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2011-01-04 23:30:40 : Un 10Km pour le Chevalier Ku


Quelle idée d’aller courir un 10Km un 31 Décembre à 18h40… En plus dans la Capitale Nationale Ottawa… Course des Résolutions 2011.
Encore une idée farfelue de Miss Bobépine.., qui voulait accompagner sa Tante Loulou qui allait faire son 1er 5 Km…
Vue qu’ils proposaient un 10Km , Allez hop nous nous sommes inscrits …
Bien sûr des résolutions… nous en avions pleins… des bonnes surtout Bloomer , des moins bonnes miss Bobépine… étrangement.. La Miss tient exactement le discours contraire.

Donc nous avions décidé de courir pour le groupe des Tortues, tout l’ITB.. ce qui fût fait ..Mais comme dernièrement, nous apprenions que le 1er Chevalier de Notre Reine « Pélagie » devait mettre pieds à terre pour quelque temps …dû au vieux Maréchal Fatiquant.. avec un « q » en Québécois , qui s’insinue dans nos vie sans y être invité.

Il ne faisait aucun doute sur notre Idée de course, Cette course serait en l’honneur avant tout pour le Chevalier Ku , Poète, conteur,troubadour.. & bon vivant autour d’une mousse & quelques victuailles.

L’engagement fût fait ,
Bien sûr nous aurions pu faire appel , aux bataillons d’élites , tels les sapeurs, de la légion étrangère.. quelques parachutistes avertis..
Mais nous avions encore mieux …

Étant le dernier rempart avant la nouvelle année… car notre Reine , ainsi que les Tortues d’Europe étaient déjà en 2011

Vers 18h15 le regroupement du bataillon s’effectua le long du Canal Rideau à la limite du « Pretoria Bridge ».
Plus de 2000 vaillant coureurs s’étant donné rendez pour cette course
10Km course, 5Km course & marche.

Un bataillon haut en couleur … pour la plupart vêtues d’une veste orange et agrémenté de perruques argentés pour certain, de lumignon clignotants pour d’autre.

Le vieux sergent chef de réserve Bloomer avait ressortie son béret Occitan, et son Kilt…on va dire Kilt… « ça fait ben plus meilleure dans le texte »… Oui un Kilt Rose et alors….
Accompagné de la Petite Caporale ( par chance elle n’est pas Corse ) Bobépine elle aussi en Kilt.
Ce binôme franco, germano, abbenaqui, québécois… canadien… allaient courir pour un très belle cause … et faire dire au vieux Maréchal Fatiquant, qu’il n’avait point à faire icit & ailleurs…
Nous Binôme de choc…. Spécialiste de la Cantine & du ravitaillement…
Allions prendre ce dernier départ de 2010…. pour s’aventurer jusqu’en 2011.. et festoyer comme il ce doit.

Les troupes se mirent en marche vers 18h45… les coureurs de 10km..
suivi du 5km coureurs & marcheurs.
Toutes les générations y étaient représentées …. Le Chrono ne comptait pas vraiment… mais chacun voulait finir cette course avec plaisir et le sourire…
Miss bobépine & moi avons dû remonter pas mal de coureurs avant de prendre notre rythme de croisière , il faut dire que la météo était de notre coté … une température de 5° , pas de vent et même plus de neige sur la route… même le canal n’était pas complètement gelé.
Même si nous avions signé un pacte de non-agression, pour cette course …la petite caporale Bobépine avait quand même la foulée légère …..
Pour le père Bloomer … c’était une autre histoire…
Il fallait se rendre à l’évidence les futurs combats avec Miss Bobépine pour 2011 étaient perdus d’avance…
Mais il trouverait sûrement autre chose, afin de mettre un peu de piquant dans ses futures courses.

Pour le moment nous courrions ± ensemble , dépassant des coureurs, qui au vu de notre accoutrement, nous lançaient en langue étrangère pour la plus part des « oh it’s cute » et patin couffin… Bref Miss Bobépine faisait l’interprète, pendant que le Père Bloomer faisait quelques petits signes et baragouinait quelques mots de remerciement….
Arrivé au 5km nous fîmes demi-tour, pour un retour sur le même rythme qu’à l’allée.
Nous passions la ligne d’arrivée en 57’40 …en criant bonne année à tous.

De passage au YMCA où certains coureurs, c’étaient donnés RDV pour boire un chocolat chaud… et manger un Bagel… Miss Bobépine & Bloomer reçurent un prix … non pas pour leurs performances de course , mais bien pour leurs accoutrements.

