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2009-10-06 22:23:16 : Le marathon avant le gueuleton !! (marathon côte d'amour)

LA VERSION DE MAC'
16 h le samedi : Ce marathon démarre véritablement quand je retrouve mr et mme ginette… au bistrot. Softs, nous commandons un perrier tranche…. Quelques heures et un retrait de dossard plus tard, on remet ça au resto : des bulles avec nos nouilles, sans alccol, décidément la fête est beaucoup plus folle !!! Et comme on aime l’eau (ça nous arrive !), on se ne se quitte pas sans avoir au préalable avalé une « pisse-mémère » ! Chouette, de la verveine, ça change !



23 h : Le plan de guerre est alors définitivement établi :

Equipe 1 : Gigi et Mac. Doivent se retrouver à 7h15 pétantes le lendemain matin

Equipe 2 : Mr Gigi, Mr Mac et Melle Mac. Doivent se retrouver à 11h pour nous ovationner vers le 27ème kilomètre.



Minuit : extinction des feux après avoir sorti de mon sac ma tenue de strass, endormissement peu après !



6h20 : y’a de la houle, ah, non pardon, c’est Mr Mac qui me dit « C’est l’heure, faut que tu y ailles » et se retourne pour se rouler dans la couette

Je suis la seule à courir mais la maisonnée est déjà réveillée. Pour cause, je squatte chez les tauliers du Marathon… Très pratique, je suis sûre de ne pas louper le réveil dans ces conditions. Je me retrouve vite seule avec mon bol de thé, mon gatosport et moi-même. Il y a comme qui dirait eu une envolée de moineau.



7h : je saute dans la voiture, passe par la boulangerie pour les croissants de mr Mac (merveilleuse épouse que je suis !) et arrive devant l’hôtel de Ginette… mais point de Ginette. Je me saisis de mon portable et … réveille mr Gigi, oups. Je pars donc à la recherche de la vagabonde qui en fait est paisiblement installée à une table de l’hôtel. Je l’attrape par le bras et hop, en voiture.



7h45 : nous sautons dans une navette, en route pour la grande aventure. Arrivées au Croisic, nous apprécions la douceur de l’atmosphère… papotons chiffons et pas du tout marathon, enfin, euh, un peu mais pas trop !



9h15 : let’s go. Sans un regard, enfin, si, un ou 2, je laisse Ginette à son triste sort (enfin, à cette heure là, il n’est pas encore triste le sort). Je m’accroche à 3 coureurs qui visent eux aussi 4h30 mais suis détournée de mon attention par un copain qui me fait m’envoler. Quand je rattrape une copine qui a un objectif supérieur, je ralentis !!!



Je me la garde quand même en ligne de mire pendant quasiment 25 kilomètres. Comme elle prend son temps aux ravitos, à chaque fois, je la double puis elle me double puis je la redouble et finalement, je pars devant …. En me demandant si je ne fais pas une erreur ….



Au 30ème, je vais toujours bien et me demande si je vais croiser ce fameux mur… En tout cas, d’autres le prennent, je double allègrement des éclopés qui boitillent, des vasouillards qui tanguent, des qui sont carrément à l’arrêt.



Vers le 32ème, je tombe sur le copain du début. Il va beaucoup moins vite qu’aù 2ème kilomètre. Et moi, je continue ma route.

A force de voir des coureurs qui ont des crampes, je me dis que ça ne va pas tarder à m’arriver car les mollets râlent mais non.



Vers le 38ème kilomètre, je tombe sur un garçon que je n’ai pas vu depuis des lustres. Il m’avait aidé dans mon premier 25 bornes en me poussant dans les côtes (c’était Auray-Vannes en 1991!). Lui aussi ne va pas bien. Et moi, je continue.



Me vient une idée pour oublier les mollets douloureux : « Et si je me fixais comme objectif de doubler un maximum de filles »… On s’occupe comme on peut, hein !



Finalement passent les derniers kilomètres. J’accélère au 40ème, maudis le dernier kilomètre, décidément beaucoup plus long que les autres, je suis sûre !



On m’annonce l’arrivée après le virage qui arrive. Je vois Mr Gigi, relève le buste. Me fais encourager par un coureur de talent, relève encore plus la tête et fonce vers la ligne cherchant Mr Mac et Melle Mac, les vois, les salue et me prends une claque sur les fesses !

