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2008-07-11 10:22:22 : Le relai d'une tortue Australienne ou 'Coolrunning Pink'

Dur de se lever a 5.45am quand il fait tout noir, mais bon une fois sortie du lit et habillee ca va! Un petit dej de cereales et banane, un peu d'eau, sac pret et me voila partie. Une fois dehors le froid m'a assailli.....j'ai appris plus tard qu'il ne faisait que 0.7degres!!!!

Je suis arrivee au club, d'ou le depart avait lieu, sans probleme et reussi a me garer tout pret. Il y avait pas mal de monde, la majorite etant les marathoniens. Apres un petit moment j'ai retrouve un membre de mon equipe ainsi qu'un membre de l'equipe des garcons et nous avons attendu ensemble que les autres nous rejoignent.

A 7h30 nous avons assistes au depart du marathon. Et puis il etait temps pour moi de me preparer (prendre mon gel, derniere visite aux toilettes, remettre mon sac a une de l'equipe....) et bien vite c'etait mon tour de prendre le depart sous les encouragements de l'equipe. Mon but etait d'essayer de faire ces 14.3km en restant a une FC moy de 165, juste pour voir. J'ai trouve dur le 1er km car avec l'air froid j'avais du mal a respirer mais bientot j'ai trouve une bonne cadence et tout allait bien. Je dois dire que les premiers 6km ont file tres vite et comme le soleil avait enfin sorti son nez j'ai du enlever mon top a manches longues car j'avais trop chaud. Le parcours etait tres plaisant, le long de la riviere, et oui, j'ai encore vu des dauphins, ainsi que des cygnes noirs et des pelicans!

J'ai passe au 10km en 56', un peu plus lent que je n'aurais voulu, mais les sensations etaient toujours bonnes et la FC restait aux alentours de 165. J'ai trouve long les 4.3km qui me restaient et c'est avec joie que j'ai vu le point de transition! J'ai fini en 1h20 avec FC moy 165/max 172, assez contente de mon effort!

Le reste du temps nous avons fait la navette pour deposer et recuperer les autres membres de l'equipe aux points de transition et encourager les autres coureurs. Nous etions toutes a l'arrivee pour voir la derniere finir! Notre chrono total sera sans doute aux environs de 4h, pas mal du tout considere que dans l'equipe, une n'a commence a courir qu'au debut de l'annee et qu'une autre venait d'avoir un bebe 7 semaines au paravant!!!!. Nous avons pris plein de photos et nous nous sommes bien amusees, vraiment une matinee tres sympa.

Merci a tous pour vos encouragements, maintenant recup et preparation pour le prochain semi fin Aout!

Les réactions

Par Ginette, le 2008-07-11 11:01:21
Aaaaah les jolies jupettes roses :) Bravo à vous toutes Pélagie :)) c'est vraiment sympa de faire équipe !

Je relève qu'il y en a une qui n'a pas de corsaire : pas frileuse la dâme malgré les 0.7°
Toi même tu finis en "Marcel" brrrrr (bon c'est vrai que tu es habitué à casser la glace avant de te baigner dans ta piscine, ceci explique cela ;))

Merci d'avoir partager ce bon moment.

Par Ku, le 2008-07-11 12:43:01
Il devait faire froid, vu comme les gens de l'organisation sont habillés.....
En tout cas, tu es bien entourée. il ne manquait que le chevalier, mais habillais de rose !!! heu, ça ne le fait pas !!!
Bravo à toute l'équipe, et merci pour les photos.

Par Ku, le 2008-07-11 12:44:07
oups; habillé

Par , le 2008-07-11 12:55:01
Australie juillet = plein hiver! 0.7°

Par Madie, le 2008-07-11 16:28:36
Wahou, vous êtes trop mimi en jupettes roses!!!
Faudrait garder l'idée pour le prochain Ekiden :-)

Bonne prépa pour ton semi

Par riri, le 2008-07-11 20:34:01
sympa ce relais
j'adore les jupettes roses .. ils font les mêmes pour les garçons ??

