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2005-12-25 21:09:15 : le Père Noël est une ordure ?

ça faisait deux semaines et demi que j'attendais ça... saleté de pneumopathie, impossible de courir avec (et interdiction formelle du médecin).
La course de ce matin, c'était mon cadeau de Noël... j'avais hâte de voir que ce que ça donnait avec 4,5 kg en moins... et je n'ai pas été déçue !

les foulées étaient plus efficaces, j'avais l'impression d'avoir chaussé les NB de 7 lieues... l'extase quoi... j'avais l'impression d'être le berger allemand dans la pub de Royal Canin, avec le beau ralenti....

le hic, bah oui, y'a eu un hic... le Père Noël m'a apporté des foulées de berger allemand, mais des poumons de chihuahua ! Certes, j'ai attaqué en côte, ce qui n'est pas trop raisonnable pour une reprise, surtout vu la côte... mais enfin, qui a osé couper le tuyau d'oxygène ? En apnée, ça va beaucoup moins bien... je me doutais qu'il restait un foyer infectieux au poumon, je suis fixée maintenant... m'en fous, je courrai quand même, na !!!!

et même que je vais perdre encore plein de kilos, et que cette fichue côte, je la grimperai à fond la caisse...

bisous les Tortues (et les zôtres aussi va !)

Les réactions

Par l'ourse, le 2005-12-25 21:10:54
zut, j'ai oublié de dire que c'était l'ourse au clavier !

Par hélène, le 2005-12-25 21:18:50
Chouette, t'as recouru! Depuis le temps que tu attendais ça! allez soigne bien tes poumons, et ca ira mieux bientôt!
bises

Par Delphine, le 2005-12-25 21:43:47
Kikoo l'Ourse,

je suis partagée entre te dire: bravo et te dire: attention. ALors je vais te dire les deux.
Bravo pour ta motivation,ton envie de reprendre, et ton plaisir de courir.
Attention pour deux choses:
* partir direct en côtes sans échauffement préalable, c'est mauvais pour tout le monde (c'est mon avis) tant au niveau musculaire des jambes que musculaire du coeur.
* je sais que ce n'est pas évident du tout de s'entendre dire formellement de ne pas courir. ET même si c'est pour ton bien, tu as envie de braver cette interdiction du médecin. ALors je te donne mon avis sur la question: tes poumons, avec ton coeur sont tes moteurs pour courir (si on met de côté les jambes), si un de ces moteurs est fatigué, il faut attendre avant de le faire fonctionner.
De plus si tu cours, tu risques de reculer ta guérison ( je sais je suis un peu directe mais c'est par gentillesse que je le dis). je ne sais pas combien de temps on t'a interdit de courir mais je pense qu'il faudrait attendre encore un peu. A la rigueur, si tu as le temps, fais toi quelques sorties de marche à pied à un rythme "soutenu" (SOUTENU mais PAS RAPIDE). cela permettra aux cellules de bien s'oxygéner lentement mais sûrement, ce qui n'est pas forcément pareil en courant.

ALors comme dit Hélène, soigne tes poumons. prends le temps de cette guérison et tu n'en reviendras que mieux.

Bisesssssssssssssssssssss

Par l'ourse, le 2005-12-26 00:44:24
oui O grande rainette, je sais que c pas bien pour la côte ;o)
pour l'interdiction, c'était le temps du traitement, qui est fini... sauf que visiblement ça n'a pas suffi... j'y retourne demain chez le Doc.
PS tu peux être directe, ça me dérange pas, au contraire ;o)
PS2 pas de temps pour marcher... cf ma collection de nains de jardin !

Par Delphine, le 2005-12-26 09:47:02
Vi je sais que tu as une belle collection de nains de jardin :o) Mais tu peux les amener avec toi non???
Tiens nous au courant pour le doc.

