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2008-10-06 21:31:02 : Deux tortues font l'amour

Le marathon de la côte d'amour par macadonf

il fait nuit, il y a du vent, il pleut... un temps à rester sous la couette, nous sommes lundi soir et je vous écris ces quelques lignes pour vous raconter mon marathon.

il fait nuit, il y a du vent, il pleut... un temps à rester sous la couette, nous sommes dimanche matin et je me fais éjecter du lit à 6 heures pour aller courir!

petit déj' en famille, mon frère , ma belle-soeur et dame ginette qui, courageusement s'est levée ....... juste pour le plaisir de retourner se coucher en nous souhaitant bon courage.
moment de stress, j'ai mis mes plus beaux habits de coureuse à pied mais je ne trouve pas ce srogneugneu de chrono. pas possible, je l'ai vu hier soir, il était là, enfin, peut-être là, enfin je sais plus. ginette, du haut de sa mezzanine, me propose le sien. "oui, merci, j'veux bien..... ah, ben, non, il était tombé là sur la chaise !!!"

enfin, je mets le nez dehors, ah ben oui, ça souffle !
mon frère, vous allez dire : "il est formidable ce garçon, il bichonne sa soeur", oui, mais il fait partie de l'organisation donc lui aussi a été obligé de sortir du lit, he he he, mon frère, donc, m'amène sur la ligne de départ au croisic.
il fait un temps à ne pas mettre un marathonien dehors. tiens, c'est simple, je ne sortirai pas mon nez de la voiture plus de 5 minutes avant le départ. résultat : pas vu ouster, j'ai oublié mon portable dans l'excitation de la course..... c'est malin, ça !

Quand je me décide, je sors de la voiture avec mon petit maillot manches courtes et mon sac poubelle. je rebrousse vite chemin pour mettre les manches longues en plus.
Je me place sur la ligne et Pan, il est temps d'y aller.
Là je me dis "mince, j'y suis"

Premiers kilomètres ventés le long de la côte sauvage. Pour un apport en eau et sel, j'ai juste à ouvrir la bouche pour gober les embruns.

Je déroule tout doux, je trouve mon rythme au 7 ou 8ème kilomètre. Le parcours est beau, j'ai hâte d'arriver dans les marais salants, enfin, surtout pour en être débarrassée le + vite possible ! Je passe le semi en 2h20, en forme, attaque la partie dure des marais salants, celle où il ne faut pas forcer pour ne pas finir cramée*. Car on m'a prévenu : "La 1ère partie, tu voles car tu as le vent dans le dos, quand tu tournes et que tu le prends de face, ne force pas pour garder le rythme". Sur cette pensée, je ressors des marais salants, ouf, sauf que je suis au 26ème kilomètre, donc désormais dans l'inconnu.

Allez, encore 4 kilomètres et je rejoins mon soutien psychologique : Ginette (je suis gentille, là, hein ?)

30ème kilomètre, le mur Ginette arrive ! on commence à raconter 2-3 bêtises. Un des coureurs nous rejoint et décide de faire un bout de route avec nous. A un moment, il s'arrête, on croit qu'il a rencontré le mur, pas du tout, après l'arrivée, il nous racontera qu'il en avait marre de nous entendre jacasser et rigoler. Moi-même à un moment, j'ai cru m'arrêter pour finir de rire d'une de nos bêtises !

Et heureusement qu'on s'est marré ça m'a évité de trop penser aux kilomètres qui passent.
Au 34 ème , je me suis dit que l'arrivée commencait à tarder et c'est là qu'on l'a vu au loin, sur le remblais de la baule... alors zou on continue, on papote, on se marre et..... on passe des coureurs !!! yes ! ça fait du bien au moral.

Finalement, l'arrivée se profile à 400 mètres, ginette décroche, plus de souffle ! nan, je blague, elle file direct à l'arrivée, moi je dois me faire un petit crochet.

A 300 mètres, j'aperçois mon frère qui m'attend et file avec moi vers l'arrivée. on récupère en route un copain qui a des crampes, j'attrape ma fille à 10 mètres de la ligne et je m'offre mon 1er marathon en famille : 4h49, je suis contente vu les conditions météo.

Médaille autour du cou, j'embrasse mon coach de frère, son plan marathon était bon et l'élève assidue.
Ca a payé, je n'ai pas pris le mur, j'ai tenu un rythme constant, et surtout je finis fraîche ! j'ai à peine franchie la ligne, que je suis prête à refaire un marathon.

Mention spéciale à mon frère pour ses précieux conseils, merci à ginette car, sans elle, les 12 derniers kilomètres auraient été moins drôles et merci à mr mac pour sa patience lors de ma prépa ....


* "qui force dans les marais salants, finit en rampant", adage de l'organisation

------------------------------------------

et puis vu par ouster

Alors, voila...

Marathon de la Côte d’Amour
5 octobre 2008

Une heure du matin, un volet mal fermé claque violement contre le mur de la chambre des enfants. Troisième réveil de la nuit encore jeune (et pas le dernier) mais première annonce du temps qui m’attend pour mon marathon 8 heures plus tard. Au réveil : pluie, vent soutenu, un peu de pluie pour remplir les trous entre les gouttes et quelques rafales annoncées de 75km/h – un bon marathon pour les Bretons ! Au moins comme ca je ne suis pas stressé par le temps, MON temps, les 3h45 que je visais pour ce marathon qui sera mon deuxième. Si je fais moins de 4h par un temps pareil ce sera quand même une belle amélioration sur mes 4h33 de l’année dernière à Paris. Je réaliserai sur la ligne de départ que j’ai machinalement rangé mon papier avec mes temps de passage, mon papier soigneusement plastifié d’ailleurs, dans mon sac avant de quitter la maison – en rétrospective ceci était une sage décision (inconsciente) car mes retards au fil des kms m’auraient stressés…

Ma femme me dépose à la zone de départ au Croisic, j’enfile un poncho, je garde mon jogging et ma polaire jusqu’au dernier moment, et je me dirige vers l’abri de l’Intermarché ou je fais la rencontre de quelques autres chercheurs de lieux secs et abrités du vent. Je me sens bien attaqué par les éléments jusqu’à ce que je m’aventure un petit peu et la je réalise que j’étais bien à l’abri tout de même.

J’ai rendez-vous à 1km d'ici avec Mac' alors je l'appelles pour lui donner le temps de changer de cap mais je tombe sur son répondeur, je laisse un message et je retente 2 ou 3 fois mais sans joie :-(

Je pars du fond du sas 3h45 pour partir à un rythme cool et ne pas me griller sur les premiers kms. Je rencontre des personnes d'un autre forum et on court ensemble. Le premier km passe en 5:49, en suite j'accélère et je me cale dans les pas des coureurs devant car ils me protègent du vent. On tourne à 5:15/5:20 jusqu’au premier ravito ou je me fais légèrement taper sur les doigts par un de mes compagnons car je ne marche pas assez vite en buvant – avec une pause pipi en plus j’ai perdu 45 secondes… Je ne chasse pas trop le temps mais les deux autres ont pris de l’avance et on met 2 bons kms à les rattraper. A ce moment on passe devant mon fan club : ma femme, mes enfants et nos copains qui nous supportent du confort de leur canapé car la course passe dans leur rue.

On refait un petit tour du Croisic avant de retrouver la Côte Sauvage qui, pour une fois, porte bien son nom avant de tourner le dos au vent et rentrer dans les Marais Salants. Ces premiers kms des Marais sont les plus faciles du marathon, sur la côte on tournait aux alentours de 5:25 mais les 3 premiers kms on avait le vent qui nous poussait et une descente et on avait une moyenne de 5:05. On passe le semi en 1h53 et on est en bonne forme. J’ai 2 minutes de retard sur mon planning mais je ne me rends pas du tout compte.