Par Bloomer, le 2008-07-11 21:28:31
Bien sympatique ce système de Relais ,
Merci pour ton CR - Encore Bravo pour ta course
J'veux la même Jupette pour fin Septembre..
JE vais faire un course pour la lutte contre le cancer
(Sous la ceinture) et nous devons afficher nos couleurs..

Par Cal, le 2008-07-12 13:44:24
Bravo, P!J'adore les jupes:)

Par alainP, le 2008-07-14 18:11:00
Salut Pélagie,

sympa les relais, hein.

Question : comment avez vous fait pour vous repérer au relai ?

Par , le 2008-07-15 10:21:39
ca se voit elles ont toutes le dossard num 31

Par CatSydney, le 2008-11-02 01:24:33
Coucou Pelagie! J'ai pense que c'etait toi qui avait mis ce post car tu m'as dit que tu habitais Perth :) est-ce la que l'on joint le forum des tortues?? Voila mon adresse email bebepuce5@yahoo.fr Si tu peux juste me dire comment le joindre ca serait super :)

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Et me voila partie!


Premiere manche!


La fameuse equipe 'Coolrunning Pink'!


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2008-06-23 13:38:32 : Les tortues se relaient à Choisy... - 65 photos - 40 réactions

Ce dimanche 22 Juin,
Le réveil a sonné à 4h du mat, je me suis levé à tâtons direction la salle de bains, une douche revigorante m'a sorti définitivement de mon sommeil, le temps de prendre
un petit café accompagné de quelques tartines, un peu de proteines,
Je quitte la maison, sans bruit, pour ne pas réveiller ceux qui ont rendez-vous avec Morphée.
Il est 5 heures, il fait frais, la ville dort, éh oui! la fête de la musique est passée par là....
Je me dirige au point de rendez-vous avec Mika, comme d'hab, il sera à l'heure, le temps de se saluer, et hop ! c'est parti, direction Paris, nous l'avons Choisy ..

Etant donné le peu de circulation sur l'autoroute, nous sommes arrivés au aprc des sports à 7h30,
nous nous attendions a voir la capitaine Gigi, nous accueillir avec drapeaux, majorettes, petit café et des croissants, et las..pour notre grand désappointement, personne, rien !!!!
Je ferai mon rapport à la reine Pelagie.

Il y avait bien sûr, les organisateurs qui mettait les dernières touches, nous les avons sollicités pour nous servirun petit café, la capitaine Gigi, ne va pas rigoler quand elle va recevoir la facture, non mais !!!

Il ne nous restait plus qu'à attendre l'arrivée des autres tortues ( je confirme elles sont lentes),

La première à arriver c'est Linda (pas à la fin de la course) oh !!!
Ensuite, les autres tortues sont arrivés, à peine le temps de se présenter, qu'il faut déjà aller s'échauffer,
bientôt le départ va être donné.

Je me suis placé sur la ligne avec Krylin, il avait suggéré de ne pas partir trop vite au 1èr tour, mais j'ai retorqué
qui est pris n'est plus à prendre, comme d'hab entrainé par les autres coureurs, je suis parti vite et vu la densité des coureuers
je faisais attention pour ne pas tomber, je ne savais pas où était Krylin, s'il était devant ou derrrière, j'ai appris par Linda au 2è passage
qu'il se trouvais pas loin derrière moi, j'ai continué tant bien que mal sur mon rythme, pour ne pas trop pénaliser mon équipe...
Je dois dire que j'ai été avantagé, pour avoir pris le 1è relais, il faisait moins chaud, mm s'il commençait à se faire sentir....
J'avais prévu 59' pour faire les 12k300, mais je m'étais laissé une toute petite marge, pour un coup de moins bien....
Finalement, je termine en 57'21", passant le témoin (relais) à Safran, elle est partie sur un bon train, le temps d'aller me changer
et voilà que Safran (déjà) termine, laissant à Flo, la mission de l'amener finalement à Linda, qui n'ayant pas été prévue dans l'équipe, s'est
très bien défendue dans les 2 permiers tours,
Lorsque que nous sommes partis à 4 faire le dernier tour, elle a un peu plus souffert, vu qu'elle n'étais pas préparée mentalement pour ce 3è tour,
elle pensait avoir un temps de récup, entre deux, mais avec l'aide de Safran, Flo et moi même, nous sommes tous venus à bout,
de ce 1èr marathon relais des tortues dans un temps de 3h55', pas mal pour un 1è éssai.