C’est Ginette, quelle surprise !!! Elle me fait croire qu’elle arrive juste derrière moi. Ben tiens, trop fraîche, la bête, je n’y crois pas ! Elle me le confirme, elle a lâché, flûte, je suis triste pour elle…



Je passe la ligne en 4h25, moi qui rêvait d’un 4h30, je jubile !!!



Direction la douche avant que le champagne ne coule à flot… Je vous rassure, Ginette n’a pas l’appétit coupé !

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LA VERSION DE GINETTE

"… tu as fait les 12 derniers kms l'an passé et les 30 premiers cette année. Il t’auras fallu 2 fois pour le boucler, voilà tout"
(Mac' – octobre 2009)

Vous le savez déjà, je ne ferai pas tout un blabla de 1000 lignes pour vous rapporter mon expérience ni même mes états d’âme de cette course. Pas mon genre.
Je vais donc aller à l’essentiel : le départ est donné à 9h15 au Croisic, je file sitôt à mon allure dite « de marathon ». Les ravitos sont top. Les kms défilent. Arrive la 1ere râlerie du genou droit (km 15), puis du gauche (km 16), puis plus rien (km 20) tout va bien. Je passe le semi en 2h16, Ça … c’est fait ! :)
(hors arrêt au stand, j'ai une moy d'environ 9,5 ravie)
Ensuite les mollets commencent leur « java » (km 24), je serre les dents en croisant Mr Gigi, Mr et Miss Mac’ au km 27, parce que quand même « ça fait bien plaisir de vous voir, pour sûr », mais je ne suis déjà plus très fière. Au km 28 je marche alors que ça descend. Au km 29 je marche de nouveau en me demandant ce que je fais là. Au km 30, je me rends compte que j’ai froid, qu’il me reste 2h « de marche » avant l’arrivée ... et 500 m plus loin je retrouve Mr Gigi et Mr Mac’ qui sont là par erreur. Je ne les quitterai plus !

Oui ! moi aussi je trouve que cela est arrivé bien vite.
Voilà, c’était ma course. J’ai fait bref parce que cela ne valait vraiment pas la peine d’en faire un fromage. Inutile d’épiloguer des plombes ! :D



… et surtout pas sur le fait que je n’ai pas eu mon verre de jus d’orange pour faire passer mon gâteau sport. Pour le reste, ça partait plutôt bien : un réveil pas si matinal, du bon air iodé, une température douce, des conditions quasi idéales.
Pas la moindre excuse acceptable ne se profilait, sauf qu’il a fallu que Mac passe me prendre à l’hôtel 2’ trop tôt, mon jus d'orange pas encore été servi (fÔôôôte). Est-ce une cause à effet de ce terrrrrrrribeul échec ?! Je réfléchis encore …

Enfin. Tout ça est derrière maintenant. Inutile d’y revenir. Je vous laisse aux photos …

… cela dit, je n’en reste pas moins détendu. Le fait d’arriver à l'heure au stade, de voir les navettes qui nous attendent, nous profitons d’une avance confortable pour massouiller nos pieds de nok, badigeonner nos mollets d’arnica, et faire une dernière « revue de la tête au pied » : short, t-shirt, chaussettes et chaussures, puce, gel, kleenex, montre… rien ne manque ! (ou presque : Mac’ « elle a pas d’culott’teu », mais que ne ferait-elle pas pour s’Aaalléger la bougresse ;D )

Bon je m’égare à nouveau. Je vais arrêter de suite ce bavardage. Il suffit déjà à vous donner un bon aperçu du dimanche.

… à moins que … ça vous dirait de savoir qui était la plus stressée ? Et là je ne rigole pas, je suis on ne peu plus sérieuse, je vous le donne dans l’mil ! Devinez qui a la main tellement tremblotante que le remplissage de la fiole est l’occasion d’un nettoyage complet du fauteuil du bus ?! hein ? (un indice : je n’ai pas de ceinture ni de fiole ;D )

Bon. Stop. Après tout, ce n’est pas donné à tout le monde de garder toute sa maitrise.

