec ta motivation, on va pas pouvoir te suivre longtemps...

Par Delphine, le 2005-12-30 21:34:01
Nan! nan! L'ourse on ne va pas te tuer, on tient à toi ;-) MAIS FAUT PAS EXAGERER NON PLUS HEIN!!!!!
Encore une fois ta détermination fait plaisir à lire mais..bon..hein...toi t'abuses! Comment te sens tu après une séance comme ça? je veux dire au niveau des poumons?? tu récupères bien ou bof?
Quant aux grimpettes lors des quintes de toux c'est normal.

Allez essaie de respirer un bon coup, mettre tes poumons un chouille au repos, les soigner tout bien et revenir en pleine forme dans le monde de la course. Oui on insiste mais c'est pour ton bien comme dirait l'autre ;-)

Par mallaury, le 2005-12-30 21:40:55
Siphonnée du ciboulot :o)
Bon maintenant t'attends pour recourir ton rendez vous de lundi !
Les tortues au secours on va plus la tenir longtemps

Par l'ourse, le 2005-12-30 22:32:15
pas taper !

Coli quelles photos ?

Par l'ourse, le 2005-12-31 00:08:40
Delphine, je me sens bien, je tousse ni plus ni moins qu'avant la sortie. Je pense que c plus au niveau bronchique que pulmonaire... m'enfin, je suis pas toubib ;o)
c gentil de me dire que tu m'aiiiiimes... la prochaine fois je fais le circuit à genoux lol

Coli, je suis encore loin de courir 10 km ! là ça a duré une heure parce que que D+++ mais en km, ça doit pas péter bien loin !

Par Colimaçon, le 2005-12-31 00:43:21
C'est pas la distance qui compte. C'est l'effort énorme que tu as fait et surtout les risques que tu prends. Promets nous de ne plus toucher à tes runnings d'ici ton rdv avec le doc ?
Pour les photos, c'est celles vu d'en haut de ton parcours. Mais t'y vas pas à pied! En voiture, et encore si c'est M. Ours qui conduit ;-)

Par l'ourse, le 2005-12-31 10:24:10
tu veux me priver de mon premier janvier ? même si j'y vais en mamie ? c pas possible j'ai promis à Same de courir avec lui (virtuellement of course) de 7 à 8 !

et c quoi ces insinuations comme quoi je ne sais pas conduire ? nanméhoooooo ? on voit que t'es jamis monté en voiture avec zhom LOL

aujourd'hui ça risque d'être un peu compliqué : 15 cm de neige en train de fondre, gros redoux, ça doit vraiment être casse g... et bouillasseux...
ou alors, des tours de parc mais je déteste ça, ça n'ennnnnuiiiiiiiiiieeeeeee ! pas de dénivelé, pas de chien qui m'attaque, c d'un morne LOL

Par alainP, le 2005-12-31 10:53:35
On veut les photos !!!!
Elle a l'air sympa, ta balade ... Et je veux voir la petite maison dans la montagne :)

Par Colimaçon, le 2005-12-31 14:48:23
D'accord pour la sortie. C'est quoi l'hopital le plus proche? ;-)

Par l'ourse, le 2005-12-31 15:03:33
la Tronche :oD

Par Colimaçon, le 2005-12-31 15:12:23
Ah bon, c'est à 15 bornes de chez toi. Bon je vais faire le 15 et prendre rdv avec une ambulance. Comme ça tu auras même une assistance médicale sur ton parcours ;-) C'est beau d'être une coureuse pro... LoL

Par l'ourse, le 2005-12-31 21:14:57
moque toi, vilain... j'ai mesuré mon parcours : 4 km pile poil >>> RIDICULE !!!! tu parles d'une pro... LOL

Par Colimaçon, le 2006-01-01 00:57:14
Je vais me faire incendier par Delphine et Mallaury : vas y l'Ourse pour la sortie de tout à l'heure, j'ai lu pourquoi t'y allais. Mais c'est juste pour Same. On prendra le relai après.

Par l'ourse, le 2006-01-01 09:21:15
me suis complètement emberlificotée dans le post de qui court le 01/01, c pas Same qui courait ce matin. Mais j'ai dit que je courrai avec lui, donc j'y vas ! Pour Same, 14 jours, hip hip hip, houra !
et pareil pour la copine Tigrounette déclopée, je compte plus les jours, ni les semaines, ouéééééééé !

Par l'ourse, le 2006-01-01 13:21:41
30 minutes pourries, toux qui a fait péter le cardio, mais trouvé un chouette chemin sur berge, parfait pour s'éclabousser de bouillasse et slalomer entre les souches. Y'a pas à dire le bitume, ça m'ennuie vraiment !
Encore un problème de chien, un machin style pitbull, la maîtresse m'assure qu'il est gentil, ouais ben qu'il aille être gentil ailleurs qu'à trois centimères de mes mollets hein !

Bonne année !