Je regrette de ne pas avoir encouragé d'avantage toutes les autres tortues, mais le temps est passé en courant........
Merci à Brubru de sa présence et de ses encouragements, merci également à Mme Krylin

La suite, inutile de vous dire qu'elle s'est très bien passé, un moment de grand convivialité.
Merci à tous

Ku
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CR de Madie

Qu’est-ce qu’il pleuvait ! Des torrents d’eau, pas un temps à mettre une tortue dehors. Quel manque de chance, il faisait si beau la veille… C’est sur ce rêve que je me réveille. Et à l’ouverture des volets je m’aperçois qu’il pleut vraiment, l’orage n’était prévu que pour l’après-midi, mais bon, cela va rafraîchir l’air ambiant.
Le petit dèj terminé, la salade de nouille prête, la glacière remplie, c’est avec plus d’une demi heure de retard sur l’horaire prévu que nous partons avec Ginette et FloDM. Heureusement Krylin arrive à l’heure pour récupérer puces et dossards.
Le problème quand on arrive au dernier moment, c’est qu’il faut se garer très très très très loin. Et la glacière est si lourde qu’il faut s’y mettre à deux pour la porter. Flo y a d’ailleurs laissé quelques muscles des bras…
On arrive juste à temps pour voir Ku et Krylin prendre le départ. Ils partent sur les chapeaux de roue…