… si je pouvais abuser encore un peu de votre temps, je vous raconterais bien la bonne blague que j’ai joué à Mac’ a l’arrivée. Il ne restait plus qu’une chose à faire une fois mon abandon définitif : allez la soutenir, elle qui semblait tenir un bon rythme (dixit nos supporters) et promettait de bien finir : il fallait qu’on voit cela de nos z’yeux. Nous filons donc ventre à terre vers le bord de mer, à 4 kms de l’arrivée pour être précise (et la précision, c’est important a ce stade du récit !) et … et … et bien nous l’avons raté ! Nous fonçons de nouveau vers l’arrivée cette fois, on se pause juste à temps et la voilà. Alors je planque, la laisse passer, et me lance derrière pour faire croire que j’avais fini par la remonter : et « bing : la claque sur les fesses ! » (ma signature) :D
C’était toutefois un peu bête : j’ai passé la ligne et fait enregistrer ma puce. Quelle andouille !
Ce qui explique que vous m’avez cru finisher. Pourtant notre « public relation en chef » (alias Madie) vous avait bien prévenu …

Voilà. Tout est dit cette fois. Enfin … (mais non, j’arrête ;D )

Quoique ... si il me restait un peu de place, je vous aurais encore raconté la journée du lundi suivant, où Mac’ et moi avons trainé nos « mules de piscine », le peignoir sur le dos, passant d’un soin de boue à un modelage des mollets, avec pauses dans la piscine a bulle, et autres sauna et hammam … un régal !

Tant pis, vous ne saurez pas ;D

The End
GiNetTe :D

Un clin d'œil particulier pour l'assoc' "dunes d'espoirs" qui étaient bien représentés ce dimanche. J'ai croisé Franck, un jeune homme assis dans une goélette, qui a mon avis n'a pas eu le temps de s'ennuyer avec la tribu de bérets bleu qui l'emportait. Ces coureurs et coureuses avaient du coeur, du muscle, du souffle, mais aussi beaucoup d'humour. Moi, ils m’auront « r’quinqué » dans les marais ;D

Les réactions

Par Chmat, le 2009-10-06 22:45:01
Bravo les filles ! Je suis fier de vous. Y a pas de honte à pas finir un marathon Gigi : t'as profité des sensations d'un marathon, c'est l'essentiel.
A quand le prochain ?
Chmat (qui a déjà connu 17km de galère lors de son deuxième marathon)

Par , le 2009-10-07 00:00:50
quel marathon svp?

Par Pelagie, le 2009-10-07 05:31:20
GRAND BRAVO a toutes les 2 et merci pour ces beaux (long LOL) CRs, on s'y croirait! Course tres bien geree Mac, ton bon entrainement a paye! Dame Gigi vraiment desolee pour toi, ce sera pour la prochaine fois, mais je te comprend ayant subi la galere des crampes a partir du 35km lors de mon 1er marathon - il faut beaucoup de courage pour savoir quand s'arreter, tu peux etre fiere de toi! Bien aime l'histoire de la puce apres avoir rejoint Mac! Je vois que le champagne a bien coule a flot et que vous avez bien profite de la thalasso! Bon repos et bonne recup!
Coucou Chmat, j'espere que tout continue a bien se passer avec ta preparation NY!:)

Par riri, le 2009-10-07 07:41:11
sympa les CR
bravo à mac te voila double marathonienne et record battu il me semble ...
bravo ginette 30 kil dans la douleur c'est déja pas si mal ... tu devrais faire des longs trails là pas de honte pour marcher et moi pour faire 1ébornes sur certains trails je mets 3 à 4 h ...tu vois ...

Par , le 2009-10-07 09:07:05
il y avait une (LA) Tortue sous un des bérets tu aurait du rester avec eux !