Au ravito des 24km on prend un virage de 180° et le vent change… assez rapidement on se regroupe avec 4, puis 6, puis 8-10 autres coureurs et on tourne pour que y’en a que 2 qui ont le vent de face. Avec cette tactique on roule à 6:00 au kilo et on n’est pas trop cassé mais mes cuisses sont un peu dures à la sortie des Marais Salants tout de même et je redoute le Mur qui approche peut être – il était au 39ème pour moi la dernière fois mais mes cuisses m’inquiètent…

Un ou deux kms après je recroise ma famille coincée dans les embouteillages, la deuxième fois depuis la sortie du Croisic. On avance presque plus vite à pieds qu’on voiture !

Je n’avais pas réalisé à ce moment mais ma femme était inquiète pour mon objectif secondaire de 4h00 car elle me croyait plus de 10 minutes de retard, en réalité j'avais 4 minutes de retard sur mon objectif principale de 3h45 mais j'avais oublié ca depuis longtemps. Mon compagnon nous remonte le morale en annonçant que notre objectif est en vue si on tourne à 5:00 jusqu’à la fin tellement on a accéléré depuis les Marais. Je suis réjoui d’entendre ca mais je n’y crois pas trop car mes souvenirs de mon 39ème à Paris sont encore vifs.

Au 37 je tente une accélération, les autres me laissent partir mais me rattrape moins d’un km plus tard. Les 39km arrivent, un petit moment de doute pendant que je comptabilise – pas trop mal aux genoux, les cuisses un peu dures, le souffle ca va, ma FC a monté au dessus de 90% pour la première fois, je me sens bien dans ma tête – mais je valide et on continue à accélérer, 4:52, 4:50, 4:48, 4:47 au 40ème. Je commence à souffrir et je pioche dans mes réserves et on accélère encore, 4:32 et 4:30 pour finir à plus de 14km/h, j’arrive au dernier rond point pour revenir 195m en arrière et je pointe à 14,2km/h avec le vent en face, je peine à lever les genoux, je pousse les bras, je donne tout ce qui me reste et je franchi la ligne en 3:43:57 !! Je regarde ma montre une deuxième, puis une troisième fois car j’y crois pas trop que j’ai réussi mon objectif principal, je compare avec mon co-marathonien et il confirme – on l’a fait :-D



Ouster_heureux

Les réactions

Par Ginette, le 2008-10-06 21:53:43
Tu es plus que gentille Mac' : tu parles de moi 6 FOIS !!! poï poï poï. Rien que pour ça, je ne regrette absolument pas ce "gommage" de peau à l'eau de mer :D

Moi j'ai été bluffée de ton allure en te récupérant au 30ème, et malgré mes tentatives de croche-pied (elle était quand même en train de battre mon propre temps), elle a tenu cette belle allure jusqu'à la fin (chameau !).

Gare au prochain ;)

Par Krylin, le 2008-10-06 21:59:00
Yes Mac'
Bienvenue au club.
Une bien belle ballade finalement, malgré la tempète...
j'ai bien aimé le passage près d'un mur qui visiblement avait l'air marrant :-)

Par marie, le 2008-10-06 22:20:59
bravo championne !
c'est sur qu'un mur comme ça , beaucoup vont te l'envier :-))
comme quoi 12km de papotage peut remplacer n'importe quel produit énergétique !!!
une belle première réussie !
bonne récup maintenant !!!


Par Bloomer, le 2008-10-06 22:31:22
Bravo mille fois bravo..
En te lisant cela donne envie de s'en faire un ou du moins de testé ce (maudit marathon)...
Tu as superbement bien géré ta course - FÉLICITATION....
Seul petite remarque & inquiétude.. Après le Passage Ginette , nous avons le Mur Ginette..
Ça augure pour l'avenir..:-))

Par ouster, le 2008-10-06 22:50:59
super Mac, tu l'as bien mérité :-)

c'est dommage j'avais pensé à un autre titre, mais je vais être sage... Je finis mon CR et je le rajoute au tien

Par macadonf, le 2008-10-06 22:54:17
merci les copains !!!
ouster, tu peux mettre un autre titre, je ne t'en voudrais pas !

Par ouster, le 2008-10-06 23:02:36
super Mac, tu l'as bien mérité :-)

c'est dommage j'avais pensé à un autre titre, mais je vais être sage... Je finis mon CR et je le rajoute au tien

Par Pelagie, le 2008-10-07 02:59:15
Mac & Ouster, chapeau bas, vous etes de vrais champions! Mac super chrono et tres bien gere pour ton premier et toi Ouster un bel objectif atteind et tout ca sous des conditions difficiles!!!! Merci pour vos CRs et photos et je dois dire qu'a vous lire ca me donne bien envie......Bravo, reposez vous bien, vous l'avez merite!:))

Par riri, le 2008-10-07 07:25:56
bravo à vous deux ..
excellent ton titre ouster Deux tortues font l'amour

Par flodm, le 2008-10-07 07:26:56
Un immense bravo à TOUS LES DEUX !
Malgré les conditions climatiques, on ne ressent dans vos CR que du plaisir et meme une sorte de "bien etre" ...
Vous avez tous les 2 atteind votre objectif et ça c'est fort !!
Bon repos maintenant ! savourez bien !

(ps. petite mention spéciale pour Ginette qui a bien mérité une bonne bière "pour ses bons et loyaux services ...par contre elle aurait pas dû cacher le tel de MAC !!!!)

Par macadonf, le 2008-10-07 08:27:06
ben alors ouster, tu me scotches ! passer de 4H33 à 3h43'57 en une année, ça me sidère. quand je lis ton cr, je me dis qu'en fait, j'ai fait du tourisme.... prochain objectif : 4h30. un pari avec mr mac qui a vu un "vieux débris" arriver avec ce chrono et qui ne "tolère" pas que sa douce fasse moins bien malgré son allure athlétique :D
ouster, l'an prochain, il fera beau et j'aurai mon portable !

Par Madie, le 2008-10-07 09:10:03
Ou comment profiter d'un beau dimanche breton!
Il n'y a rien à ajouter: BRAVO à tous les deux, MAC qui peut désormais se vanter d'être marathonienne, elle, (oh ça va les chevilles!!! ;-) ), et OUster qui mine de rine, nous fait un super temps !!!

Par mel'ange, le 2008-10-07 09:24:17
bravo à vous deux!
quand on lis vos commentaires, c'est fait chaud au coeur! j'ai pas encore connu l'aventure d'une course mais à vous lire... j'espere vivre ca un jour.
Vous avez bien eu du courage et du merite!
bravo a ginette aussi pour ta générosité ;)

Par znof le, le 2008-10-07 10:06:39
bravo bel effort !!!

Par Ginette, le 2008-10-07 10:06:40
Ouster, je trouve ton titre sensass :D
Et je trouve ta course sensass :D ...
Et ton CR "pas mal" (j'ai envie de d'écrire "sensass" aussi, mais ça risque de faire chouchou après ;) )
Qu'est-ce que t'aurait fait avec une vraie nuit ... ? ;)

Juste un peu (*) déçue de ne pas avoir pu partager une bière :(
Vous remettez ça l'an prochain ... et je reviens de nouveau en supportrice !