Par l'ourse, le 2005-12-26 10:11:06
si je les emmène, je marche pas, je cours LOL
bizzz

Par Arawak, le 2005-12-26 18:30:26
Bravo l'Ourse pour cette première course (oah la rime riche !) Mais je dirais comme Delphine : fais gaffe quand même.

J'en profite pour dire aux tortues que je vais commencer l'année sur les chapeaux de roues question boulot, et qu'on me verra encore moins, mais c'est pour la bonne cause.
Bisous.

Par l'ourse, le 2005-12-26 18:43:56
Merci Arawak !
on ne peut que se féliciter de te voir surbooké (ah la dure vie d'indépendant ;o) )
ne nous oublie pas trop, quand même...

pour la Rainette : je viens de me payer un (petit) Polar... je peux l'essayer demain, tout doucement, allez, tout doucement, sitelpééééééééé !

Par mallaury, le 2005-12-26 19:15:15
Têtue de chez têtue! on va tous venir te scotcher sur ton canapé et te fermer la porte à double tour pour pas que tu t'échappes !
Reprise tout doux et toi tu te fais une côte, quelle volonté :o)
Attend le feu vert du doc demain,j'espère qu'il ne te redonnera pas une tournée d'antibio sinon on va te retrouver au plafond à faire tarzan lol.
Alors pas de sortie avant son avis d'ac ? top là !

Par l'ourse, le 2005-12-26 19:50:16
mais-euhhhhhhhhhh !
on verra si t'es sage ! :op

Par Colimaçon, le 2005-12-27 13:58:03
Pareil que tout le monde : garde ta motivation pour tes sorties post pneumonie. Par contre, c'est super pour tes kilos, tu verras, avec encore 4-5 de moins, tu vas avoir l'impression de voler!

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2005-12-23 15:10:23 : BONNES VACANCES LES TORTUES - 0 photo - 7 réactions

Bon les enfants, je vais vous faire un adieu d'une semaine, bouhhhhhh !
et oui, suis en vacances, ca y est (ou presque !!)

je vous souhaite a tous et toutes de super fêtes de fin d'année, profitez bien, amusez vous, courrez si vous pouvez et rendez vous en 2006 !

je penserai a vous sur les pistes ! et lros de mes footings de décrassage apres le ski !

gros bisous du "chef" !!

marie

2005-12-23 09:40:57 : 45mn footing + deux heures tennis, pfiouuuuuuu - 0 photo - 5 réactions

Bonjour tout le monde !

hé oui hier fut une grosse journée sportive et meme une grosse journée tout court !!

je devais jouer au tennis avec un copain hier soir, je pensais donc ne pas courir le midi, pensant que ca ferait "trop" mais bon, j'ai tout de meme pris mes affaires !

le midi, apres une matinée plus que chargée je me suis dit "il faut que je cours, j'en ai besoin" ! alors suis partie faire mes 45 mn pépère, ca m'a fait un bien fou

l'aprem encore plein de boulot (ca sent les vacances alors faut boucler plein de choses avant de partir !!) et le soir mes 2 heures de tennis : meme pas fatiguée, pêche d'enfer, le coeur tout calme malgré les échanges difficile et j'ai méga trop bien joué !!
comme koi la cap ca fait pas du bien que pour la cap mais pour les autres sport aussi

bon par contre apres tout ca, j'étais bien naze et a 21h30, pfiout, au lit et un groooooooooooooooooooos dodo et ce matin, méga forme !!!

bisous tout le monde

prochaine sortie, demain et apres, le skiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !! yes !!!!