Par gygy, le 2009-10-07 09:12:59
bravo à vous deux ,les filles et un grand plaisir à lire ce CR....
ginette le prochain seras le bon et un record battu mac!!
et une belle journée le lundi.il y a pas de mal à ce faire du bien!!!

bisous à vous deux gygy

Par Ginette, le 2009-10-07 12:39:43
j'ai en effet regretté de ne pas m'accrocher à la tortue ou la sourie ou l'ourson ou au mogwaï ou au toutou ou ... a toute l'équipe en béret bleu quoi ! ;)

Par Bloomer, le 2009-10-07 13:42:41
Merci pour vos CR

Bravo à toutes les 2
Mac , belle gestion de course de plus tu améliores ton Chrono
Après t'avoir lu pas sur de m'embarquer là dedans..
Peut être pas assez de motivation pour me pousser.
Un jour peut être.
Ginette Bravo à toi aussi , pas facile de courir quand on à mal ,tu nous as quand même fait 30 Km
Puis le système j'ai fait les 12 dernier l'année d'avant... pour faire les 30 1er cette année.
Un concept que j'aime beaucoup...
Bon repos a vous 2 Merci pour les photos
Les bouteilles de Perrier, Moi aussi j'en ai dans mon placard ...;-))

Par Brubru, le 2009-10-07 13:57:06
bien joué les filles
un jour peut-être bien que je vous accompagnerai .... pour la récup à la thalasso (ou alors pour un marathon sur plusieurs années, ça peut le faire !)
;-)

Par , le 2009-10-07 16:07:15
Arnaque !!!
On nous annonce une mac sans culotte et y en a pas une seule photo !!!
C'est de l'arnaque !

Par ouster, le 2009-10-07 19:21:45

Bravo les filles, pas facile le 30ème... Soit on y passe sans s'en apercevoir, soit on s'en rend bien compte :-(

Better luck next time !

Par Ku, le 2009-10-07 22:43:10
Salut Maca,
Entre nous, qu'est ce que tu lui a mis dans son verre, pour qu'elle mette ses pieds à terre ?
chuuuttttt !!!!!
En tout cas, Bravo à vous 2

Par marie, le 2009-10-08 09:55:06
BRAVO les filles !!!
tu as bien géré Mac !!

ginette ,si tu avais eu quelqu'un pour finir les 12 derniers avec toi ????

bonne récup a vous deux bizzzzz

Par Ginette, le 2009-10-08 10:06:49
... un masseur tu veux dire ?! oui, dans ce cas, j'aurais pu finir.
(Mais un grand, chatain, yeux verts ...etc ;D )

Par mac, le 2009-10-08 21:02:54
le perrier de ginette était frelaté .... y'avait que de l'eau et des bulles dedans !

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Mac' concentré . Il faut tenir !


lèves les genous !


... parce qu'il fallait bien un petit sprint ;)


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2009-10-05 00:17:40 : Un pas "Rose" de deux tortues - 8 photos - 11 réactions

Eh oui c’est difficile mais je l’avoue… Les Noureev , Béjart , Balanchine & tant d’autres même disparu auraient tant voulu m’avoir dans leurs troupes comme danseur étoile, ballerine !!! ou assistant Chorégraphe, Bref une grande perte pour le monde de la danse.
Mais avant faut que je vous explique comment ai je découvert ce talent qui m’était alors jusque là inconnu.
En ce 4 Octobre, petite course au profit de la recherche sur le cancer du sein…. Miss Bobépine m’a embarqué dans cette petite course de 5Km ….
Seul problème – Porter du ROSE……
Plusieurs solution , s’offrait à moi… Le petit ruban rose, un bracelet ou une petit Bébelle de cette couleur…. Non pantoute, Miss Bobépine avait prévu un plan Machiavélique à mon égard…..Mon inquiétude des derniers jours fût hélas bien pire que ce que je pensais..
Dimanche Matin en ouvrant la penderie où ce trouve mes affaires de sports….
Plus rien… tout avait disparu ou presque , Mon tee Shirt Tortue était là….
Seul rescapé de cette drôle de disparition..
Accroché à un cintre un vieux cuissard noir , avec ma Bobette Tortues & un Tutu ROSE … Si si je vous l’jure .. vision d’horreur , de plus un petit mot .. me précisant qu’il était impératif que je porte ce costume au complet , sinon gare aux représailles.
Ayant encore le temps pour me préparer et histoire de réfléchir & de me remettre des mes émotions, je décide de prendre mon petit déjeuné , afin
D’avoir de l’énergie pour cette petite course…
En ouvrant le Frigo encore une vision d’horreur , non, non mes affaires n’étaient pas dedans , mais toutes la charcuterie, fromage, bière, vin rosé ( même si je n’en bois pas le matin) ainsi que ma crème de marron et toutes les bonnes chose que j’avais acheté avaient disparus et encore le même mot , alors je me précipite dans l’entrée ouf mes basket sont là .. décider de ne pas les perdre
Je les enfile tout de suite pour être sur de les avoir pour la course….
Miss Bobépine fit alors son apparition sourire en coin vêtu elle de rose , en me disant as tu trouvé ton « beau costume ? »
« « Mais tu ne vas pas me faire courir habiller comme ça…
- si si me soutient elle et en plus tu va être beau comme un cœur….
- Beau comme un cœur … mais je l’suis déjà .. Eh oui on n’est jamais mieux servit que par soi même » »
- « « .. » »
- « « .. » »
- « « .. » »
Les dialogues si dessus ont été censurer ….