De retour chez la Tante Loulou, et après une bonne douche, nous avons festoyé , en attendant l’heure du passage à 2011.

Voilà, chers amis tortue, coureurs, nous vous souhaitons un très belle année 2011 que tous vos projets, CAP, autres, et même que vos résolutions ce concrétisent et à toi Chevalier Ku avant toute chose La SANTÉ….afin que nous puissions très rapidement trinquer tous ensemble et crier santé autour d’un verre et quelques victuailles.

Les réactions

Par Pelagie, le 2011-01-05 05:37:13
Toujours un bonheur de lire vos CRs! Votre Reine a ete tres touchee de votre dedication de cette course a l'ITB et plus particulierement a notre brave Chevalier, abbat au Marechal Fatiquant!
Bravo a tous 2, beaucoup aime vos accountrements, vous meritiez ce prix et grand merci aussi pour les belles photos! Bonne annee!:)

Par poca74, le 2011-01-05 08:21:13
Merci les B&B pour le récit de vos palpitantes aventures.
Décidément, le tutu rose, je suis fan:-))))
Merci surtout d'avoir couru pour la bonne cause et pour notre chevalier Ku, beau geste!

Excellente année 2011 à vous aussi:-)))

A+ Poca

Par gygy, le 2011-01-05 13:59:07
quelle bonheur votre CR et je vous confirme la famille "Bidochon"à qu'a bien se tenir!!!!!
bonne année à vous 2 et aux enfants et merci pour ces belles photos et cette course course en l'honneur de notre chevalier
a+ gygy

Par , le 2011-01-05 17:56:17
Hier,
Un chevalier,
Désarçonné,
Désarticulé,
Comme un pantin,
Se retrouve aujourd'hui
Requinqué,
Comme un roc
Grâce,
A un binôme de choc
(Sergent et Caporale)
Qui les armes à la main...,
Et patin couffin…
Se sont battus généreusement
Avec leurs foulées
Et leurs idées
Pour venir en aide,
A un chevalier désarmé,
Face à un Maréchal et son armée ...

Qu’ils soient loués …!

L'étendue de ma gratitude,
Va, à l'encontre de,
Bloomer et Bobépine,
et bien entendu,
à toutes les tortues,
Pour cette main tendue,
Et bienvenue ...

Merci
Ku

Par madie, le 2011-01-05 19:15:11
Vous êtes géniaux, enfin comme d'hab!

Par flodm, le 2011-01-05 20:50:38
EXCELLENT !!!!!
Merci pour notre Chevalier, merci pour votre bonne humeur, merci pour vos photos .. et patin et couffin ....
MERVEILLEUSE ANNEE A VOUS ET VOS FAMILLES !!!
ps. Je suis vraiment contente d'etre une TORTUE !!!!!!!

Par marie, le 2011-01-05 22:34:30
Fabuleux !!!
Chevalier Ku , tu ne peut qu'aller mieux!!
Et comme Flo je suis fière de faire partie de l'ITB avec vous !!!
Belle et heureuse année a vous !!!

Par Ku, le 2011-01-06 10:07:23
Votre élan de solidarité, est l'authenticité d'une grande générosité.
Cela me touche, et me robuste.
Un grand MERCI
Bisous





Par Isach, le 2011-01-06 16:31:39
Merci pour ce beau geste et la bonne humeur que vous transmettez. Nous sommes fiers d'avoir de si dignes représentants des tortues, au Québec. Très bonne année 2011 à vous.

Par Nafelola, le 2011-01-06 23:03:50
Bravo et Merci de porter si haut les couleurs de l’ITB et surtout de combattre les maux par vos mots.
Bonne Année 2011 à vous deux ainsi qu'à vos proches.

Par NYDA, le 2011-01-07 15:29:26
ce que j'ai apprécié dans ce que j'ai vu
ce sont les tutus... mais quels tutus !!
trop beaux, je veux les mêmes
belles photos comme je les aime
belle ambiance sportive
tout en restant festive
cela m'a permise de voir certains d'entre vous
et de bien me sentir parmi vous !

Par Mika, le 2011-01-12 07:16:54
Punaise...Vous étes super sympa, quel beau cadeau pour Ku, qui lui vaut certainement un des meilleurs traitements qu'on pouvait lui apporter.
Je suis certain que vos rayons (de bonheur) vont le booster un sacré coup.