(* ) "beaucoup" en fait, pour la bière ! avec Mac' j'ai une une chicorée :(

Par marie, le 2008-10-07 10:13:25
je suis bluffée ouster !!!
j'adore ton titre !!!!
finir ton marathon dans ces conditions c'est que tu l'avais vraiment la condition !!!!
dommage pour le RDV !!! elles le valent bien !!!
l'an prochain , vous le faites ensemble ?????

Par macadonf, le 2008-10-07 10:52:45
pas pu résister : j'ai changé le titre, ça me fait trop rire !

Par LINDA, le 2008-10-07 11:02:06
bravo à toi Macadonf!!! surtout pour un preum's avec des conditions météo très rafraichissante dira-t-on!!! Enchanté, je ne t'avais jamais vu chez les tortues..(merci les photos!!)
Bon je vois que la Gigi (ça fait 7fois!) est toujours dans les bons plans et la soupçonne d'avoir un secret en bretagne qui la fait revenir souvent!!!
VRaiment, Mac' bravo ton chrono est honorable pour un marathon si difficile et tu ne soulèves même po les difficultés dans ton CR!!! Bonne récup à toi et au plaisir de te croiser!!

Ouster : grand bravo à toi aussi, j'adore aussi ton titre "2 tortues font l'amour".... très original et évocateur... Seulement, mdr, dans les recherches goggle ou autre..le mot clé va t'attirer des perverts voir des zoophiles!!!
Tu sais dans l'administration du blog lorsque tu cliques dans "voir les dernières provenances" hé, bien je peux te dire...que tu seras étonné des recherches par mots!!!
Ainsi, moi sur un billet intitulé "..plouf le chien..." je suis arrivée en 1ère page avec une recherche : "Faire l'amour avec une chienne de sal****"

Bon bref, on se marre bien, si non avec ça!!!

Bonne récup et merci pour les photos, mais y'en a pas assez!!!!!

Linda

Par macadonf, le 2008-10-07 11:08:03
salut tata linda !
je vais créer une page picasa pour le reste des photos : ginette qui rampe pour finir ses 12 bornes, ginette qui boit, ginette qui mange, he he he

Par flodm, le 2008-10-07 11:15:42
Et bien avec un titre comme à c'est sûr, va y a voir du monde !!!!

Par Ginette, le 2008-10-07 11:16:14
Mais ne l'écouté pô : "elle ment comme une arracheuse de dent !"

(D'ailleur Mac', ça serait bien que je te refile 2-3 de mes photos)

Et bien MA TANTINE, tu yoyottes ;)
Tu la connais Mac', nous sommes déjà en photo sur le CR des "triplettes d'Auray-Vannes" .
Rappelle-toi : celui où tu me gagnes 100 POTS DE NUTELLA !!! :D

Par macadonf, le 2008-10-07 11:24:02
elle m'a pas reconnu parce que j'ai perdu 12 kilos en 3 semaines :-)

Par marie, le 2008-10-07 11:30:49
"sensass "" les photos !!!
merci aux reporters !!!
on ne dirait pas que vous venez de courir un marathon tellement vous êtes frais !!
ah!! le crachin breton , ça a du bon !!!!

Par linda, le 2008-10-07 11:46:40
MDR!!!! En fait Mac'..je ne t'ai pas reconnu parceke, là ton regard est différent, tu as le regard de celle qui a gagné, qui s'est battue comme une malade...et puis la casquette qui confirme ces yeux de wineuses!!!!
Alors qu'à Vannes ton regard était plus doux, plus nutella, quoi!!

Tu sais, tu apprendras qu'un marathon te change complètement... et moi, je l'avais déjà vu ce changement!!!

ça va?? je me suis bien rattrapée sur ce coup là???

Ha au fait!! je ne savais pas qu'ils offraient des jolis enfants à l'arrivée au lieu des médailles!! (voir la photo qui le prouve!!)

grandes bises à toutes les tortues

Linda

Par Ku, le 2008-10-07 12:50:19
Salut les "amoureux" du marathon !!!
Enfin, j'espère qu'il y en a plus que 2....
Bravo à vous 2 pour vos perf respectives
c'est pas évident, surtout, avec du mauvais temps....
Réposez vous bien


Par Isach, le 2008-10-07 12:57:59
C'est malin, maintenant on va tous vouloir engager ginette, pour nos marathons, histoire de franchir le mur (à défaut du passage "ginette"). Vos deux récits font presque envie, malgré les conditions météo. Merci et bravo!

Par macadonf, le 2008-10-07 15:10:46
tata linda, bien rattrapée, là !
isach, réfléchis bien avant d'embaucher ginette, faut la payer en bière et champagne !

Par Ginette, le 2008-10-07 16:32:45
(SUR'tout en champagne)

Par fo y croire, le 2008-10-07 19:05:11
Bravo à vous deux !!!!!!!!

Quelles CR mes amis !!!
Superbe moment de lutte face au FAMEUX MARATHON !!
Opération réussi par les deux tortues ou plutot 3 avec gigi !! Bravo pour le soutient Ginette, ça a beaucoup aidé je pense, le moral était au max a tes côtés !!!!! lol

Et toi Ouster, pas de prise de tête sur le chrono, tout au long de ton CR , on se dit peu importe le chrono , il en chie le pauvre et tu nous fais un FINISH de OUF !!! Quand je vois tes intermédiaires à la fin, je me dis que tu étais très costaud quand même !! BRAVISSIMO !!!!!!!

Encore merci pour vos CR !!!!!

Par Marlène, le 2008-10-07 22:34:55
Bravo à vous 2, le finish était haletant... Superbe titre comme je les aime.

Par Bloomer, le 2008-10-08 03:11:57
Bravo à vous deux
Superbe CR's , sympa les Photos...
Temps vraiment pas génial. mais vous avez performé en CHEF..

Par Martine, le 2008-10-08 07:26:01
Félicitations à vous deux. Tout comme Mô, j'adore le titre de ce blog!!!
Martine

Par Mika B, le 2008-10-08 16:22:27
Punaise....Un rien prés, je passais à coté ( de ce charmant RC).Comme toustes, j'aime bien le titre(heu! la suite aussi)Bravo à vous deux, et impatient de lire vos prochains débats!
Quel temps pourri, on se croirait en Belgique. encre bravo....Mika.

Par Mel, le 2008-11-20 19:08:38
allez encore 10 kilos de moins et tu ressembleras à une marathonienne!
Bravo quand même

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Le 30ème km



L'arrivée


La médaille


Pendant que certain(e)s se cachaient dans leur voiture sans leur téléphone nous autres cherchait de l'abri


Pas un temps à se baigner, ni à courir d'ailleurs...


Fallait s'accrocher dans les Marais Salants


La dernière ligne droite


Les médaillés


Les médaillés


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2008-10-01 18:53:24 : Les tortues foncent au chateau ... - 10 photos - 18 réactions

A tout seigneur, tout honneur

Cette 31ème édition… j’ai hésité à y participer étant donné les gros couacs de l’organisation l’an passé. Mais il faut bien le reconnaître, cette année, tout est entré dans l’ordre…
Et puis, je n’ai pas hésité bien longtemps. Ce Paris Versailles, je l’aime… pour son ambiance, la diversité de son parcours, pour le paysage….

Seule différence, pas d’objectif cette année, si ce n’est prendre un max de plaisir….
Alors, comment le courir ? Ma prochaine cible, ce sont les 20km de Paris… et pour ce dimanche, j’avais une sortie en endurance d’1h30 à faire. J’ai pris l’habitude d’intégrer un peu de travail de qualité dans mes sorties longues. Tantôt, un passage au seuil après 1h de footing, tantôt, une accélération progressive sur 4km, tantôt une fin de séance à bloc… et puis quelques fois, j’y mets un peu de relief.