Après un petit dej lèger , mon ( déguisement) & moi et oui on peut l’appeler comme ça
Direction au Parc Maisonneuve pour retirer nos dossard et ce préparer à l’épreuve….

Pour la musique - 5km de course quoi écouter ,
Le Boléro de Ravel…beau final…
Le Lac des cignes
Raphsody in a Blue…

.. j’hésite… on verra au moment du départ.
En fait pas de musique.. en arrivant sur place beaucoup de monde, & aucun endroit pour laisser ses affaires.. pas vraiment le temps de remonter à la voiture. donc je vais courir avec mon sac , J'avais espéré que Miss Bobépine allé avoir pitié de moi..... rien à faire un plein milieu de la foule à 15 mn du départ m'oblige, me menace à enfiler ce Tutu Rose.. de Plus elle à même prévue une attache pour ne pas me perdre en chemin afin d'être sur que mon Tutu ce rende au bout du 5Km...
Par Chance Youpi ( Mascotte des Canadien de Montréal vient me remonter le Moral...
Le départ est donné lent très lent.. il fallait vraiment être dans les 1er si l'on voulait faire une perf... de Toute manière avec Miss Bobépine accrochée à moi
c'était perdu d'avance..
La course c'est quand même bien déroulé - de 30mn.. très doucement avec parfois sur notre passage des cris d'hystérie de la part de ces dames jeunes & moins jeunes, voyant passer un gars en Tutu.. (Ça pogne le Tutu Rose)..
Après l'arrivé beaucoup de photos.. avec plusieurs groupe de Marcheur qui allaient faire le même chemin une OVATION..mais Je laisse à Miss Bobépine de vous raconter la fin...
Beaucoup de Monde pour une bonne cause voilà la seul chose à retenir.. et nous avons beaucoup rigolé.. ça aussi c'est important.

PS: Les grand Ballets Canadien m'ont contacté... peut être une nouvelle carrière ;-))





AAAAAAAHHHHHHHHH !!!!!!!!!! Quelle version tordue !
C'est pas très gentil de me faire passer pour une matronne de première !
Mais comment aurais-je pu cacher , faire disparaître autant de charcuteries !
Et moi, t'attacher à moi pour la course ??????!!!!! C'est toi qui a voulu ça !
La peur ...........
Mais effectivement , ce fût une course lente ,mais très agréable pour Bloomer
et moi-même .
Je ne sais pas si l'on peut trouver un mot plus fort que l'hystérie , mais
je dirais qu'il y a eu beaucoup de réactions très fortes , proche de l'évanouissement , chez toutes les dames ....... le TUTU ROSE !
Tout le long du parcours :" As-tu vu le tutu ? - Bravo ! - Regarde le gars au tutu !......" etc !
Il y a eu les flash de caméra et celle qui filmait aussi ..........

LE RETOUR : Et bien ! Pour retourner à la voiture , nous avons marché en sens inverse des marcheurs et marcheuses .
Il y en avait des centaines ,des milliers ...... ( 25 milles au total, Montréal et Québec ) .
Tout le monde avait une réaction . Les groupes criaient , demandaient de prendre des photos avec Bloomer .
Bref , UN SUCCÈS ! Du plaisir et un sentiment d'avoir été près de ma mère ,décédée de cette maladie , il y a déjà presque 10 ans .......

Voilà !

