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2005-12-16 10:11:57 : c mon tour !

Bonjour bonjour !!

quelle bonne idée ce blog, ca nous permettra de venir directement ici et de ne pas flooder ni les boites mail ni le forum cap (mais faudra pas trop le délaisser pour autant hien !)

alors moi c'est titemarie et je suis la "fondatrice" des tortues !!
en fait ca m'est venue en papotant avec Agnès et elle me disait qu'on devrait se faire un post et voila, c parti comme ca, et franchement je pensais pas que ca "prendrait" aussi bien mais je suis contente car plein de gens n'osent pas trop posté dans ce forum composé pour beaucoup de "non novice" et du coup ne trouve pas réellement leur place...

mais on existe aussi nous, non mé !

alors moi j'ai commencé la cap "pour de vrai" en mai 2005. Avant, comme hélène j'y allais de temps en temps comme ca, sans régularité.
je le faisais en complément de mon régime mais maintenant c plus pour le plaisir.
je suis tombée une fois sur le forum et je suis devenue accroc
j'ai lu les conseils, me suis équipée (chaussures, fringues, cardio, le tout progressivemnet) et me voici vraiemnt adepte....

je vais essayer de vous mettre une tite foto de mouah !
ca serait bien si on se faisait un trombinoscope hien ?

a plsu tout le monde

je cours ce midi, ca a l'air efficace pour faire partir ma creve !!

Les réactions

Par hélène, le 2005-12-16 10:17:12
Chef vénéré, bien sûr qu'on va pas laisser tomber le post! Je pensais qu'ici ce serait plus la vitrine de nos progrès, et qu'entre nous on continuerait à parler motivation ou démotivation, bobos et guérisons... et autres délires!

Par hélène, le 2005-12-16 10:18:29
Cool la photo!
Bon je vais essayer d'en dénicher une aussi... Y'en a pas beaucoup de moi sur cet ordi!

Par titemarie, le 2005-12-16 10:20:19
allez hélène une foto, une foto !!

mettre un visage sur un nom, c sympa aussi !!!!!!!!
a plus tout le monde

vive les tortues

Par Colimaçon, le 2005-12-16 10:29:08
Super, chef! Bon il n'y a plus qu'à trouver mon meilleur profil...

Par titemarie, le 2005-12-16 10:33:52
allez coli, on attend ta trombinette !

Par Colimaçon, le 2005-12-16 10:44:42
@Marie : ce sera pas avant dimanche car je suis au boulot et je laisse pas ma pomme sur mon disque dur. Patience...

Par titemarie, le 2005-12-16 10:45:44
@ coli : je verrai ca lundi alors en venant au taf....
et j'espère que y'aura d'autres photos

Par cyrillec, le 2005-12-16 12:45:49
mais si mais si y a de la place pour tous ici :-). La preuve y suffit de regarder le who's who :-). En tous cas je lirai votre blog avec plaisir. A bientôt.

Par mallaury, le 2005-12-16 14:07:15
Ah la la va falloir fafouiller la rubrique photo, bon je vais m'y atteler :o)

Par duduche, le 2005-12-16 16:26:21
Sympathique titemarie!!!!
Méme si je n'interviens pas sur vos posts, je suis votre évolution les tortues.
Bienvenus dans le monde des fondus!de la CAP.
duduche

Par totø, le 2005-12-16 18:30:36
et bien bienvenue à toi aussi Titemarie sur le blog.
Au suivant!!

totø

Par Felix, le 2005-12-16 23:04:19
Hello Titemarie!
Bienvenue, c'est une très bonne initiative de partager tes exploits CAP...nous t'aiderons à progresser. J'éspère que l'on aura l'occasion de se rencontrer en 2006 lors d'une course. Qu'as tu en projet ?

Moi j'ai fait ma 1ère course officielle en Mai 2005 sur un 10 km; c'est un moment très particulier.

Et n'oublie pas de lire aussi mon Blog :-)

Bises

Felix

Par Isidor, le 2005-12-17 15:09:02
une tortue chef avec un joli sourire
ça le fait !!!!

