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2009-03-02 10:52:16 : Les stars du X * ou le X Trail de St jean de Monts

Vu par Mac'
-----------
7 heures, hop hop hop ! Direction la douche pour un réveil tonique !!!!
Passage par la boulangerie pour acheter une bonne baguette fraiche et ……….. Des croissants pour mr Mac et miss Mac ! Non, Ginette, tu te contenteras de les respirer !
8 h 15, l’équipe est sur la route, direction St Jean de Monts :
Gigi : tu connais la route ?
Mac : bien sûr
Gigi : ah zut, on est obligées d’y aller alors !
9 h 15, l’équipe arrive, direction les dossards, les toilettes, l’échauffement
Gigi : je prends pas ma ceinture finalement (1er ½ tour à la voiture »
Mac : pour 13 bornes, je vais peut être laisser tomber les compotes et les barres de céréales (2ème ½ tour à la voiture)
Et je pense qu’on a du encore trouver une excuse pour revenir de nouveau à la voiture que nous laissons définitivement pour trottiner vers la ligne de départ.
10 h, l’équipe s’élance en queue de peloton et commence à remonter une coureuse, deux coureuses, trois coureuses ….. et Gigi n’est toujours pas cuite …. Tout juste un peu à l’agonie par la faute de son rhume…..
On traverse des sous bois, on monte quelques petites côtelettes, on « gravit » la dune et … enfin, la mer !!!!
Le sable mouillé accueille nos foulées (çà, c’est pour la touche de poésie) pour 2 kms environ.
Retour dans les dunes puis les sous bois. J’immortalise le passage aux 10 kilomètres de Ginette. Elle a l’air fraiche la bourrique, alors j’accélère et nous nous laissons emporter vers l’arrivée. Elle résiste toujours, alors on s’offre un sprint : passage de la ligne dans le même temps officiel, pourtant j’ai bien vu que ses grandes pattes l’avantageaient !
1h26’48’’ à mon chrono ! Yes, on s’était dit 1h30 …
Du coup, on fait un « Tope là » pour l’année prochaine et le 26 kilomètres. Quelqu’un veut nous suivre ?


* merci à Rodie pour le titre

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La véritable histoire , par Ginette

Comment se faire avoir, embobiner, piéger : un mois plus tôt je "lâchais" un top-là virtuel, une semaine plus tôt je persistais en envoyant mon certif à Mac', quelque minutes plus tôt je faisais l’abominable constat : j'étais bel et bien foutue !

Pourquoi ? parce que voici ce qui l'attendait, la Ginette, la reine de l'excuse à "deux balles" pour ne pas mouiller son maillot, ne pas salir ses baskettes, ne pas affronter les tempêtes, bref pour ne pas trop courir :
"13 km sur des parcours très techniques entre mer, forêts et marais vendéen. Terrains difficiles et variés (sable, écorces de pin, terre...) et dénivelé constant"
Et la panique, petit à petit, me gagnait !

En bref et en amont …
A J-2, j'attrape un rhume ! (pensez ce que vous voulez … )
J-1 matin :
- "allo Mac' … j'vais pô bien : tête comme une pastèque, nez qui coule, et j'ai toussé 2 fois ! 3 peut-être"
- "et alors ?!? ramène ta fraise et j'veux pas t'entendre couiner !" (car sachez qu’elle parle comme ça, la chameau !)
J-1 aprèm' : je file chez le coiffeur pour Ôp'timiser (ça sera toujours du poids en moins et de l'aérodynamisme en plus)
J-1 après coiffeur : je cours pour attraper le train de just’essssse (vous auriez encore hurlé à l'acte manqué !)
J-1 soirée (vous l'attendiez, lecteurs avertis) : LIMOBIERE chez The Mac's Family. Et ensuite, sportives avant presque tout, les PÂâaaates !