À bientôt
Bobépine

2009-09-19 20:45:05 : 2 Tortues à Montréal.. - 8 photos - 17 réactions

Un Semi à la seconde

Un samedi soir au resto Pâtes & Course à pied nous étions une quinzaine à s’être regroupé afin de parler CAP et ben d’autres chose.
Pratiquement tous participant à la course du lendemain des 10Km, 21.Km & 42Km.. sauf mes flôts qui eux préfèrent dormir … c’est ben + le Fun.
Soirée fort sympathique où seul Bobépine & moi avons eu l’audace de boire un verre de vin… un petit rosé …. Verre de vin ben cher mais bon !!!

En ce dimanche 13 septembre, Un réveil à 5h45
Début de matinée grise avec même un chouilla de pluie alors préparation de mon costume favoris au cas où ….
Après un petit dej en compagnie de Miss Bobépine, Le Père Bloomer fini de préparer ses affaires (Tee Shirt Tortue) histoire de rejoindre le pont Jacques Cartier avec une petite marche jusqu’au métro et Direction Parc Jean Drapeau.
Miss Bobépine a un peu plus de temps car le départ du 10Km est à 10mn de marche de la maison à pied , et s'assure de passer la ligne d'arrivée avant moi....;-))
Départ du semi prévu 8h40 .
Arrivé au Parc Jean Drapeau passage obligatoire au vestiaire
Ce changer en même temps que de faire le LineUp pour les Toilettes et oui ça aussi il faut le prévoir , et 12 Chiots quand tu as quelques centaines de Bonshommes qui sont là c’est la M…. si si et je ne parle pas pour ces dames…
Ça doit être l’enfer.. ;-)))
Direction le Pont Jacques Cartier au presque 5000 Semi Marathonien ce sont donné RDV , le Soleil nous fait le plaisir de sa présence .. et va rester avec nous toute la journée. Du coup mon beau costume du départ , n’a plus lieu d’être , alors il va rejoindre un bac de recyclage.
Rencontre de quelques coureurs , Marathonien & semi Marathonien
Sur le pont beaucoup de monde , difficile de rejoindre le milieu du groupe et passer le panneau semi 1h30/2h00 alors le père Bloomer reste sur le coté en attendant le départ…

8h40 le départ est donné, je passe le tapis un bon 7mn après.. et en avant pour une belle ballade à travers les rue de Montréal… très belle température pour le matin 16/17° , un chouilla de musique afin de m'accompagner
Klaus Nomi,Neil Young,Bob Dylan, Bowie,The Cash, Vangelis, Led Zep, Jethro Tull ,Puccini, et plein d'autres
un départ assez rapide le 1er 5Km en - de 26 mn, le Passage du 10Km en -de 56mn, par la suite au 12ème j'ai été rejoint par le lapin des 2h00..
avec qui je suis resté jusqu'au bout , au 15ème j'étais à ±1h24mn il me reste donc 36mn pour 6Km –le moins de 2h00 est jouable.
Arrivé sur Pi IX Petit faux plat de ± 1,5Km avec un dernier 200m un chouilla + pentu je ralenti le pas mais là le Lapin , m'a été très utile , ..""Redresse toi regarde devant toi, ,fait des mouvements de bras un peu plus grand, etc..". elle à motivé et encouragée toutes les personnes autour d'elle du 12 ème jusqu'à l'arrivée elle n'a pas arrêté de parler...Passé le 17ème tout va bien mal nul part et bien décidé d’au moins battre mon record du semi qui est de 2h00’26 »
À la rentrée dans le stade Olympique, petit coucou à Miss Bobépine ,le Lapin pousse toutes les personnes autour d’elle afin d’être en dessous des 2h00. Alors le Père Bloomer se redresse bombe le torse allonge ses foulées tel Guy Drux au JO de 1976 Ici à Montréal – les haies en moins quand même faut pas exagérer…
Résultat au Final Bloomer à passé la Ligne d'arrivée en 1h59'59" sur sa montre et de retour à la Maison même temps Officiel .Très très content le père Bloomer
Sur 4956 Participants – Bloomer fini 2575ème fini 263Ème /sur 490 dans les 40/44ans
Après un ravito bien mérité, récupération de ces affaires.. je retouve quelques amis et Miss Bobépine qui est en train de faire du gringue à toutes les mascottes sur le plancher ……J’ai des photos ;-)) elle aussi à fait une très belle course avec ses chaussures Rose…et Porte le Chapeau magnifiquement
Et devra aussi faire son CR…