Et là, quoi de mieux que Paris-Versailles et sa fameuse côte des Gardes, sans oublier la petite du cimetière… Course plaisir donc. Plaisir toujours puisque j’accompagne Ginette sur ses 16km… mon allure de footing est un chouille au dessus de 10km/h… je pense me régler à l’allure de Dame Ginette, rester calme dans les côtes puis lâcher les chevaux à 2km de l’arrivée, juste après la côte du cimetière… tout ceci en 1h30, 1h35 à voire…

Je retrouve Ginette toute fringante au lieu de rdv. Point de stress à l’horizon, si ce n’est que son cardio indique déjà…. 235 !!!!
L’ambiance autour de nous est assez festive, quoi que certains sont quelques peu crispés par l’enjeu… en colistier, nous avons Stéphane, un collègue de Ginette… déjà présent sur Paris-Versailles, il y a 20 ans… Pour aujourd’hui… ce sera tenir…

Et voilà notre vague qui s’apprête à s’élancer. C’est marrant, c’est bien la première fois que je me trouve en tête sous l’arche de départ, ça fait un petit coté élite….

Hop, nous voilà parti… très vite, je me cale à mon allure d’endurance…. Ginette prend ma foulée et essaie de tenir la conversation… au bout de 3km, on passe en 17’40…. Euh… c’est parti un peu vite, et inutile que Ginette m’en avise, je le remarque à sa mine cramoisie… derrière Stéphane est déjà pied au plancher…. Alors on fait relâche et déjà ça va mieux… on arrive au premier ravito, histoire de se rafraîchir avant la cote des Gardes…

La stratégie est assez simple, on monte à son rythme et on se retrouve au sommet, au niveau du second ravito. Je laisse donc Ginette en découdre non sans l’encourager, tandis que que je poursuis histoire de maintenir ce 10km/h, même en côte… histoire de travailler en qualité…

En haut, je prends le temps de me restaurer, raisins, orange… tout y passe. J’en profite, ce ne sont pas des choses que je fais habituellement en course. Je suis assez satisfait, j’ai vite récupérer et assène des encouragements aux concurrents. Ya plus qu’à attendre Ginette… attendre Ginette… mais ou est Ginette… pas possible, déjà 10mn, elle aurait déjà du passer…
Bientôt 15mn d’attente et toujours rien… on a dû ce louper. Quel imbécile, sans mes lunettes, j’ai été bien optimiste en pensant la retrouver avec ce flot de coureurs…

Bon, me voilà qui reprends chemin… mais avec un tout nouvel état d’esprit. Je vis la course d’une toute nouvelle manière. Je suis très loin derrière, ce n’est plus une foule dense de coureur mais des petits paquets disséminés çà et là. Beaucoup de marche, d’autres en grande discussion, certains prennent le temps de faire des photos.

Moi j’en profite pour apprécier le paysage. Je redécouvre la course, chose qu’on a pas le temps de faire quand on a le nez dans le guidon… 5km de pure plaisir, en footing….

J’aborde enfin la cote du cimetière, un petit coup d’œil au cardio… bon, je me sens bien, allez au sommet, on envoie… je déboule sur l’avenue de paris à plus de 14km/h… Vu ma position dans la course, je dénote, l’avenue est assez large pour que je n’ai pas à slalomer…. Je boucle les 2 derniers Kilos en 8’21… en passant la ligne, j’ai une pensée pour Ginette. Je pensais la retrouver sur le chemin mais rien n’y fait.

Peut être n’est-elle finalement pas encore arrivé… bah non… moi avec mon arret au stand, j’en fini en 1h50…. Ginette a passé la ligne en 1h40….

Un peu déçu de ne pas s’être retrouvé, je finis quand même par aller profiter du stand massage après une bonne séance d’étirement….

Au final, un bon dimanche matin…
Assurément, j’y reviendrai, toujours avec le même état d’esprit, plaisir, plaisir… je pense même y venir l’année prochaine avec krylin junior… va falloir quand même travailler les côtes avec la poussette…


---------------------------------------------

Paris-Versailles …? "Top là ! "

Voilà : en 2 mots j'étais grillée, inscrite pour le PV 2008, avec le défi de mettre moins de 1h40 en compagnie de "ma (ex) chef"
Pourtant je ne voulais pas y retourner. Au risque de me répéter, les côtes et "Ginette" ne font pas bon ménage ;)

(Bien avant le jour J …)
Néanmoins, embarquée dans ce "piège", je m'efforcais de faire une préparation de folie :
4-5 séances par semaines, 2-3 d'entres elles d'archi berks entre 15-20 répétitions, des sorties longues "longues", des côtes répétées encore et encore jusqu'à la nuit tombée. Etc …
Cette longue préparation acharnée aura raison de ma silhouette, c'est avec 15kg que j'essayerais mon short rouge quelques jours avant le départ : il atterit sur les chevilles :( . Pas d'élastique, ni fil ni aiguille pour remédier à cela, je porterais donc le noir !

J- 1 semaine : forfait de "ma (ex) chef". La cata ! Qui va me pousser ?

(J-1 … samedi ensoleillé)
Le retrait du dossard se fait dans le calme à Issy-les-Moul' en fin de matinée.
Moment nostalgique, je revois très bien la guitoune en bois à l'entrée (une cabane arrachée des bois de Bloomer probablement) où était distribué le vin chaud l'an passée lors de la corrida.
A l'interieur, je récupère puce, dossard et … tee-shirt rose (beurk !). Il est en matière, voyons … comment dire … de cette matière que l'on croit "technique" mais qui après 5min de transpiration par une quelconque activité sent très fort l'animal sauvage (va pour le gnou !).
Dans le hall, des stands font leur publicité pour des courses diverses, variées et partout. Je saisis vivement tous les tracts possibles car j'ai un calendrier à remplir, môa !
Dans l'après midi, je sors mon BôVéloVert pour un petit travail de mollets, me lance a travers bois puis à travers "porte maillot" afin d'aller acheter gels et gatosport. Ce dernier n'est pas mauvais, mais ne vaut pas LCDONDPPLN (surtout que CA c'est aussi très bon pour l'énergie. Ils le disent dans la pub !)
Diner du soir : pâtes + moussaka + rosé. BEN QUOI ?!?!

(Jour J … dimanche ensoleillé)
Je me réveille beaucoup trop tôt (excitation, quand tu nous tiens), traine un peu sous la couette en pensant (a cette petite robe que j'ai vu chez …), en pensant stratégie de course donc, puis c'est la douche hebdomadaire, la dégustation du gatosport-gout-amande, une pause devant la baie vitrée à regarder le soleil se lever , puis, puis ... poï poï poï il faut que j'accélère : vite vite, mon train, non mon short dabord, mes baskettes, flut, la puce, ma carte de transport, mince un dernier "ptit coin", départ … oup's retour … le dossard, les épingles … et et éééééé me voici enfin assise dans le tram ;)
Je retrouve avec plaisir Krylin qui a une super casquette jaune avec le rebord en mousse "oh ! c'est rigolo ! j'peux toucher ? ". Il m'abandonne un moment pour croiser d'autres amis : "tu ne bouges pas du feu Ginette, celui qui vient de passser au rouge. Tu t'y colles et tu n'en bouges plus. Je reviens. Ok ?". Disciplinée, je n'ai pas bougé d'un pouce, pas question qu'on se perde avant même le départ. Arrive le moment où il est donné, ce qui nous vaut d'avancer de 1m50 toutes les minutes jusqu'à ce que ce soit à nous de pénétrer dans les "starting block".