Par titemarie, le 2005-12-19 11:32:33
merci isidor, duduche et félix ! ca fait plaisir !!!

pour 2006, j'ai comme objectif de me lancer sur les course !
d'abord des 5 km et puis quand j'aurai de l'assurance, des 10 kil,
mais bon ca me fait un peu peur, me sens pas a la hauteur ! alors je vais continuer a m'entrainer, malgré l'hiver et le froid !!!

bises a vous et bien sur je lis TOUS les blogs, meme si j'interviens plus ici
Marie tortue "chef" (jaime pas ce nom de chef !!!)

Par Jedi, le 2005-12-19 18:21:17
Salut, tu me fais pensé à Mary Jane Watson dans Spiderman... Soit la Bienvenue! Et que la CAP soit avec toi!

Par titemarie, le 2005-12-21 16:27:13
tu trouves que je lui ressemble ???

Par Chmat, le 2006-01-12 17:51:15
Y a un air de ressemblance mais Titemarie est bien plus jolie ;-)

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2005-12-16 09:47:48 : Petite présentation... - 2 photos - 13 réactions

Voilà, c'est nous les tortues... Des débutants ou re-débutants, qui se sont rencontrés sur le post créé par Titemarie et que vous voyez passer depuis quelques semaines....

Comme on ne suit pas encore de plans d'entraînement et que nos sorties se limitent à de l'endurance généralement (attention, de l'endurance tortue!), on n'a pas encore de quoi remplir un blog pour chacun, mais en commun, on espère trouver des choses à raconter!

On a commencé par le CR de Drine parce que c'est ça qui a donné l'envie. Mais il n'y aura pas que des CR de course, parce qu'une tortue, ça ménage sa monture et ça ne fait pas beaucoup de courses (mais ça viendra!)

Bon, moi c'est Hélène, et j'ai commencé à courir "sérieusement" depuis mi-septembre. Avant ça m'arrivait d'y aller, depuis un an environ, une fois par mois en moyenne, autant dire rien. Au début je courais trop vite, et puis j'ai découvert ce forum, où je me suis rendue compte qu'il fallait que je ralentisse. Poussée par Titemarie et Delphine, je me suis décidée à acheter un cardio fin octobre, et là, stupeur, j'ai découvert que j'allais ENCORE trop vite! :-( Et mon allure tortue s'est fixée pendant un bon bout de temps à 6,6km/h (si, si, vous avez bien lu!). Ca commence à peine à décoller depuis quelques jours, et là je suis toute fière d'annoncer qu'avant-hier j'ai filé à l'allure démente de 7,4 km/h!!! :D

Allez, à vous les tortues!

Hélène

2005-12-15 21:47:35 : Premier CR de course des tortues - 1 photo - 20 réactions

Ca y est on s'est lancé! Voici le premier blog collectif des tortues et le premier billet va à DRINE pour son marathon en relais dans les Coteaux du Laugarais.

"L' équipe et la décision de participer à la course est née il y a 15 jours à peine, donc j'étais peu préparée, ben oui, j'ai recommencé à courir régulièrement il y a peu... J'ai choisi le 2ème relais, parcours de 8km300, plutôt descendant ou plat... c'est du moins ce que je croyais. J'aurais dû ouvrir le dico au mot "coteaux" avant de m'avancer! En effet, avec le recul "le relais des coteaux" ça sonne pas plat...

Rendez vous à 7h10 dimanche matin (dur dur) ouf il ne pleut pas, c'est instable mais il ne pleut pas, notre joyeuse équipe se dirige vers le lieu de la course, plusieurs voitures car nous sommes 2 équipes en fait. Retrait des dossards, cadeau .... non, non, pas un T Shirt, un parapluie! -de toute façon la pluie étant annoncée pour l'après midi - ça risque de servir! Il y a bq de monde, 186 équipe de 5 + des ind=ividuels qui ne feront pas le marathon en relais eux.