Je suis le troisième relais de l’équipe Krylin-Laura-Madie-Mika. Cela me laisse le temps de me préparer, de passer la puce (ça se met comment ce truc ?), de mettre le dossard bien centré ;-), de passer au pipi-room, de filmer la prise de relais des deux équipes pour Mme Krylin qui a eu la lourde responsabilité de garder notre arbre pendant toute la matinée :-) .
Ku a fait fort, il tape dans la main de Safran qui part comme un boulet. Laura attend Krylin, il arrive 5 minutes après visiblement cuit, limite cramé… :-( .
Il me reste moins d’une heure à attendre, et il fait de plus en plus chaud. Linda et Ginette m’accompagnent pour un léger échauffement, puis on retourne à notre QG encourager les filles. Pas de Safran, on a beau l’attendre on ne la voit pas passer, elle est allée trop vite. Laura arrive, elle a chaud c’est dur. Je voulais pour une fois courir avec le cardio en course juste « pour voir » mais j’ai juste oublié de le charger (non, Ginette, pas la peine de se moquer) alors ce sera pour une autre fois. Je vais donc courir sans montre.
Je vais attendre Laura. Il y a du monde, les relais s’enchaînent, l’organisation est au top, pas de bousculade. Il fait de plus en chaud, j’ai déjà soif. Laura arrive, une tape dans la main et c’est parti pour 2 tours, lentement, très lentement. Il fait chaud, très chaud… Pourquoi à chaque fois que je cours il fait si chaud ? Je ne suis pas habituée moi ! On faisait encore du feu dans la cheminée la semaine dernière tellement on avait froid. Et puis j’ai le bras qui chauffe, je vais avoir plein de coups de soleil… Garder une foulée tranquille pour tenir, le but c’est tenir, faut pas aller trop vite… je n’ai pas ma montre je n’ai aucune idée du temps qui passe, j’ai l’impression que les kilomètres sont interminables… Fin du premier tour, Gigi m’accompagne un bout de chemin, Ku prend une photo (il est en blanc maintenant), Brubru non loin derrière, puis tout le groupe de tortues qui encourage à plein poumon.
Deuxième tour, bon y’a plus qu’à recommencer. Il fait toujours aussi chaud, je ne quitte plus mon éponge, je vous le dis « les éponges sont nos amies », les pensées ne sont plus très cohérentes, je cours, d’autres alternent marche et course. Je me fais doubler tout le temps, et la première équipe fait son apparition : quatre « bleu » me doublent de front à toute allure, mais comment font-ils ? J’ai l’impression d’aller de plus en plus lentement alors que je garde le même rythme. Je n’arriverai jamais à faire le dernier tour avec les 3 autres ! J’ai une ampoule qui apparaît sous chaque pied, finalement j’y ai droit quand même. J’arrive au dernier kilo, Ku est de nouveau en rouge, Flo a terminé son tour et m’accompagne un peu, « lâche les épaules Madie », re-Brubru, les Tortues, puis à droite direction le relais où Mika doit s’ennuyer ferme. Krylin et Laura se mettent à côté et courent avec moi, je n’arrive pas à accélérer, il fait vraiment trop chaud. Mika me tend la main, à son tour maintenant. Je rends la puce, je me dirige vers le tuyau d’arrosage et le ravitaillement pour me rafraîchir, boire et manger des raisins secs.
C’est fou comme ça va vite mieux quand on ne court pas. Il ne reste plus qu’attendre Mika pour faire ce dernier tour qui me semble irréalisable.
On attend Mika, Laura l’aperçoit mêlé à un tas de coureurs bleus, mais on a un doute sur la couleur de son maillot alors on se persuade que ce n’était pas lui… Il est où Mika ? Il a fait son tour ou pas ? On ne s’inquiète pas trop, on prend notre temps, on discute, je soigne mes ampoules (merci Flo)… L’autre équipe part faire son dernier tour on attend. Mika arrive, en fait c’est son deuxième tour, il va vite lui, c’est en catastrophe qu’on remet chaussures, tee-shirt et qu’on court vert le sas du relais. Il en faut de peu que Mika ait à nous attendre !
Dernier tour à quatre, on y va mollo. On a tous souffert pendant les 2 premiers tours alors pas la peine de s’épuiser. J’ai un point de côté, je ne dois pas aimer les pauses… Laura et moi avons la même allure, c’est bien, Krylin reste à notre rythme, Mika qui ne s’est pas arrêté alterne course et marche pour se « reposer ». Le pont est franchi, on se rapproche, on accélère doucement en doublant une autre équipe (si, si, c’est vrai), le temps passe plus vite à 4.
Krylin nous encourage sans cesse « positivez, on a fait le plus dur, pensez à quelque chose d’agréable, au pique- nique qui nous attend (bon cette phrase là nous donnait plus envie de nous arrêter de suite pour en profiter mais l’idée était là ;-) ) »
Ça se termine, on passe devant toutes les autres tortues qui nous donnent un sursaut d’énergie. On arrive sur la portion en herbe, dernier virage, on se donne la main et c’est terminé, on a bouclé notre marathon ! Mika rend sa puce, et on a droit à un tee-shirt technique. Faut préciser que quand on est dans les derniers, il faut être soit petit soit très grand ou large, car il ne restait que du S ou du XXL ! Et il ne faut pas avoir faim car plus d’orange, ni banane, ni raisin sec ! On a eu de l’eau et c’était le plus important. Tiens, il pleut !

Après l’effort le réconfort.
Il n’est tombé que deux trois gouttes. Chacun va chercher sa contribution, et on se retrouve devant un pique-nique qui aurait pu nourrir toutes les tortues de l’ITB réunies ! Apéritif, quiches, cake salé, salade composée, accras, saucisson, charcuterie, chimay (fromage), comté, pastèque, cerises, gâteau au chocolat et j’en oublie :-).
Ku sort les bulles (à ne pas confondre avec la mousse), le porto, Mika la Chimay, moi le vin blanc et je ne sais plus qui les jus de fruits (si, si, y’en avait). Autant dire que le pique nique a duré aussi longtemps que le marathon, avec des tortues toutes plus sympathiques les unes que les autres.
Une pensée toute particulière à Alain qui n’a malheureusement pu être de la partie et à notre plus grand supporter qui, du haut de ses 3 mois, nous a encouragé de ses sourires. :-)))))))
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De Mika
Salut à toustes....
Quel superbe dimanche tortuesque nous avons passés, j'ai pas bossé hier, pourtant aujourd'hui, je suis plus riche...
Riche d'émotion, de convivialité et de fraternité, je vous assure, ça n'a pas de prix ces choses là......