Bonne année 2011 à vous deux et merci pour les cr et photos.
et dire que j'ai failli les loupés.
Mika

Par calou, le 2011-01-14 21:03:13
On quitte quoi... 1 an peut-être plus ce forum et puis quand on revient qu'est-ce qu'on y découvre ???? J'en suis partie et je me rends compte qu'il reste encore ici des gens avec un coeur gros comme ça ! Alors je vous souhaite à tous une bonne et heureuse année 2011 quant à toi mon chevalier préféré, je sais que tu as combattu toujours vaillamment et que le Maréchal Fatiquant ne pourra rien contre ton ardeur ! Bises

Par riri, le 2011-01-15 09:21:36
bravo les B&B
vous êtes tout simplement formidable .. et courage à maître ku

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


La famille Bidochon n'a rien à redire


Au Chevalier Ku.... SANTÉ


Qui ose dire que ce n'est pas un Kilt.!!!! mais pas comme la tradition ... j'ai des dessous... oh !!!!!


Il y a un arbre de Noël derrière ...


Ces dames ...


Musée des civilisations à Hull - en face Ottawa


Canal Rideau l'hiver


Canal Rideau l'été


Le parlement d'Ottawa


Le Parlement et sa bibliothèque


À l'ombre de l'araignée pour jouer à la pétanque


Les 5 billets précédents

2010-12-07 14:03:36 : paysages de mon trail..... - 11 photos - 8 réactions

voilà quelques photos de mon trail!!!!

2010-12-01 19:09:19 : La chaleur des couleurs..... - 13 photos - 13 réactions

Dans l'impossibilité de pouvoir faire des cr de cap, je vous offre ces images, en espérant que par ces temps de frimas ses couleurs vous apporteront un peu de chaleur...
Ku

2010-10-30 07:32:12 : Une Tortue va se perdre a Bali - 2 photos - 7 réactions

J'ai la chance d'avoir un bon petit groupe d'amies faisant partie du groupe 'CoolRunning' - nous nous rencontrons regulierement, en particulier le 1er samedi du mois pour une petite sortie ensemble, suivie d'un petit dej.

Au debut de l'annee, apres une de ces sorties, la dicussion etait venue sur la possibilite d'aller faire une course a Bali mi Novembre. Aussi tot dit, aussi tot fait et en un clin d'oeil les maris avaient ete vaincus - au total 11 (dont une maman et 3 maris) etaient partants.

La course en question etait le Bali International Marathon - pas de marathon en fait, mais un semi, un 10k et un 5k. Les tickets d'avion ont vite ete reserves ainsi que l'hotel, il ne restait plus qu'a nous decider sur quelles courses s'inscrire: 4 se sont inscritent au semi (dont moi), 2 au 10k, la maman au 5k et le reste venait comme equipe de soutien! Comme Mr Pel avait decide de venir et que c'etait notre premiere visite a Bali nous avons decide d'y rester une semaine de plus.

Les mois ont vite defile, l'entrainement allait de bon train, Septembre est arrive, tout etait fin pret mais fin Septembre, 2 semaines avant le depart, desastre, j'ai du etre operee d'urgence d'une hernie abdominale.........C'etait donc au revoir au semi et peutetre meme a Bali! Heureusement tout c'est bien passe et j'ai eu le OK de voyager et comme je n'allais pas etre remboursee et que j'arrivais a marcher, j'ai decide de changer mon inscription et faire la marche de 5km avec la maman d'une de mes amies.

Nous sommes arrives quelques jours avant la course qui avait lieu le 17 Novembre. La majorite du groupe ont profite de ces quelques jours pour faire les magasins, pour ma part j'ai decide de relaxer!

Les dossards collectes le samedi (+ gilet technique et t'shirt), au lit de bonne heure car debout a 4h du matin le lendemain, le depart de la course etant a 6h du matin et avions un peu de route a faire!

Il y avait foule quand nous sommes arrives, en grande partie des ecoliers!!!! Apres la course aux toilettes (il fallait VRAIMENT avoir besoin d'y aller!!!!!) nous sommes arrivees juste a temps pour le depart du semi, suivi du 10k et du 5k. Heureusement que nous n'etions pas venues pour faire des PBs, c'etait la vrai pagaille, surtout pour le 10 et 5k!