La course …
"une petite pensée pour Brubru qui nous manque, surtout au moment du départ"

Je fais une dernière fois la "cake" pour la photo puis nous partons … a fond. 10,5 kmh ! WÔôo. Krylin assure dès le départ son rôle de lièvre (traduire lapin en quebecquois) : un œil sur sa jolie montre et un papotage distrayant (moi, je ne peux plus parler depuis que l'on a dépassé les 8,7kmh , mon allure d'endurance :) )
Le top du top lorsqu'on a la chance d'avoir un lièvre, c'est de pas s'arrêter au ravito, continuer le regard droit devant, la foulée décontracté sans subir la moindre bousculade puis avant même d'avoir fait 200m, tendre la main et se retrouver aussitôt avec une petite bouteille d'eau à bonne température : "le luxe, parce que je le vaut bien !" :D
SOUDAIN (après 6 km) arrive LA côte (pas moyen d'y echapper !).
Krylin décide de "la bouffer" alors que moi je tiens à "gérer" mon effort. Nous décidons de nous retrouver la haut, juste après le ravito, côté GAUCHE !
Je cours, je marche, je mixe en fonction de l'inclinaison et je viens à bout de cette RRRRedoutable difficulté (j'en vois déjà 2-3 que ça amuse : sans déc', c'est pentu !) au bout de 16min grosso modo (pour a peine 2km). Pourquoi je précise ? attendez vous allez comprendre (gnarf gnarf gnarf) :
Au ravito, je longe tout sur la gauche et je cherche mon copain Kryliiiiin … que je ne verrais pas. Que je ne verrasi PLUS . L'attente a du être un peu longue et il est reparti, cela ne me traumatise pas plus que ça, je continue. Mais lui il était là. Il ne m'a pas vu non plus. Nous nous sommes bel et bien râté. ;) Et là ou ça devient amusant (après coup pour moi, mais moins pour Krylin) c'est que Môssieur m'a attendu … 20 MINUTES !
(Allez y, calculez : je monte à 7,5 kmh, lui à 10kmh, et il y a que 2km. M'enfin : "J'vais pas vite mais j'avance" !)
Pôvre Krylin, il profitera de ce répit pour attraper un bon courant-d'air dans le sous bois ;)
Après, c'est la grande grande descente. J'apprécie, je savoure, j'ai les cheveux au vent, la foulée aérienne, et les yeux rivés sur le chemin afin d'éviter les chataignes.
Très honnêtement, je maintiens une allure pas trop trop dure mais que j'estime être bien assez pénible au vue du peu d'envie que j'ai de me faire mal ! (c'est clair ?).
A 4 km de l'arrivée, je calcul : si je veux arriver sous les 1h40, il me semble que je dois rien lâcher, voir même accélérer très légèrement … bon , on verra bien. La côte du cimetierre est elle aussi passée en marchant, dy-na-mique-ment, et il ne reste plus que 2 km je crois. Mais pas plus de jus d'envie de jenesaisquoi pour accélérer, pourtant je sais que je serais "juste". Bah tant pis ! :)))
Je franchie la ligne facilement cette année (vraiment top l'organisation, sans bousculade, sans bouchons où tout le monde colle et SE colle (beurk), vraiment bien), et je file au point de rdv fixé avec Krylin : la mairie.
"Facile : quand tu passes la ligne tu continues toujours tout droit, tu récupères ta pomme, tu récupères ta médaille, tu récupères ton souffle et tu continues toujours tout droit. C'est sur le trottoir de GAUCHE !" …. J'ai a mon tour attendu 45 MINUTES, record battu :D
Ensuite je rejoint Mr Gigi, nous prenons une bière au soleil (même endroit que l'an passé … cela devient-il notre "quartier" ?), puis rentrons pour aller préparer ces délichieuses patates et confit à la graisse d'oie. La vraie vie quoi !

Conclusion 1 : la vérité, c'est que je suis "sport" et j'ai préféré remettre à l'an prochain ce record -1h40 , quand "ma (ex) chef" sera là.

Conclusion plus générale : j'ai manqué de jus. Aussi bien sur AV que sur PV.
Depuis ma reprise en juillet, je n'ai presque pas fractionné ou fait de sortie longue, me contentant le plus souvent d'endurance. Donc soit ça me va bien ainsi, je ne me tracasse pas, je fais mes petites courses de temps en temps pour le plaisir de croiser des tortues. Soit j'ai envie d'essayer de baisser mes petits chronos, et je me bouge un peu plus le "tnuuut". Mais pas tout de suite en tout cas : laissons passer l'hiver :D

Conclusion spé Krylin : je te taquine , mais t'es vraiment chouette ;)

Ginette

2008-09-25 00:49:02 : Le vrai dessous de l'ITB - 2 photos - 14 réactions

Le Vrai dessous de l'ITB..
En cette soirée des culottés … le 20 septembre 2008- Iles Ste Hélène - Là ou j'ai couru mon 1er semi en avril..

Course de 10Km , ainsi qu'une marche de 5Km , dans le but de réunir des dons , pour la fondation -
Centre du cancer Segal - Cancer sous la ceinture,
Pour pouvoir y participer il fallait réunir une sommes minimum de 300$ par personne
Au terme de la journée.. ± de 350 000, 00$ de dons avait été reçu
Notre petite équipe (2)- Club des Maîtres du Plateau - ( club de natation ) faut dire que nous nous y sommes pris un peu tard
Pour monter une équipe et il n'est pas toujours facile de réunir une telle sommes un mois avant l'événement..

Ce sera pour l'an prochain avec couleurs & déguisements assortis.
Pour l'occasion - Les couleurs de l'ITB ont été porté….& quelques sponsors
Courir en bobette en voilà une idée. Ne sachant pas trop quoi à m'attendre, j'ai fait ça relativement conservateur…
Mais quelques beaux spécimens aussi bien féminins que masculins .ont pris le départ avec bobettes, brassières et leurs running shoes..
Le déguisement était de mise..

Après l'enregistrement , récupération du dossard,& préparation mental….. etc...le départ fût donné à 16h00 sous les applaudissements des familles venus encourager leurs équipes, chum, blonde etc..et l'œil surpris de pas mal de badeaux de voir passer une gang de capeur ou marcheur arborant bobettes de toutes les formes, couleurs & grandeurs..
Deux boucles de 5 Km à faire.. Départ assez lent sur le 1er Km 1/2 la piste , n'étant pas très large à certain endroit.. par la suite, beaucoup plus facile sur le 1er 5 Km passé à ± 26mn jje me sens vraiment bien , la température est idéale pour courir, et pas mal de monde pour vous encourager , je passe le 8Km en 41' - ( set up musique) - je ne lâche pas , la personne qui me double , me félicite pour mes tortues, en rigolant
Me disant après course que ce fut un belle source d'inspiration…;-)))


AU 400 dernier mètres -Le PASSAGE GINETTE…à Propos j'ai fais une recherche là dessus, les faits doivent être sûrement encore vérifier..
Mais voilà ce que j'ai trouvé
Passage Ginette-Ref : Wikipedia..& Universalis
Ce phénomène serait apparu pour la 1er fois le Dimanche 13 Avril 2008 à Annecy, le dernier 400m d'un semi Marathon… Un membre de l'ITB ( International Tortues Band) Ginette - c'est fait une TERRIBLE entorse…
Les causes reste à ce jour encore inexpliquées…l'intéressé nous affirme…
Blablablabla...., Certains disent qu'un pot de LCDONDPPLN a fait obstacle , d'autres assurent que ce sont les Bôs Bonhommes qui l'ont encouragé
qui aurait provoquer sa malencontreuse chute…
Depuis ce fâcheux,incident, le monde de la course à pied n'est plus le même , à chaque fin de course, sur des terrains divers & variés
Chaque capeurs appréhendent ce passage.. Nous n'avons pas encore relevé de nouveaux incidents sauf notre Ginette qui à frôlé la catastrophe au semi d'Auray -Vannes - Mais reste que la vigilance est de mise.
Mythe , Réalité, Légendes urbaines , chacun ce fera sa propre opinion. Dans le milieux littéraire on entend dire que Pierre Bellemare & Alain Decaux ce disputent les droits pour pouvoir écrire le vrai récit… À quand un film ?? À SUIVRE

Pour être tout à fait franc , cette fois ci , je n y ai pas du tout pensé peut être que la jolie paire de !!!…. Ma concentration extrême pour finir ma course et battre mon propre record , ma fait oublier ce passage - Pourtant il y avait un petit pont à traverser…!!!!