C'est sur, ça restera pour moi un bon souvenir de ma période cap. La tortuemanie c'est quelque chose de grand.

Ceci dit, je vais pas faire de CR. se serait répété le mme bonheur, la mme joie que toutes les autres tortues.
Pour info, suis bien rentré, vers 20h environ, ennivré par cette journée..
Je vais juste vous livrer quelques anecdotes sur le tortuteam(1et2):
je vais commencer par Linda, c'est la 1ére que j'ai aperçue
hé bien, c'est un scoup, vous n'allez pas le croire, elle est plus con que moi.c'est la 1ére fois que je vis cette situation...si ..si.Dailleurs à l'heure actuelle, elle m'attend toujours pour me passer le relais...?
"Linda" ma poule je te rassure, tu n'as pas de sang belge dans les veines, ce serait plutot du flamand.
Tiens c'est curieux "ma poule", ta catégorie en boxe c'était pas les coqs? Je t'envoie un gros bisou(tu verras ça ne déteint pas, heu! pour toi pas de bléme)

Gigi: la 2éme, alors là ça vaut son pesant d'or, un capitaine qui nous attend de pieds ferme au parc des sports
( mais pas le bon parc) c'est Krylin qui sauve la situation
( il ne sauvera que celle là)(heu! de situation) Ah! la voilà, punaise ça déménage de suite, malgré les yeux agares
du à un réveil trop brutal du à une soirée certainement trop arrosée? Aller savoir!

Puis enfin les tortues sérieuses arrivent:
Krylin avec Madame et Malcom, un bébé superbement beau et joyeux, plein de vie, déjà prédisposé pour la cap, désolé Krylin mais j'ai des doutes sur ta paternité sur ce coup là!
Laura: Elle sera à la hauteur, ça se voit de suite, me suis avançé, elle pique dans un somme profond et salvateur
vers les 16h. (heu! j'en ferais bien autant)
Madie: surprenantes avec son comté et son vin blanc du Jura
qui lui donne des rougeurs( des belles rougeurs) pas la derniére à se mettre en train.
Safran: comme l'a dit ku, elle connait la musique c'est sur! Par contre elle ne prendra pas le train,elle, je la sents dérailler par moment, en fait, elle fume un pétard!
ah!!!! ces artistes...........
Flodm: Alors là, c'est terrible pour moi!j'ai rien compris,
daccord c'était en fin de journée( non on avait pas bu!)Heu! Flodm si.....Une Chimay.un apéro,du Champagne(plusieurs verres)
je sais toujours pas ou elle habite: genéve-Annecy-Nevers-Moulin-La Louviére? si c'est Moulin, c'est sur! c'est pas un moulin à eau!
Ku: Le plus sérieux( il fait semblant, je le connais bien)
Ton champagne! tu aurais pu amener une grande bouteille!
ben oui quoi!

Tout ce récit pour dire à toutes les autres tortues du post,
que le plus sérieux dans l'histoire: C'est MOI!

Mais je voudrais ajouter aussi, que: Si toutes les tortues
de la terre sont comme celles que j'ai rencontré hier...

Eh Ben: C'est SUPER. Mika
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Cr de Krylin
"Cet ekiden est pour moi, ma troisième course de reprise et toujours avec une distance de course plus importante. Après un 5km escarpé, un 10km prometteur, me voici donc avec un 12km au menu, complété d’une boucle de 4,5km en mode trankilou…

Sur le papier, je me dis qu’un 12km n’est pas bien différent d’un 10km, mais méfiance tout de même. Il y a 3 boucles à faire, donc mieux vaut partir un peu en dedans sur la première boucle pour ensuite prendre un bon rythme de croisière sur les 8 derniers kilomètres.