Avec la maman de mon amie nous etions perdues dans une foule d'ecoliers qui avaient du etre obliges par leurs ecoles d'y participer contre leurs gres....Cela nous a pris un temps fou a pouvoir marcher car tous ces jeunes flanaient, bras dessus bras dessous, prenant toute la route! Nous avons pris ca avec bonne humeur et nous sommes bien amusees mais j'avais mal au coeur pour mes amies qui faisaient le semi et le 10k!

Nous avons vu passer les elites du semi et du 10k qui malheureusement devaient courir en zigzag pour eviter la foule....Ca nous a fait plaisir de voir, vers la fin de notre 5k, nos 2 amies qui faisaient le 10k passer en bonne forme.

A l'arrivee nous etions vite escortees, la puce enlevee et un certificat issue immediatement! Vraiment super de ce cote!

Nous avons vite retrouve notre groupe et ensemble avons attendu l'arrivee des 3 qui faisaient le semi! Deux sont arrivees proche l'une de l'autre, contentes de leurs resultats, nous disant qu'elles avaient laisse la 3eme aux 15km, qu'elle etait OK mais avait decide de marcher (c'est notre amie qui a une tumeur au cerveau). Apres un moment nous avons commence a nous inquieter un peu car non seuleument il y avait toujours la foule des ecoliers mais les routes avaient de nouveau ete ouvertes et maintenant, en plus, il y avait camions, voitures, scooters etc a negocier et c'est impossible de courir sur les trottoires a Bali!!!!!

Un groupe est parti a sa rencontre, heureusement car la pauvre est arrivee dans un etat pitoyable - un autre competiteur avait ete renverse par un scooter devant elle, etant docteur elle est venue a son aide en attendant l'ambulance, puis elle a ete envoye vers la ligne de depart au lieu de la ligne d'arrivee, a du faire demi tour pour trouver le bon chemin, cela lui faisant courir quelques kilometres de plus et pour alors il faisait bien chaud et humide!!!!!! Et elle n'etait pas la seule a qui c'est arrive.........

Tout ca a bien vite ete oublie apres un bon petit dej et une journee a celebrer! Ca a ete en general une experience a laquelle nous avons quand meme pris beaucoup de plaisir. A recommencer??? Pas sure, mais nous en garderons certainement de tres bons souvenirs!

2010-10-22 07:18:58 : au fil de ma ballade:::: - 13 photos - 4 réactions

quelque photos à partager:)))))

2010-10-19 11:35:17 : Des vannes et des vannés à Vannes - 0 photo - 13 réactions

Samedi 13 heures : début des festivités
La bande réunie, nous attaquons l’apéro ! d’un côté, les coureurs : à l’eau, de l’autre, les non coureurs qui attaquent les bulles de houblon.
L’après –midi, nous partons sur Vannes chercher nos dossards. Et nous retrouvons une 5ème tortue : Gygy, venue elle aussi avec sa bande récupérer son dossard. On lui claque une bise vite fait car elle est attendue.
Nous filons ensuite sur le port en terrasse pour une limobière : cervoise pour tout le monde enfin presque… 2 dissidents préfèrent prendre un irish coffee et un thé (dans l’un comme dans l’autre cas, ce ne sont pas les coureurs de la bande, je précise)
Retour maison et re-apéro : les non-coureurs font péter les bulles, les coureurs restent stoïques et à l’eau.
22h et des brouettes : extinction des feux, c’est qu’on a de la route demain !

Dimanche 5h, 5h30, 6h, 6h30, 7h… c’est l’heure de se lever, non c’est pas l’heure, et là, toujours pas, et là, pitetre, non, pas encore, trop nuit, et puis finalement si ! fin de nuit agitée ! je vais me réveiller en me jetant sous la douche avant d’enfiler ma magueunifiqueuh tenue de super sportive… le doute s’installe : suis-je vraiment prête pour affronter 42,195 kms, et pourquoi j’ai pas choisi le relais duo, et si c’était le dernier marathon de ma (grande) carrière (de grande athlète) ???
Mr Marie fait l’embarquement de tous les passagers coureurs et zou, en route pour la ligne de départ. Un peu frisquet mais le soleil a déjà pointé le bout de son nez.
10h : le départ est donné. Je suis accompagnée de Marie. Naf est (déjà) devant et Ginette derrière (on l’a abandonné sans même un regard).
Les premiers kilomètres s’enchainent, avec Marie, on va vite, trop vite, plus vite que prévu et on se le dit :
« Dis donc, je comptais sur toi pour me freiner !
- Ah ben moi aussi, je comptais sur toi pour me freiner ! »
Les 18 ers kilomètres s’enchainent ainsi rapidement… Au 19ème km, je sens Marie accélérer :
« Dis donc, tu fais quoi là ?
- Ben je voudrais t’emmener au semi en 2h !
- T’es sûre ? On risque de le payer ! »
On passera finalement le semi en 2h01’58 ‘’… record battu !
On décide quand même de lever un peu le pied. Marie commence à payer ces folies de son corps. Au 28ème, je l’abandonne aussi sans même un regard (oui, ben c’est ma spécialité, je fais ça très bien !)
Je poursuis mon périple : 29, 30, 31, 32… je sens que les jambes sont lourdes et qu’il est temps que cela se termine… Allez, 10 bornes, tiens bon !