Après la course, récup du Tee Shirt, et avant boisson , Bière & jus de raisin,
Je retrouve BK - qui à fini sa course bien avant moi..
Paraît il qu'il n 'était pas au mieux de sa forme, ( il a fini 2ème des hommes en 37'44 » pas au mieux de sa forme !!!! Ah ces jeunes …
Pour ma part je pensé avoir été en dessous des 55mn, car j'avais oublié de stopper mon MP3 -
Résultat officiel - 53'08 Très heureux » 189 participants pour le 10Km fini 68ème & chose rare, plus de femmes que d'hommes…
Après le vrai Party a commencé.. Bloomer étant un gars toujours très sérieux, c'est éclipsé vers 19h30.. laissant la place au jeunes & moins jeunes
pour rejoindre sa petite famille pour un restau



2008-09-18 00:34:59 : Montréal - Un semi pour Bloomer un..!! - 8 photos - 27 réactions

En ce jour du 14 septembre 2008, sur la ligne de départ du semi Marathon de Montréal,,
Mon 2ème semi. - Temps de ref 2h06'22 »
Aujourd'hui la course va être rude car à quelques 5000Km de là Nos Triplettes d'Auray Vannes, Ginette, Macadonf & marie, sont aussi à ce préparer pour le semi, ainsi que Ouster, krylin , Mika & Ku qui ont aussi des courses
Seul Tortue de l'ITB parmi 3500 autres entouré de lièvres des bois,de bûcherons et patin couffin.
Mais aussi une amie ( Josephine Lapopine) qui participe à sont 1er -10Km qui va me coûter un Restau Sushis, elle a fini sont 10Km en 1h02 et compte bien en faire d'autre , le Restau est pour moi

Journée pluvieuse, sur Montréal 19° et pas mal de vent sur le Pont,, Départ prévu à 8h40, sur le pont Jacques Cartier ,Pont construit en 1930, Il fût appelé Jacques Cartier en 1934 en l'honneur de l'explorateur qui a découvert le Canada en 1534
Pour la Musique même Setup qu'au mois d'avril , sauf 2 , 3 tune pour l'occasion, Singin' in the rain & Version anglophone de : (Toute la pluie tombe sur moi)
Le Départ est donné sous les applaudissements des Marathonien , qui partent 20mn après nous
Les 1er 3Km ce passe bien, peut être un peu lent, ( tient les filles ont du démarrer petite pensée pour elles) .mais mis à part la pluie tout baigne , au 4ème côte de Beri avec ravito. Petit embouteillage mais nous finissons par passer, dès le début de la course je cours avec une personne qui est à sont 1er semi ,V1 lui aussi ( le moyen Age..- Merci Mika), tout va bien, le Lapin des 2 heures était tellement loin devant au départ, que j'ai laissé faire.
Au passage au 5ème - Parc Lafontaine, Je fais une course le 19 octobre ,vous aurez un topo à ce Moment là
je vais plus lentement que prévu, le 30mn est passé , j'espéré 27/28mn .. Pas grave on continu
Après nous traversons le Plateau Mont Royal, Cartier Dit (francophone c'est de moins en moins le cas) , avec de bon petit restau , bistrot, et commerces en tous genres entre le 7 & le 8Km nous arrivons au croisement de St Joseph & St Laurent, un choix s'impose.. à Droite la course continues , à gauche le Sergent recruteur, avec une Stout …Heureusement il ne sont pas encore ouvert alors à droite…
Je passe le 10Km à ± 59mn trop lent….La pluie c'est arrêté
Je suis toujours en compagnie du même gars qui commence à souffler un peu , mais tient l'allure je l'encourage, au 11ème Km ( parcours du 10Km. Cette partie là je la connaît sur le bout de mes shoes.. Sachant que je ne ferai pas - de 2h00, j'espère arriver à 2h05..ce serai pas pire
Les 5 prochain Km sont très roulant . alors comme je me sens bien, j'accélère un peu la cadence, mon coéquipier lâche vers le 13Km, il finira en 2h11.
Arrivée au 15ème on approche de la Pi IX ±1,5Km de faut plat montant avec un inclinaison un peu plus prononcé , pas grand chose pour des Riri ,Poca , Madie , Isach & sûrement d'autres. Mais pour Bloomer -il aime pas pantoute…
Les 3 derniers Km ce font super bien, pas mal de monde pour vous encourager , et tous les coureurs s'encouragent les uns les autres ..c'est vraiment le fun.. mais avant , il y a le passage (Ginette) tant redouté, 500 dernier mètres, en épingle et descente pour ce diriger vers l'entrée du Stade Olympique, Stade fait pour les Jeux Olympique de 1976 - Architecte Roger Taillibert, ( architecte du Parc des Prince.. je Crois)
Stade avec sa tour incliner , Le stade où, le même chemin où le Marathonien de l'époque
Pour la petite histoire les Jeux de 1976 ont été boycotté par les Pays Africain en Protestation contre la Nouvelle Zélande avait une tournée de Rugby en Afrique du Sud.. Avant les Russes & les Américains comme quoi..
92 Nations, 6084 Athlètes , La France a eu 9 Médailles - 2 d'or
Nadia Comaneci - la petite Gymnaste Roumaine.., Guy Drut à eu sa médaille d'or au 110m haie des JO de 76,

Passage sous le Chrono 2h13…Calcul rapide, avec le Timing de la musique.. Bloomer ne fera pas mieux qu'en Avril..
Au Final 2h07'33 » - Très content quand même, heureux d'avoir fini, petite médaille pour vous remercier de votre participation..
C'est ben le fun…
Pour le semi Le 1er la couru en 1h09'54 »... , Le Marathon en 2h17'07 »..
Je retrouve le gars avec qui j'ai fait une bonne partie du parcours, très heureux lui aussi.. Passage - lunch , repos & étirement , douche , retour à la maison, pour une bonne sieste, La Stout sera pour une autre fois, mais Pastis, Bavette à l'échalote, m'attendent pour le repas du soir avec la petite famille.

2008-09-15 18:13:06 : Une tortue sur la (Se)lune - 1 photo - 19 réactions

Le Semi Marathon de la Selune

J'ai fait cette course en tant que semi de référence pour mon marathon le 5 octobre (Je veux "notre" marathon car je le partage avec Macadonf...). J'ai un coach qui suit ma préparation pour ce marathon et il m'a conseillé de faire les 15 premiers km à 12km/h et les 6 derniers à 12,5km/h.