Çà, c’est la stratégie sur le papier et quand tout va bien…

Dès le réveil, je ne me sens pas bien, grosse fatigue et un peu vaseux. L’échauffement avec Ku, Safran et Tata Linda se révèle tout aussi compliqué. Çà s’annonce mal, mais bon, je suis séduit par l’ambiance et la compagnie des tortues et met donc ces petits tracas de coté. La météo s’est améliorée, après un orage en début de matinée… bonne nouvelle il va faire beau… un peu trop d’ailleurs : 10mn de footing et je suis déjà en nage…

Top départ, c’est parti pour 12km et quelques hectomètres supplémentaires… Ku part assez vite, je fais l’énorme bêtise de vouloir le suivre…
1er kilo fait en 4’16 pour moi. Vraiment trop rapide, le second n’est pas mieux : 4’22…

Ku accélère et avec la densité, il y a plusieurs coureurs qui se sont intercalés… je fais l’effort pour réduire l’écart, nouvelle erreur : 3ème kilo en 4’18… Malgré ces 3 premiers kilomètre rapides, çà va, je suis un peu juste donc je décide de temporiser.. Ku part, tant pis…

Fin de la première boucle et je passe devant l’ITB avec le sourire… je suis fatigué mais pense rester calé en 4’30, au moins pour les 6 km à venir. Et bien je n’ai tenu que 1km de plus à ce rythme. Peu après le 5ème kilo…. Le trou noir : plus de son, plus de lumière…

Avec le recul, je n’ai absolument pas tenu compte de mon état de forme du moment et encore moins des conditions météo. Je ne suis pas parti spécialement vite, j’avais quand même réussi à tenir ce rythme 15 jours avant, c’est juste que là, je n’étais pas dans des conditions normales et donc… il fallait s’adapter, chose que je n’ai pas faite et l’adition a été lourde.

J’ai plus du tout de jus et j’ai vraiment du mal à clôturer ce second tour…je me stabilise à 5mn au kilo… Mais fini cette 2ème boucle à la peine…

1ère boucle faite en 17’54,
2nd boucle faite en 21’02

Physiquement, je ne peux pas faire le troisième tour… j’ai plus rien dans les jambes, plus de rythme cardiaque… je suis à l’agonie, forte chaleur, envie de vomir, point de coté, bref la totale…. J’ai envie de marcher, enfin surtout de mettre le clignotant et d’abandonner. Je n’ai jamais ressenti ce sentiment et cette douleur avant. Mais je ne suis pas seul, alors je continue, tant bien que mal… à 10km/h… enfin sur les 2 premiers kilomètres de cette boucle parce qu’après je reste planté sur le bitume… je suffoque et décide de finir tant bien que mal en préservant ma santé. J’essai de positiver en me disant qu’au moins je peux courir, il y a quelques mois, mon genou ne me le permettait pas…

Cette 3ème boucle aura été faite en 24mn… sans commentaires…
Je passe le relais à Laura. Je vais m’effondrer près d’une tente histoire de récupérer et de faire bonne figure à mon retour près des tortues. Ces 12km ont été un vrai calvaire et j’y ai réalisé une bien piètre performance. La pire course que j’ai réalisée jusqu’içi… vraiment un sale moment.

Mais bon, j’en ai quand même tirer un max d’enseignement et d’erreur à ne pas répéter à l’avenir…"
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Cr de Ginette-non-coureuse !
… bon cela dit, je suis quasi certaine d'avoir fait au moins 3km avec 30m D+ (minimuuuum !) a monter la petite pente, où nous étions installé, a fond la caisse pour prendre une photo face sud des tortues que je venais de mitrailler face nord !

Samedi 13h : récupération de Flodm (au fait : bisou à JmDm !) et de Madie.
Et blablabla et blablabla … je suis un peu à labour (pb d'organisation !) donc je les entraîne faire "mes" courses avant de profiter du balcon ensoleiller pour partager salade/quiche, "grosse" pâtisserie (pfffffff ça commence) et petit café ! (ps à Madie : Mr Gigi à bien apprécié la 2eme moitié de ton gâteau au chocolat).
Ensuite nous partons dépenser 2-3 piécettes et notamment dans une petite boutique de cap : "woaaaahh l'es trop bô ce petit short rouge bouffant, tu l'essayes ? bien ces chaussettes ThermoTechnicoEfficaceAntiAmpoules ! OH z'avez vu ce petit haut ! Oh et cette brassière ! Dite vendeuse, c'est pour quand les pompe de fiiiilles en 43 ? … " . Plus tard, tout ce pipelettage nous ayant donné soif, nous nous installerons à une terrasse et va pour 2 petites affli et 1 flotte-citron (no comment) et blablabla et blablabla :))
Puis retour à l'appart, 2h de préparation intensive afin d'être top canons (je passe les détails sinon il n'y aura plus de place pour le dimanche !), puis départ pour la pasta party, nous arriverons avec ¼ d'h de retard (pb d'organisation !).