Et en nous retournant à la maison ,sur la rue Rachel , nous avons croisé quelques amis marathonien qui ont tous fini dans les 3h55 & 4h20 par contre nous avons repris la rue De Lorimier en Masson & Des Carrières.. il y avait encore des coureurs...qui en été à 33km et là tu vois vraiment la souffrance de plusieurs , pas tous .. mais Franchement..tout cela ont du tourner à + de 5h00 de course j’étais bien content d'avoir couru un 21Km, car il faisait chaud .
Prochaine étape un petit 5Km début octobre avec Miss Bobépine.. nous vous reviendrons là dessus, et surtout le 10Km du Parc Lafontaine ou Miss Bobépine et moi même allons en découdre une bonne fois pour toute.


Donc , ................... la porte se referme sur Bloomer et Bobépine fini de se préparer ...... et se tape la vaisselle !!!!
Disons que c'est un bon exercice pour réveiller les muscles des bras ...

Je suis arrivée un p'tit 20 minutes avant le départ , ai rencontrée une coureuse
du souper de la veille qui avait l'air de faire à peu près le même temps que moi , 1h00 .......
Alors , je l,ai suivi au départ et j'aurais pas dû .... les 2 premiers km se faisaient trop bien ...... un peu vite , mais bonne sensation .
et là ............ ouille ! Point dans les côtes !!!! Il m'a ralenti jusqu'au 7eme km ..... pas très intéressant .
Mais , mon genou tenait le coup .
Au 7eme mon point est parti et mon genou a commencé à me faire mal ....
Pas de chance !
Mais ça , c'est pas pas très grave parce que je suis en train de lui régler son cas avec une thérapeute du sport .......

Arrivée au stade impressionnante ! Dernier petit coup pour faire 57min 59 sec
C'est mon meilleur temps ! Je suis contente , malgré les petits désagréments .

J'ai bien hâte à la prochaine course ...... c'est pour une bonne cause ! Des fonds pour combattre le vilain cancer du sein .... Pépé Bloomer aura un très beau costume , je vous le garantie ! Rose !!!!!!

Vous serez pas déçu des photos !!!!!!

À la prochaine !


2009-09-08 21:50:37 : La beauté...... au Pays des Vallées - 10 photos - 12 réactions

Samedi dernier, j’étais un peu aphone pour améliorer mes gammes de « rando» dans le pays du créateur du saxophone (Adolphe Sax)
Au cours de cette randonnée, je suis resté véritablement sans voix , devant la beauté de certaines « collines/murs » très escarpé(e)s….,prises d’assaut, par des alpinistes à gogo……
J’attaquais une montée dans la forêt, quand j'ai entendu le rire des kayakistes qui descendaient la rivière, et se battaient à coups de pagaie dans le l’eau…

Mes pas commençaient à devenir lourds, quand je suis arrivé devant les tours, du splendide Château de Vêves , avec cette vision le chevalier a retrouvé du tonus, pour continuer jusqu’au joli hameau de Furfooz…..

Le soleil se retirait, emportant avec lui la lumière qui avait fait briller, la journée du chevalier……


PS; Je demande votre indulgence, si les photos, ne sont pas à votre convenance…..!

2009-07-31 21:10:33 : Tortue en virée...au mois de Juillet - 38 photos - 9 réactions

Je n’ai pas beaucoup couru pendant mes 3 semaines de vacances, à peine 2 sorties et une compét de 10 kms, faite plus pour le fun que pour la performance, actuellement ma forme est bien loin….., mais comme on dit, il y a un temps pour tout, pendant cette période, j’ai choisi plutôt de bien me reposer et de bien me hydrater, non mais !
J’ai pris quelques clichés (ci-dessous) de certains endroits par où je suis passé, certains étaient très fréquentés, d’autres beaucoup plus isolés, où il faisait bon se reposer.
Je vous les livre pour que vous puissiez vous évader, car, le chevalier, lui, il vous reste très attaché…..
Amicalement,
Ku

2009-07-26 16:23:06 : les sentiers du phare - 0 photo - 1 réaction

course superbe, paysage magnifique une trés bonne organisation...
bouclée les 15km 200 en .....
un beau soleil et du vent
une trés belle matinée !!!!!!

désolé pour les photos impossible de les mettres

gygy

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