Jour J : j'essaye encore mes meilleures excuses "j'ai les boyos r'tournés, j'angoisse", "j'trouve plus mes pompes ", "j'ai pas ma culotte de winneuse (ah si, mince).
Bien évidemment, nous sommes parties à l’heure, nous avons roulé sans encombre, nous ne nous sommes pas perdues, nous avons trouvé une place hyper facilement … bref , la poisse !!! :(
Malgré cette situation désespérée, Mac’ continue d’assurer un max (et s’assure par la même que rien ne me permettra de trouver une autre issue que la course) : elle prend en charge le retrait des dossards, elle partage ses épingles, elle porte l’eau, l’appareil photo, la barre de céréale, … etc

A TOUS CEUX QUI SOUHAITERAIT FAIRE UN TRAIL DANS D’EXCELLENTES CONDITIONS, je recommande vivement de le faire en sa compagnie, et faire quelques caprices (3 fois rien) auparavant :D

10h : le départ !
Et c’est simplement … pas mal du tout : à peine la ligne franchie la route descend (cool), puis nous marchons (passage pour seulement 1 personne) puis courons, marchons, courons.
« c’est ça un trail » demande-je ?, « c’est top, j’suis même pas essoufflée » affirme-je, « on ne mettra jamais 1h30 » pense-je …
Nous sommes dans la forêt, il fait bon, ça monte mais redescend très vite, c’est rock’n roll car racines, branches et sable, y’a pas foule mais avons néanmoins quelques personnes à doubler, les kms s’écoulent au rythme du garmin de Mac’.
Nous passons de la forêt à la plage, de la plage à la dune, de la dune au sous-bois et je trouve tout cela bien agréable :D
Bien sur, je continue de râler une chouille, j’ai un rôle à tenir ;) « j’manque d’air, j’respire pô bien les bronches sont prises... non non , n’accélère pas , j’peux pô »
A partir du 5 ou 6eme km je me demande a quel moment je vais craquer et en avoir marre de courir, comme lors des courses précédentes, mais non, ça n’arrive pas. Etrange. Les derniers kms seront même les plus agréables, les jambes sont juste là. Très étrange :D
L’arrivée est proche, nous l’apercevons et le jeu nous prend : petite accélération de Mac’ , je l’accroche. Je relance un peu plus, elle s’accroche. Nous augmentons l’allure jusqu’à … jusqu’à … UN SPRINT DE FOLIIIIIE YESSSSSSSSS !!!!! qui sera remporté par … (ça, les historiens auront fort à faire pour le savoir :D )

Et voilà, l’affaire est entendue. J’attrape un gobelet d’eau et un quartier d’orange tandis que Mac’ se bat avec un coureur pour lui piquer sa tranche de pain d’épice. Nous reprenons le chemin du retour, le chemin vers la « Goudale » réparatrice, vers le repas dominical, vers une sieste méritée.

The End

(ps : et comment qu’on remet ça l’an prochain ;D )

Les réactions

Par Rodie, le 2009-03-02 11:12:00
"... et Gigi n'est toujours pas cuite", j'adore ce trait d'ironie !! pas très charitable envers ta copine ça Mac.
Vous semblez avoir pris beaucoup de plaisir et c'est le principal. Et en plus vous êtes dans votre objectif de chrono. Bien joué

Par Ginette, le 2009-03-02 11:12:08
CA ??????? La vérité vraie ??????? tu plaisantes ou quoi ????

Amis de tout poil, de toute plume et surtout de toute carapace, ne vous laissez point influencer par cette conteuse de petits chemins. La vérité vraie, la seule, l'unique, vous l'aurez d'ici peu ... patience, vous ne serez pas déçu !

Par macadonf, le 2009-03-02 11:15:21
vous aurez la vérité quand gigi aura appris à aligner 2 mots et surtout quand elle se sera remise de la course .... donc : 2 + 2 + 12 + 8, je retiens 4, je multiplie par 2 ........ dans 1 mois-1 mois et 1/2

Par madie, le 2009-03-02 11:42:40
Y'a pas à dire, il faut la deuxième version pour se prononcer...
Un CR sans mousse, c'est bizarre, non? ;-)

Par brubru, le 2009-03-02 11:56:06
Bravo les filles
ça donne envie de s'y remettre

pour la dernière phrase, peut-être eut-il été + judicieux d'écrire
"les photos arrivent ... lentement!", parce que là on s'impatiente vraiment
:-)

Par macadonf, le 2009-03-02 14:46:42
brubru, tu es mauvaise langue, elles sont arrivées les photos !