Je suis parti de bon matin sous une brume bien épaisse mais qui est parti vers le milieu de la course. C'était une petite course avec 275 coureurs sur le départ alors je me suis mis à l'arrière du peloton pour ne pas me faire trainer par les avions en tête - le premier finit en 1h12 :-O

Le parcours fait quelques boucles dans le village de Ducey et prend un ancien chemin de fer converti en voie cycliste pour le village d'à côté, quelques boucles de plus et puis on retourne à Ducey pour 2/3 boucles avant de terminer. Malgré toutes ces boucles la parcours est assez varié et on prend des chemins différents pour revenir vers des points communs. Ceci a l'avantage de pouvoir voir courir un maximum de coureurs si on est dans le peloton et voir passer les gens qu'on connait plusieurs fois sans bouger si on est spectateur.

Il y'avait des ravitaillements tous les 5km - même un peu plus car on est repassé devant les ravitos du 5 et 10 et les bénévoles redistribuaient ce qu'il restait. Un petit mot sur les bénévoles : tous très sympas et souriants, même quand il fallait escalader les buissons et passer les ronces pour aller chercher les bouteilles vides que les coureurs balancaient n'importe comment >-(

J'ai réussi à tenir mes 5"/km et en suite mes 4"48/km et j'ai fini avec un petit sprint sur les 200 derniers mètres pour voir ce qu'il me restait dans les jambes pour finir en 1'43"50 pour 1'44"28 visé :-)

C'est un semi fort sympathique avec une bonne ambiance ou les gens ne se prennent pas la tête. Le parcours est très chouette, on voit de la belle campagne Normande et la seule partie moins jolie passe devant la fabrication du Camembert Coeur de Lion ce qui m'a fait sourire :-)



ouster_prochain_recit_le_marathon

2008-09-15 15:25:54 : les triplettes d'Auray-vannes - 5 photos - 29 réactions

La course vue par Mac

Attention :
Toute ressemblance avec des personnages existant ou ayant existé ne serait pas du tout fortuite !

Objectif de ce semi : une course à allure marathon, test du grand jour prévu dans 3 semaines…. Mais également une rencontre de tortue.
La rencontre a lieu vers 11h40 précises avec Ginette, pour un rendez-vous prévu à 11h30, nous sommes donc accueillis par un « ah ben quand même ! » de la dite Ginette.
Aussitôt, il est question d’apéro pour les invités de Mr et Mme Gigi et Mr Mac. Repli stratégique vers la cuisine pour Ginette et moi : opération Pâtes.
- Gigi : « on met un peu de sauce tomate ? »
- Mac : « ah ben oui ! »
- Gigi : « un peu de beurre »
- Mac : « ben, tiens, ça serait trop sec, autrement ! »
Et hop, nous passons à table, au milieu des convives qui carburent au Coteau du Layon. Nous mangeons nos pâtes en sniffant le verre de Mr Mac …
Toujours pas de stress mais il est temps de revêtir nos habits de strass et de paillettes qui font de nous des coureuses à pied … et là, il y a comme une petite boule au milieu de l’estomac, oups, il est temps de prendre la route direction Auray !
Au milieu de la foule, nous retrouvons (par le plus grand des hasards) Marie. Papotage, tout ça, nous nous dirigeons vers le départ… et déjà Marie s’enflamme. Elle remonte vers la ligne et nous essayons, en vain, de lui dire que nous, avec Gigi, ce n’est pas la peine qu’on se place trop près de la ligne vu l’objectif de temps.
Le départ donné, nous reverrons Marie à l’arrivée …
Les 1ers kilomètres se déroulent sans embûche et nous attaquons la première difficulté : la côte de baden. Sagement, Ginette marche, moi je commence par courir et me raisonne : mon médecin m’a dit pas de course en côte, donc je freine.
Les kilomètres passent, Gigi commence à souffrir, j’hésite à l’achever, mais non, je joue les bonnes copines … jusqu’aù 14ème kilo. Dans un dernier souffle Gigi me dit « Vas-y », du coup je libère la bête de course qui sommeille en moi (he he he). Je remonte des coureurs, je suis en forme, les jambes tiennent, le souffle aussi, la tendinite ne dit trop rien. Je me dis qu’à un moment, ça va lâcher, ben non ! A 2 kilomètres de l’arrivée, j’accélère. La flamme rouge du dernier kilomètre me dope, je pousse la machine. L’arrivée sur le stade me booste encore, d’autant plus que le tartan après + de 20 kilomètres de bitume me donne l’impression de courir sur un gros tapis moelleux. Au final, 2h16’14’’, l’objectif de départ ! yes !
Nous finissons sur l’herbe à siroter une bonne bière bien fraîche. + tard, beaucoup + tard (il n’est que 21 heures !), avec Mr et Mme Marie et Mr et Mme Gigi nous nous offrons notre goûter bien mérité : un kouign amann bien gras et bien sucré avec un coup de cidre et de vin nouveau.
Bilan très positif de cette journée : un objectif de temps réussi, de bonnes sensations et un super moment avec les tortues ! je veux bien recommencer dès demain .
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La course vu par marie !

Attention :
Toute ressemblance avec des personnages existant ou ayant existé ne serait pas du tout fortuite !

l'objectif de ce semi s'est perdu les 15 derniers jours du plan suite a une pu...d'angine qui a tout sapé ,les jambes et le moral !
mais il y avait" the " rencontre et ça je ne pouvais pas la louper .
la première a eu lieu a la remise des dossards .
"vous êtes ou ? on arrive !
t'as les cheveux rouge ? (ah non juste la couleur qui est passé ) t'es en jean , t'as un sac a dos ?
regardes a gauche ! je tourne la tête a droite forcément, avant de voir gigi a ma gauche lever le bras , portable a l'oreille .
j'ai échangé un petit tour en voiture a vannes contre 2 pots de confiture de framboises ....
et nous voilà au" jameson café " a papoter devant devinez quoi ....une grimbergen !
nous prenons rendez vous pour le départ du lendemain .
ce qu'il y a de bien avec les courses l'après midi c'est qu'on n'est pas obligé de se lever aux aurores !
Mais le petit déj a quand même de la peine a passer et plus le temps passe et moins je me sens bien d'autant plus que les 17/19° annoncé sont remplacé par un 24 /26 ° .
le soleil est au zénith mais pas moi !!!
je retrouve ginette et mac que je n'avais pas vu encore autour d'un rond point parmi la foule .
on va sur la ligne du départ , entrainée par mon amie , j'entraine a mon tour les filles dans le peloton .
le départ est donné et je m'élance avec francine qui me dis qu'on reste au moins ensemble 3km mais je la perds au bout du premier et là j'ai pendant un court instant la pensée d'attendre mac et gigi et de le faire avec elles .
Ce n'est pourtant pas l'esprit de compétition qui me motive. Je cours en écoutant et regardant les autres coureurs car le paysage ....bof....
au 11ème , je suis a 1h et ça peut aller , j'ai géré les côtes et je m'arrose bien , j'ai gardé ma bouteille a la main.
j'aurais un coup de pompe au 18ème mais je sais que j'ai déjà ralenti le rythme et que je ne ferais pas - de 2h .
L'arrivée sur le stade est toujours motivante mais il ne me reste pas un chouia dans les jambes pour aller plus vite .
2h01'.la course en elle même ne me laisseras pas un grand souvenir .
je rends la puce et reçoit en échange le tee-shirt et le bol breton .je vois mac et on se donne rendez vous a la buvette .
après 10 allers retours et 15 tours de buvette , je retrouve mon mari et gigi et je peut enfin aller prendre ma douche , il est déjà tard et + tard encore quand nous finissons cette superbe journée avec mac et Mr et leur jolie petite fille aux baskets lumineuses chez Mr et Mme gigi autour d'un kouing amann , bernache et cidre breton .
parce que nous le valons bien !!!!!
Un week-end bien sympa ! Que je n'aurais pas voulu manquer !