Nous déposons le 1er relayeur au départ et avec la feuille de route, allons l'attendre au point du 2ème relais, 10km200 plus loin. Le relayeur 2 c'est moi, pas besoin de grelotter pour que mes jambes tremblent seules... je stresse, d'entrée je vois que ça commence par une côte. J'écoute les recommandations "pars doucement, va pas te griller d'entrée avec la côte!" je m'echauffe, il fait froid, le vent est glacial.... le premier relayeur est sencé faire ses 10km en 48mn, il me semble qu'il met moins de temps, il arrive même avant le relayeur de l'autre équipe (celle des "bons"), il m'offre de l'avance, me tape dans la main et c'est parti, je monte la côte sans réfléchir et profite ensuite d'une belle descente, le plus dur est passé je pense, maintenant que du plat! Mais NON!!! Que vois je , une belle côte! Quoi???? une autre???? Bon de toute façon faut y aller... je suis rattrapée par beaucoup de monde, ma collègue de l'autre relais me double et m'encourage, j'ai l'impression qu'elle vole légère comme une gazelle... moi je cours au ralenti ... ouf en haut de la côté, après avoir traversé la route principale un faux plat descendant... ça va aller maintenant , je me fais doubler sans cesse, je gache l'avance offerte par mon relayeur....j'essaye de me concentrer sur moi même fais de ton mieux, tu accélèreras ensuite...tant pis si ils doublent... ça fait 20 ans qu'ils courent... le seul truc c'est que je suis au dessus de mon rythme et je ne vais pouvoir continuer comme ça bien longtemps... bon on verra... la descente va arriver... mais ... au détour d'un virage en épingle, que vois je??? UNE AUTRE côte!!!! non mais non, je me suis trompée de relais ou quoi, je voulais le plus facile, celui avec des descentes, moi!!!! Et ça va durer 8km300 cette histoire????? Oui en fait OUI..., "coteaux" ça veut dire "petite colline" et nous allons tous avoir une succession de côtes et de descentes...

Je me fait doubler à tour de bras mais on m'encourage, même certains accompagnateurs à vélo râlent dans les côtes "c'est dur même à vélo!" lancent-ils... Puis voilà qu'au pied d'une côte japercois un membre de mon équipe, le relayeur 5, qui m'attend au pied de la dernière côte, il encourage la femme devant moi qui c'était mise à marcher, elle repart il me dit de tenir le coup, après la côte ça descend (ah bon????) et la relayeuse 3 m'attend 400m plus bas... il se met à courir (euh à trottiner) à côté de moi pour que je la monte cette côte... j'en peux plus, j'ai envie de vomir, je me dis qu'en marchant j'irais plus vite mais non il m'encourage faut pas s'arrêter.... tant bien que mal j'avance, il me dit de tout lacher dans la descente mais pendant quelques secondes je suis comme bloquée à me demander si je vais vomir ou pas, j'aperçois la foule, les autres équipiers m'encouragent aussi, et je vois ma relayeuse qui m'attend, j'entends mon N° au micro 132 en vue!!!!!!!... et je m'élance pour taper dans la main de ma coéquipière qui s'élance pour cette 3ème partie du relais. Heureusement qu'une collègue me "récupère" et me dirige vers le ravito car "je ne sais plus ou j'habite" je suis vaseuse total! Va falloir un petit moment pour récupérer... Nous partons tous ensemble en voiture vers le point de relais suivant, je récupère et m'avance bien décidée à encourager la relayeuse 3 en fin de parcours ça aide tellement. La pauvre, une côte de 1km à peine 200m avant l'arrivée... réflexion de l'équipe "on va tous avoir les notres!" Un membre de l'équipe part en bas de la côte pour l'encourager (comme pour moi) et notre pauvre relayeuse 3 arrive, totalement dégoutée, elle se lache dans les derniers 200m pour passer le relais mais peste contre les côtes, dit que si elle avait compris que le parcours était ainsi elle serait pas venue.... La relayeuse suivante aime les côtes (oui, ça existe!!!!)donc elle ne se plaindra pas , le relayeur 5 est un garçon il va devoir ajouter à la côte un vent glacial de face mais notre équipe terminera quand même et dans la joie... car finalement avant même la fin du relais on était tous prêts à recommencer! Oui, tous ! ! (mais pas de suite quand même!)

S'en est suivi l'apéro ou nous avons tous commenté notre course et échangé nos impressions (et commenté les côtes) avec nos collègues de l'autre équipe qui aura quand même fini en 3h17 alors que nous avons mis 3h56. Nous n'avons pas encore les temps individuels mais j'ai dû mettre 55mn je pense (mauvaise manip au cardio dûe au stress - j'ai tout perdu-).

Bon j'espère que vous bien voyagé à travers les coteaux du Lauragais..."

Signé : L'équipe des tortues (avec et sans béquilles)

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