Par madie, le 2009-03-02 14:56:12
Au fait, vous avez cherché le dénivelé? l'avez-vous trouvé????

Par melange, le 2009-03-02 16:23:56
merci pour le cr!
merci pour les photos => des paysages que je connais bien et dont je ne me lasse pas!!
JOLIE course en somme. ;)

Par riri, le 2009-03-02 16:42:32
ça se passait dans la somme ??

mdr mel
bravo les filles .... ça doit être super de courir dans le sable

Par Ku, le 2009-03-02 17:42:53
Salut les filles de l'Ouest,
Dites, il n'y avait pas beaucoup de participants, oh !!!
J'espère que vous avez fait trempette, l'eau froide c'est bon pour une meilleure récupe.....
En tout cas, vous avez l'air de bien vous amuser, et là c'est l'essentie...
Merci et bravo à vous 2
Ku

Par alainP, le 2009-03-02 17:51:03
C'est incroyable, on a l'impression que vous vous être marrés toute la course.
Question : où sont les concurents ?
Et la ligne d'arrivée ?

Bonne récup et bonne prépa pour l'année prochaine

Par LINDA, le 2009-03-02 17:52:03
Ha mais je vois que Gigi à l'oreille qui traîne partout, m'étonne pas, tiens!!
ça avait l'air bien sympatoche votre trail dans le sable chaud, avec l'air marin et malin!!
Il est où David Hamilton?
Manquait plus que le dossard 69 et la boucle du X est bouclée!!
Toujours dans les bons plans not'Gigi nationale.
Heureusement que Mac est là pour rétablir la vérité.
Avec tout ça je vous ai même po félicité!!!
Le trail, c'est bon..j'vous l'dit, moué!!

Bonne récup à toutes les 2

ps : PLEASE les tortues, lorsque vous faites un blog, pensez à signer...j'ai du relire 2 fois pour comprendre que mac était avec gigi sur cette course!!
bon, rien de grave..juste un petit conseil de fénéante que je suis!!

Linda

Par philippe, le 2009-03-02 18:05:09
Sympa l'ambiance...
unn decor boisé , un peu d'ambrun...humm que du bon...
Vous n'aviez pas vraimment l'air de vous marcher les uns/unes sur les autres...et c'est peut etre tant mieux..
Felicitations

Par madaconf, le 2009-03-02 18:05:45
ku, je préfère la birèe fraiche à l'eau froide
alain, on les a tous laissé partir devant pour pouvoir faire des bêtises sans être vues
tata linda, ma signature est dans le titre!!!! tu vas me faire des lignes, toi ! tu me copieras 50 fois : dorénavant, je lirai les titres des CR :D

Par ohoh, le 2009-03-02 18:44:57
oh, la mer dans le fond! que c'est beau ...

Par flodm, le 2009-03-02 18:46:08
Comme on dit chez nous "bien eté, pas tombées", et en plus bien rigolé ... Voilà encore un bon moment de passé et la PREUVE que Ginette peut courir ...lol !!! et mm très bien Bravo copine Ginette !!!!
Et Bravo aussi Mac pour l'organisation ..Hi, hi ...
Bref l'année prochaine le 26 ... pourquoi pas ... faut que je rgarde sur la carte ou c'est St Jean de Monts ... ???? re lol

BIZ A VOUS 2 ET MERCI pour le bol d'air iodé ...

Par riri, le 2009-03-02 20:21:10
"Les stars du X * ?" Mais y a pas de cul nu sur les photos !

Par Bloomer, le 2009-03-02 21:35:02
Bravo les filles
1 course - 2 versions... on attend la suite...
Mais d'avance , les photos montrent que vous avez eu un fun fou...