Au détour du 34 ou 35ème kilomètre, je reçois les encouragements de Mr Ginette, ça me permet d’exprimer tout haut mon ras le bol.
38 ou 39ème km, Madame Naf… là aussi j’exprime tout haut mon ras le bol et je me prends en retour « Ah non, je ne veux rien entendre, tu termines ! » :D, pfffffffff, les supporters ne sont plus ce qu’ils étaient !
41ème kilomètre, qui vois-je ???? Une Ginette qui me raconte ses déboires !! Je continue à ralouiller en disant qu’on ne m’y reprendra plus non plus à faire un marathon ! Gigi me prend par les sentiments en me promettant un massage mollets-pieds pour le soir même !!! Je ne peux pas résister et « fonce » vers la ligne.
Arrivée sur le stade, Mr Mac m’encourage, Miss Mac est sur la piste à m’attendre pour faire les 150 derniers mètres avec moi. A l’approche de la ligne, je vois que mon temps officiel pourrait être dans les 4h12 alors j’accélère (en abandonnant Miss Mac sans même un regard, c’est ma grande spécialité, je vous le rappelle !))… Loupé, le 4h13 s’affiche mais mon chrono s’arrête pour le temps réel à 4h12’29’’, yes, record battu…
Je m’extirpe de la piste au milieu de la foule avec une seule envie : m’asseoir et détendre mes papattes toutes raides. Mr Mac sera obligé de m’aider à me poser sur l’herbe… Et je lui fais une promesse : terminé le marathon, ça fait trop mal aux jambes ! Promesse d’ivrogne ? On verra bien !
Enfin, le week end détente peut commencer : bulles de houblon, bulles de raisin, foie gras, tourteaux fromagers et thalasso… Argh, la belle vie du marathonien (ben oui, quand même !) !!!

=============

Ce qui est chouette dans un marathon, c'est la fête. Le reste n'est que prétexte.

Mais comme ce serai trop long à raconter 3 jours de fête, je vais rester sur le marathon et laisser aux Tortues qui ne pensaient qu'à ça le soin de le faire :D

Dimanche matin, le soleil réchauffe de quelques degrés les remparts ou 4 Tortues piaffent (piaillent et papotent plutôt) d'impatience.

9h55, direction la ligne de départ, enfin juste derrière quelques 2000 coureurs déjà fin prêt.

Au milieu, le drapeau du meneur en 4h. Impossible de le rejoindre ou de s'en approcher. De toute manière, le départ approche devancé par un feu d'artifice bien sympathique.

10h00, c'est parti, je reste un peu avec Marie et Mac, Ginette est lâchement abandonnée derrière (c'est Mac qui nous à forcé à t'abandonner, j'te jure).

Beaucoup de monde et difficile de rejoindre le meneur des 4h alors que j'espère faire la course un peu devant. Je fini par quitter discrètement mes deux Tortues et tente de remonter doucement le flot. Ce qui m'oblige à monter et descendre plusieurs fois le trottoir à coté duquel je cours (1ere erreur).

Les premiers km passent, je tourne en 15 secondes de moins au kil que ce que j'avais prévu (2eme erreur) et quand je me retrouve enfin devant les 4h, la route est alors plus dégagée et je peux enfin continuer de manière régulière. Mais à la même vitesse (3eme erreur).

J'ai beau me dire que je vais le payer sur la fin, je n'arrive pas trop à ralentir et à rejoindre l'allure prévue. Ce qui me fera passer le semi avec environ 2mn30 d'avance.

Sur le port, rencontre avec nos supportrices et supporter dévoués, un bisou vite fait à Mme Naf , et hop c'est repartie.