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2005-12-25 21:09:15 : le Père Noël est une ordure ? - 0 photo - 11 réactions

ça faisait deux semaines et demi que j'attendais ça... saleté de pneumopathie, impossible de courir avec (et interdiction formelle du médecin).
La course de ce matin, c'était mon cadeau de Noël... j'avais hâte de voir que ce que ça donnait avec 4,5 kg en moins... et je n'ai pas été déçue !

les foulées étaient plus efficaces, j'avais l'impression d'avoir chaussé les NB de 7 lieues... l'extase quoi... j'avais l'impression d'être le berger allemand dans la pub de Royal Canin, avec le beau ralenti....

le hic, bah oui, y'a eu un hic... le Père Noël m'a apporté des foulées de berger allemand, mais des poumons de chihuahua ! Certes, j'ai attaqué en côte, ce qui n'est pas trop raisonnable pour une reprise, surtout vu la côte... mais enfin, qui a osé couper le tuyau d'oxygène ? En apnée, ça va beaucoup moins bien... je me doutais qu'il restait un foyer infectieux au poumon, je suis fixée maintenant... m'en fous, je courrai quand même, na !!!!

et même que je vais perdre encore plein de kilos, et que cette fichue côte, je la grimperai à fond la caisse...

bisous les Tortues (et les zôtres aussi va !)

2005-12-23 15:10:23 : BONNES VACANCES LES TORTUES - 0 photo - 7 réactions

Bon les enfants, je vais vous faire un adieu d'une semaine, bouhhhhhh !
et oui, suis en vacances, ca y est (ou presque !!)

je vous souhaite a tous et toutes de super fêtes de fin d'année, profitez bien, amusez vous, courrez si vous pouvez et rendez vous en 2006 !

je penserai a vous sur les pistes ! et lros de mes footings de décrassage apres le ski !

gros bisous du "chef" !!

marie

2005-12-23 09:40:57 : 45mn footing + deux heures tennis, pfiouuuuuuu - 0 photo - 5 réactions

Bonjour tout le monde !

hé oui hier fut une grosse journée sportive et meme une grosse journée tout court !!

je devais jouer au tennis avec un copain hier soir, je pensais donc ne pas courir le midi, pensant que ca ferait "trop" mais bon, j'ai tout de meme pris mes affaires !

le midi, apres une matinée plus que chargée je me suis dit "il faut que je cours, j'en ai besoin" ! alors suis partie faire mes 45 mn pépère, ca m'a fait un bien fou

l'aprem encore plein de boulot (ca sent les vacances alors faut boucler plein de choses avant de partir !!) et le soir mes 2 heures de tennis : meme pas fatiguée, pêche d'enfer, le coeur tout calme malgré les échanges difficile et j'ai méga trop bien joué !!
comme koi la cap ca fait pas du bien que pour la cap mais pour les autres sport aussi

bon par contre apres tout ca, j'étais bien naze et a 21h30, pfiout, au lit et un groooooooooooooooooooos dodo et ce matin, méga forme !!!

bisous tout le monde

prochaine sortie, demain et apres, le skiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !! yes !!!!


TITEMARIE

2005-12-22 22:10:39 : Lettre au Père Noël des tortues - 0 photo - 9 réactions

Cher père Noël,


J'ai été une tortue laborieuse cette année mais au moins je me suis mis à la CAP avec passion. Alors pour faire plaisir aux autres tortues, pourrais-tu ne surtout pas oublier pour elles :
- une nouvelle cheville toute costaude pour Ceto,
- un gri-gri anti poisse pour l'Ourse,
- un genou tout beau pour Agnes,
- un seau jamais vide de motivation pour Ales,
- un carnet plein de commandes pour Arawak,
- une baisse de fréquence cardiaque de 10% pour Cécile,
- une VMA à 14Km/h pour Drine,
- une endurance à 9,5 Km/h (j'en ai rajouté 1, tu vas trop vite) pour Hélène,
- tout plein de lampes frontales pour Mallaury et Ric pour leurs courses de nuit,
- plein de cartons en moins pour Liline,
- un autre seau de motivation (mais ça va mieux je crois) pour Lilimyet,
- un super zhom tous bronzé de retour d'ici quelques jours pour Sand,
- une super première course pour la chef Titemarie,
- un chrono tout neuf et qui ne dépasse pas l'heure aux 10 kilomètres pour menthol56,
- un peu de temps Bruno qui n'en a pas assez pour repasser nous voir,
- un cardio tout neuf tout beau pour notre coach Delphine

Mais aussi plein de bonheur pour tous les membres et visiteurs de ce forum.

Je sais que tout ça, nous l'aurons forcément, mais ce serait sympa si tu disais à tes rênes de courir plus vite parcequ'on à hâte d'ouvrir nos cadeaux pour pouvoir retourner user nos runnings.

Grosses bises Père Noël et si tu attrapes froid, tu seras bien accueilli chez les tiendus qui se sont bien rétablis...

Coli

2005-12-22 18:26:25 : Sortie cool et floue - 4 photos - 7 réactions

Elle n'a rien de spécial, cette sortie, plutôt courte (40mn), 5km et des poussières, mais comme j'ai pris mon appareil photo je vais vous montrer où je cours...

Ca faisait quelques jours que je n'avais pas couru, et malgré la flemme qui me guettait au coin du chemin (fait froid... brouillard... maison à décorer...), j'ai fini par la vaincre et enfiler tenue et chaussures (une fois que ca c'est fait, on se sent un peu con de reculer ;-) ).

Je n'ai pas couru longtemps, je me suis arrêtée 2-3 fois pour prendre des photos, et au final ca me fait une FC moyenne de 142 pour (à peu près) 7,3 km/h (ce qui est bien pour moi!).

Les photos sont un peu sombres, mais à cette heure-là et avec du brouillard, c'était difficile de faire mieux!

Joyeux Noël à tous!
Hélène

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