Par Pelagie, le 2009-03-03 01:32:02
Il n'y a pas a dire, vous etes vraiment les stars du X!!! Bravo a vous 2 pour ce beau chrono fait avec beaucoup de plaisir (d'apres les photos!). Merci pour les 2 CRs et photos, la non plus nous n'avons pas ete desappointes! Bonne recup!:))

Par alainP, le 2009-03-03 07:26:17
Sympa ton CR, Ginette. Vos prochains projets ?

Par flodm, le 2009-03-03 07:50:15
Eh ben Ginette, t'as plus qu'a remercier Mac, de ne jamais t'avoir écouté ....
Et à l'année prochaine, Super Ginette !

Par nafelola, le 2009-03-03 09:35:28
La mer, le sable, le soleil (presque) et surtout votre bonne humeur les filles.
Vraiment sympa cette promenade, heu ! désolé, ce trail.
Bravo pour le chrono aussi.

Par Ku, le 2009-03-03 12:35:25
Très beau cr Gigi, merci, c'est très réussi ...
Bravo à vous 2
Ku

Par Bloomer, le 2009-03-03 19:10:35
Alors là Ginette, avoir passé toutes ces épreuves, et finir sur un sprint, ben là je m'incline.. ton entraînement ""S'cuse j'ai oublié mes chaussette et ben d'autre chose"" à fait ces preuve , j'attaque ça dès jeudi...
Encore bravo à toutes les 2

Par marie, le 2009-03-03 21:08:42
Bravo a la fine équipe !!!
au vu des photos c'était une belle ballade , une course aussi en fait , on vous l'avais pas dit ??? :-))))
non , je rigole !!!!
le plaisir et le fun d'abord !!!

Par Ybisjhqr, le 2009-04-14 12:55:07
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oh, la mer dans le fond!









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2009-02-28 20:04:16 : De Morienval à Pierrefonds....une forêt de sensations..... - 32 photos - 28 réactions

Salut à tous/toutes,
C'était ma 3è participation au trail de Pierrefonds, comme les précedentes, j'ai terminé fatigué, mais enchanté de pouvoir profiter de la beauté da la forêt de Compiègne, et de la très bonne organisation des responsables de cette manifestation....
Dans une course de ce type, il faut partir en se disant, que le but c'est d'arriver dans les temps, car, une fois sur le parcours, on perd la notion de l'endroit où l'on se trouve,
les kilomètres ne sont pas indiqués, ils défillent lentement, et mon corps me rappellais, qu'elle serait bienvenue l'arrivée…
Peu de temps après, je l'ai apperçu dans mon champ de vision, oh ! Qu'il était beau le château de Pierrefonds !!!
Les photos ici publiés, ne m'appartiennent pas, je les ai "empruntées" à ses auteurs, pourvu qu'ils veillent bien, me pardonner….


Ku

2009-02-28 01:15:28 : Semi Hypothermique Montréal - Fev 2009 - 6 photos - 13 réactions