Le parcours suivant les deux cotés du port, je surveille l'autre rive pour voir si je n'aperçois pas d'autres Tortues. Je rate Marie et Mac mais aperçois Ginette. Grand signe et grand coucou. Tout va bien.

Avec une allure enfin maitrisée, je continue. Je passe le 30, 31eme, je maintiens le rythme et gère pas trop mal quelques petites douleurs qui apparaissent dont curieusement une ampoule que je traine quasiment depuis les premiers kilomètres.

Km 35, 36, cela commence à devenir plus dur, l'allure baisse. Je fais un rapide calcul pour voir si je peux espérer rester dans mon objectif avec mon avance. C'est jouable si je ne descends pas plus.

Km 39, j'entends un coucou au loin et aperçois Mme Naf. Complètement reboosté, je lui saute au cou et fait même le guignol (4eme et fatale erreur).

Plus que 3 bornes, C'est du gâteau sauf que ouille, à faire le clown, une méchante douleur se plante derrière ma cuisse et m'arrête net. Mes erreurs se payent cash, surtout la dernière.

Je me maudis tout en essayant de m'étirer, je repars au pas en boitillant sur plusieurs mètres puis essaye de courir, doucement très doucement. Je pense à autre chose, j'essaye de me détendre mais rien n'y fait.

Je repense alors à un truc que j'ai lu il y a peu de temps et me focalise donc sur une autre douleur. Sur cette ampoule qui m'énerve depuis le début, je m'efforce de ne penser qu'à elle, uniquement à cette foutue ampoule.

C'est étonnant et ça marche, je voie la flamme rouge et le dernier kil alors que la cuisse me laisse tranquille. Le pied, lui, je l'oublie et l'euphorie fait le reste.

C'est alors que sur le coté j'aperçois Ginette qui m'encourage, je lui réponds gentiment "QU'EST CE QUE TU F…. LA ?

Puis arrive le stade et l'arrivée en 3h52'24" soit 2'15" de plus que mon temps prévue mais dans la fourchette espérée 3h50/3h55. Donc très content quand même.

Je me dis que sans faire le guignol surtout à la fin, je tenais mon chrono, mais à bien réfléchir, cela aurais été dommage et bien plus ennuyeux.

Nafelola

Parce que c'était Vannes et parce que c'était avec les tortues : Mac et Ginette et Nafelola que je n'avais pas rencontré et Gygy en passant !!!
Un week-end de fête se prépare , l'avant course , l'après course que j'en oublie presque la course en elle même :-))
Ce sera au débriefing de la veille alors que les pronostics vont bon train et qu'on planifie les temps de passage pour nos accompagnateurs que je me rends compte qu'il faut que je courre 42km et des bananes !!! Je l'ai déjà fait mais je ne suis pas au mieux de ma forme .Allez on y go !!!
J'ai gouté le gatosport recette krylin , bu un café , endossé la tenue de coureuse et c'est parti pour 2 tours !!!
Naf nous passe tranquillement devant et Ginette reste en arrière , je compte sur Mac pour me ralentir mais l'effet feu d'artifice nous l'a mis au train , oula !!!!
le premier semi est du pur bonheur , le paysage est magnifique , le temps idéal , Arcal et son groupe de gospel , l'ile de Conleau , Ginette de l'autre coté du canal qui nous appelle et nous fais de grands signes , et notre groupe de supporters qui nous booste . On passe devant le stade ou se fait le relais duo et nous continuons avec Mac , en se disant qu'on finirais bien là aussi , on cause encore c'est bon signe non ?? justement on aurait pas du parler de battre un record de semi , on a un "peu" accéléré et on l'a fait fait yesss !!!!
je ralentis u chouia mais cela n'empêchera pas toutes les tendinites de me titiller . j'essaie de garder le rythme de Mac mais pas facile et je lui dis de partir si elle veut rester dans ses temps . La suite sera un mélange de douleur , de marche ,d'hésitation , de chute , de crampes , de douleur . je vais croiser mr gigi au détour d'un sentier qui me dira que Ginette n'a pas fini . je serais contente d'arriver au stade et d'en terminer avec LE marathon !!!
Heureusement qu'il y avait la crêpe au Nutella :-)))) huummmm !!!!
Merci a Mr Mac et miss , Mme Naf , Mr gigi et Mr Marie pour l'intendance tip top , les encouragements etc...
Marie







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