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La course vu par Ginette !

Mon troizième … et probablement dernier Auray-Vannes !
Pourquoi ? parce que je n'aime pas les côtes :(
(mais n'ais-je pas déjà tenu ces propos les fois précédentes ?)

Okay, okay , j'arrête de râler et je raconte l'aventure. Car malgré cette déconvenue, profil de course "jamais, au grand jamais" plat, même s'il vrai que pour pour un/une montagnarde il y a matière à sourire, les bons moments, les choses plaisantes, "la vraie vie quoi !" non pas manquées sous le soleil bretons.

L'avant course :
Arrivée sur le sol Morbihannais vendredi soir, d'entrée d'jeux j'attaque la spécialité locale : pizza chorizo et chianti. Le régime pâtes ayant prématurement commencé dès le jeudi midi, je m'accorde une dérive. Je ferais encore tortellini samedi midi, coquillettes samedi soir et tagliatelles dimanche midi. Mais qu'on ne me parle plus de pâtes avant "ouhlala !"

Samedi, le grand moment de la journée fut la rencontre avec Marie. Il s'en ai fallu de peu que je ne sois pas a l'heure au rendez-vous (toutes ces boutiques IN-CROY-ABLE !) mais nous nous retrouvons bel et bien à l'entrée du stade de Kercado :)
Et là, ni une ni deux, je débauches Mr et Mme Marie : "venez j' vous emmène, montez donc dans ma titine !", pour une (et une seule) bière (toute petite) près du port de Vannes.
Nous sommes les pieds dans le sable (véridique), le soleil couchant dans les cheveux, et bien sur, nous parlons stratégie :)
Anecdote : à la fin de ce rencard limobière, j'ai carrément planté Marie (et mari) sur le port pour une séance de ciné. Comme ça. Vlan. Je pense qu'ils ont du ERRER de longues heures avant de retrouver voiture et hotel :D (*)
Dimanche, au chant du coq, l'angoisse s'installe : Miss Mac' (ça fait assurance :)) va arriver dans quelques heures ! Vite, la chek-list :
Leffe, okay. Grimbergen, okay. Cidre, okay. Kouign amann, okay. Nouille (ah ben oui! Encore !), okay.
Pfiuuu. Je me détend. Je vais même faire un tour au bourg en vélo.
L'heure de not' repas arrives et en effet, 3-4 autres convives auront la méchante idée de prendre l'apéro pendant que nous nous efforçons de bien macher nos pâââââates (pour la recette de tagliatelles, cf cr précédent).
Puis c'est l'heure d'enfiler la tenue … Télephone : " Salut c'est Madie. Comment ça va ? prêtes ? wouais, moi, nan , j'cours pô , ça pèle ! " (parce qu'elle parle comme ça , la Jurassienne).
On s'attaque à l'équipement technique, dossards épingles et puce.
Anecdote : Mac' n'a jamais vu de puce ! whôooooo la nulle.
Anecdote2 : Madie envoi un sms pour nous mettre la pression avec le chrono de Ouster. Et paf ! même pas mal :)
Bon, j'accélère.
On fonce à donf à Auray, on arrive à l'heure, parking, tout, bien et … 3h pour me décider "prends-je ou prends-je point mon bidon dans le dos ?". Mac' de son côté test la tenue des p'tits bidons sur sa nouvelles ceintures. Il lui faudra faire un effort intellectuel intense pour trouver une combine afin qu'ils tiennent en place.
2 tours de rond point en trotinant, une pause pipi derrière une voiture, et OUF retrouvaille avec Marie's band. C'était plutôt mal barré vu la foule. De plus le départ à changé depuis la dernière fois ! ;(
Nous nous faufilons dans la barrière "élites" et attendons, index sur la montre, pied droit en opposition arrière, buste incliné, que 15h pêtante sonne.

La course ! (c'est long, hein, comme cr :) )
Alors j'abrège.
Des montées, des descentes, pleins de gens partout, des accordéons, une bombarde, des casseroles, la foutu côte de Baden, la foutu côte de Moustoir, la foutu côte de Vincin … et pas de casquette (oubliée).
Alors ce qui suit me coute un effort quasi insurmontable à écrire (c'est d'ailleur la raison pour laquelle ce cr arrive si tardivement), c'est que je dois reconnaître publiquement que … heu … comment dire … le boulet … C'EST BIEN MOI !!! :(
J'ai vite senti que je n'avais pas de quoi fanfaronner, plutôt envie de me plaindre même (va pour un point de côté ici, puis là, puis pas d'jambes … puis chaud puis soif …).
Et puis Mac' a cessé de m'annoncé les temps de passage au 12eme km. ETRANGE. Elle n'a rien dit au 13eme ni même au 14eme d'ailleur. Je me suis arrêté une fois de plus pour marcher (déjà 2-3 fois qu'elle m'attendait dans les côtes … peur de se perdre probablement :) ) et là je lui ai dit :
"file, laisse moi mourir seule dans le fossé. Part et gagnes. Tu peux encore tous les rattraper !"
... ET BIEN ELLE L'A FAIT LA CHAMEAU !!!!! ELLE M'A PLANTE LA.
(comment ? vous auriez fait pareille et même plus tôt ? Aaaah les sal…)
Je pense (je suis sure en fait ) qu'elle ne m'annoncait plus les temps parce qu'ils dégringolaient : fini les 6' et des brouettes au kilo, nous étions bien dans les 7' et des brouettes. Et ceci depuis 3 bornes. Baaaaah t'es une pôte, tiens, d'être restée si longtemps ! :))

Ensuite ? et bien enfin débarrassée, j'ai pu tranquillement m'installer dans le jardin de Mr et Mme KerChose. Le temps de 2-3 anecdotes croustillantes sur la dernière pêche à marée basse, me refaisant une santé à coup de cidre maison, ils me déposeront finalement à 1 km de l'arrivée d'où je lancerais un dernier sprint, histoire de finir rouge et moite (et oui, 1km suffit)

Pour ceux et celles que cela inquiétait. Sachez que j'ai su éviter le gadin de l'arrivée. MAIS … il s'en ai fallu de peu.
En effet, à l'endroit où se tenaient mes amis, sur la piste, se trouvait un gros boudin bleu (vous savez : c'est gros truc gonflé sous lequel on passe pour le dernier km). Et me voilà lancé a fond dans le sprint, je les aperçois, et décide donc d'aller leur taper dans les mains. Imaginez la scene : cela revenait à passer entre la barrière, les cables de tension du "boudin" tout en faisant attention à la bordure du bord du stade.
C'est alors qu'il se sont mis à hurler : "nooon passe dessous, PASSE DESSOUS ! " …
Bien evité hein ?! ;-)

L'après course :
Simple : je rend la puce, je récupère bol et tee-shirt, je retrouve mes amis sur le gazon autour de la piste, puis Mac' nous rejoint (elle avait du se paumer après le stand des bols), arrivée de Mr Marie, et donc pause bière.
Puis on retrouve Marie qui a fait 15 fois le tour de la buvette … vu l'état dans lequel on l'a récupéré, aucun doute , elle a bien tester tous les serveurs !
On se retrouvera de nouveaux tous en soirée autour d'une table, d'un bon gateau fait de beurre, de sucre, et surtout de beurre :). Accompagné d'une bouteille de "bourru" que nous font découvrir la famille Mac' (et c'est pas mal du tout)

Voilà. C'est enfin fini :D

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