1ère course de l'année 2009...
N'envisageant toujours pas de faire un Marathon, encore moins après ce semi.. c'était pour moi un défi de faire un semi en plein Hiver avec des conditions qui auraient pu être extrême.
Depuis le mois de décembre nous nous entraînons par des températures un chouilla frette -19° Max et avec le refroidissement Éolien-28°, mais aussi par tempête de neige, pluie verglaçante et patin couffin & courir aussi avec mes "Chaînes au pied - Yaktrax"
Samedi 21 Fev...
s'étant préparer au pire, niveau condition météo... quel bonheur de n'avoir une température de -8°, -15° avec le refroidissement Éolien et un vent de ±25Km/h Idéal pour un semi....
Arrivé assez tôt pour ce préparer , récupérer la puce faire un petit tour histoire de s'échauffer, la course ce passait au Parc Jean Drapeau,
même si un chouilla fatigué & manque de sommeil, ces dernières semaines
Je me sent bien, et je suis assez confiant .. peut être un chouilla trop
Le départ est donné, dès le départ même avec les yaktrax, le parcours est verglacé, par certain endroit.. mais il y a des portions, où nous sommes carrément sur le bitume et avec les yaktrax… ça fait un peu drôle comme sensations….
Je part avec Virginie, ma coéquipière du mercredi soir avec qui généralement nous fermons la marche… ( genre voiture balai..
Mais à part nous même …nous ne ramenons personne d’autre.
Virginie n’a pas de chaîne et à l’air d’avoir + de difficulté à suivre,au 3ème Km je part seul ,le 1er Tour ce passe très bien… 41’30 pour 7Km…
Ce n’est pas pire et même très encourageant….et j’entame le 2ème tour avec confiance…,qui ce déroule un peu plus lent , je passe le 10km
En 59mn & passe au 14Km en 1h26mn… si ça fonctionne bien les 2h10.. sont accessible…. Sauf qu’au 16ème le Bloomer n’a plus un pête de jus..
Difficile, très difficile, pourtant j’ai bien bu ( Et pas de Stout), régulièrement, mais rien, les chevilles commence a me faire un peu mal, je n’avais jamais couru aussi longtemps avec les chaînes et surtout sur si peu de neige…la fatigue gagne, les bénévoles heureusement sont là pour encourager …
Je passe le 19ème KM en 2h06.. je suis un peu découragé mais il me reste en 2 bornes, alors on va le finir ce santané semi…
Je passe le finish en 2h19’40 » déçu de mon temps ,mais bien content d’avoir fini… Virginie me suit à ± 1’30…J’aurais du le faire avec elle, nous aurions au moins eu du fun..
C’est sur que ce n’est pas un semi pour faire un temps.. pas pour moi c’est sur, le 1er à fini en 1h13mn mais à la remise des prix, ce qui nous fait le + mal & en même temps beaucoup rire… le Semi marche à été bouclé en 2h33mn… Eh!!! elle as tu vraiment marché, le petite dame..sacrifice.. là on à l’air pôche..
Mais on ce rassure nous avons + de 10mn d’avance sur elle en fin de compte c’est pas si mal ;-))
Mais je ne serais pas venu pour rien, j’ai gagné un prix de présence, Un Tee Shirt Saucony .
Un merci à toute la gang du coin des coureurs avec qui je m’entraîne le mercredi soir
Un merci & bravo à tous les bénévoles qui depuis 7h30 ( heure du départ du semi marche) sont restés en poste avec de beaux encouragements tout le long du parcours.
Je pense bien que je remettrais ça l’an prochain.. car l’ambiance est très sympa ..Le point positif.. eh oui il y en à……
J’ai couru 2h19mn.. pas pire le gars.. à cette allure là un jours un marathon en 22 jours…c’es tu faisable, avec ravito, Charcuterie, Fromage, Stout, Pastis & Pinard à volonté
Voilà un beau défi….
Mais avant , j’ai un 10Km à préparer pour le 29 mars.. et à essayer que Miss Bobépine ne me passe pas devant…Franchement il ne manquerait plus que ça ..;-))

2009-02-08 19:13:34 : Foulées de Vincennes 2009 - 4 photos - 16 réactions

Quelques clichés de la réunion de membres de l'ITB pour cette 7ème édition des Foulées de Vincennes 2009...

2009-02-01 22:18:37 : Une balade normande - 5 photos - 11 réactions

Première sortie ce matin en guise de reprise après le Raid 28.

-4°C avec un beau ciel bleu, le temps idéale pour une promenade en bords de mer :)

2009-01-31 07:12:22 : Tortues - 1 photo - 18 réactions

Voilà comme promis une petite surprise pour les tortues...

On avait déjà les tortues de terre ferme, les tortues bitume, les tortues chemins de forêt et campagne, les tortues aquatiques (il y en a pas mal sur le forum) et maintenant je vous laisse découvrir une tortue montagnarde certes, mais.... VOLANTE:-)))))

Bonne journée et bon week-end!

A+

Poca

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