TITEMARIE

2005-12-22 22:10:39 : Lettre au Père Noël des tortues - 0 photo - 9 réactions

Cher père Noël,


J'ai été une tortue laborieuse cette année mais au moins je me suis mis à la CAP avec passion. Alors pour faire plaisir aux autres tortues, pourrais-tu ne surtout pas oublier pour elles :
- une nouvelle cheville toute costaude pour Ceto,
- un gri-gri anti poisse pour l'Ourse,
- un genou tout beau pour Agnes,
- un seau jamais vide de motivation pour Ales,
- un carnet plein de commandes pour Arawak,
- une baisse de fréquence cardiaque de 10% pour Cécile,
- une VMA à 14Km/h pour Drine,
- une endurance à 9,5 Km/h (j'en ai rajouté 1, tu vas trop vite) pour Hélène,
- tout plein de lampes frontales pour Mallaury et Ric pour leurs courses de nuit,
- plein de cartons en moins pour Liline,
- un autre seau de motivation (mais ça va mieux je crois) pour Lilimyet,
- un super zhom tous bronzé de retour d'ici quelques jours pour Sand,
- une super première course pour la chef Titemarie,
- un chrono tout neuf et qui ne dépasse pas l'heure aux 10 kilomètres pour menthol56,
- un peu de temps Bruno qui n'en a pas assez pour repasser nous voir,
- un cardio tout neuf tout beau pour notre coach Delphine

Mais aussi plein de bonheur pour tous les membres et visiteurs de ce forum.

Je sais que tout ça, nous l'aurons forcément, mais ce serait sympa si tu disais à tes rênes de courir plus vite parcequ'on à hâte d'ouvrir nos cadeaux pour pouvoir retourner user nos runnings.

Grosses bises Père Noël et si tu attrapes froid, tu seras bien accueilli chez les tiendus qui se sont bien rétablis...

Coli

2005-12-22 18:26:25 : Sortie cool et floue - 4 photos - 7 réactions

Elle n'a rien de spécial, cette sortie, plutôt courte (40mn), 5km et des poussières, mais comme j'ai pris mon appareil photo je vais vous montrer où je cours...

Ca faisait quelques jours que je n'avais pas couru, et malgré la flemme qui me guettait au coin du chemin (fait froid... brouillard... maison à décorer...), j'ai fini par la vaincre et enfiler tenue et chaussures (une fois que ca c'est fait, on se sent un peu con de reculer ;-) ).

Je n'ai pas couru longtemps, je me suis arrêtée 2-3 fois pour prendre des photos, et au final ca me fait une FC moyenne de 142 pour (à peu près) 7,3 km/h (ce qui est bien pour moi!).

Les photos sont un peu sombres, mais à cette heure-là et avec du brouillard, c'était difficile de faire mieux!

Joyeux Noël à tous!
Hélène

2005-12-22 12:17:09 : Première sortie de nuit - 0 photo - 16 réactions

Hier c'était notre première sortie de nuit, au départ j'avais un peu peur vu l'heure avancée : 20h45 départ de la maison jusqu'à la ville à côté où il y a un grand parc éclairé (chez moi c'est les champs et sans frontale c'est mission impossible).
Arrivée 21h, et hop c'est parti pour au moins 50mn, ma fc affiche 152 en gros, et vu la dsitance je pousse à 10 km, 56mn de course.
A un moment coup de stress je ne vois plus ma moitié, je demande à notre grand qui m'a rejoint pour courir et il ne sait pas plus que moi, les 2 plus petits jouent au foot et ne savant pas non plus, je continue à courir tout en parlant avec notre grand cette fois ci je reste autour du terrain de foot et je vois 2 jeunes coureurs qui papotent avec leurs bonnets sur la tête, je trouve ça sympa vu l'heure, on est pas les seuls à courir.
On pousse un peu 1h de course, on les rattrape, ils nous blaguent et on rigole :o), au bout de 2 mn je me rends compte que c'est mon chéri qui c'était fait un "copain", à 22h, un jeune qui fait de la boxe taï.
Pour le coup l'ambiance est sympa et je me sens bien, je pars plus loin et pousse jusqu'à 01h15 mn et 13.34 km, c'est notre record.
Quelques étirements et rentré maison à 23h avec encore le diner à préparer et une douche à prendre mais contente, et puis c'est les vacances :o)

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