La pasta : Très bien ! (*)
(* sauf pour ces salop… de moustiques arghhhh #@%µ saleté de bestiole. Mais je ne t'en veux pas Krylin, pas d'ta faute ;-) )
Donc, Krylin nous a dégotté une petite adresse sympa où les pâtes sont bonnes, les desserts sont bons et le vin Sicilien pas mal du tout. Et puis nous avons pu être installé dehors, c'est calme, à bonne température, ambiance détente à papoter comme si tout le monde se connaissait depuis longtemps, d'ailleurs, n'est ce pas le cas ? :))) Même Laura qui "découvre" les tortues semble tout à son aise.
Et c'est parti ! stratégie de course, élastique de short, gomme de chaussure … tout sera minutieusement étudié afin de mettre toutes les chances de victoire du côté de nos deux relais.
A la fin du repas, nous ferons un effort sur'humain pour ne pas aller "danser le Jeeeeerk … sur une musique po'Ôp" en boite de nuit. C'est l'esprit de compétition qui nous anime qui aura le dessus, c'est le regard animal, prêt à en découdre que nous nous quitterons pour rejoindre bien vite notre literie (ps : on a tiré à pile ou face. Flo gagne le canapé :) )

Dimanche : 6h30 ! la salade de pâte n'est pas prête (pb d'organisation !), alors une fois levée/douchée (dans cet ordre), 1ere chose mise en route : l'eau des nouilles à chauffer ! ensuite boulangerie (pas question d'avoir une mauvaise note à la fin du WE :)), la prepa du dèj, la prepa de la salade, la prepa de la sauce, la prepa de la Ginette … heureusement que les copines sont là pour la prepa de la glacière, (en plus de) leur prepa de compêt', leur prepa de valise (tiens j'ai oublié de les fouiller. Faut que je compte mes petites cuillères ;-)) , … vous parlez d'un dimanche matin vous ! Puis départ vers 8h, c'est-à-dire presque l'heure prévue d'arrivée à Choisy (pb d'organisation !)
Je ne connais pas bien la route. Heureusement, une fois encore, les copines me sauvent : elles se révèlent être des co-pilotes de 1er ordre et nous arriverons en moins de temps qu'il en faut pour le dire. Juste à l'heure pour se jeter au cou des des 2 premiers relayeurs Ku et Krylin (ça porte bonheur !), puis des bisous à tout'va pour Mâm'Krylin, Malcom, Laura, Safran, Linda et Mika.
Voilà. C'est parti pour 4 heures de course. (cf cr des participants :))
Quant à moi je prend l'appareil au cou, le short aux hanches, les baskettes aux pieds, lunettes sur la tête alouette, et je marche/cours a droite à gauche, en montée en descente pour essayer de voir nos sportifs a l'ombre au soleil face à l'eau face à l'herbe au départ au milieu a l'arrivée partout : c'est … terrible ! :)))
Mais parfois j'aurais des pauses. Lonnnngue les pauses : entre la tortue qui s'arrête à la buvette, celle qui s'arrête ramasser des fleurs, celle qui s'arrête pour voir passer les barques … (que dire … désespérant), et bien j'ai "morflé" côté coup de soleil (et la bouteille d'huile indice 30 est toujours toute neuve dans mon sac :)).
Avec les supporters, ça assure un max : entre les tortues qui attendent ou ont fini leur relais mais qui courent sans cesse pour accompagner, encourager, photographier et la "tortue invitée" qui gardent BB, l'arbre, les sacs, mais aussi mitraille et film le gazon du parc en courant pour faire "séquence pfff pfff sensation " (à la Nicolas Hulot), trop cool Mme Krylin ;))

Pour finir, tout le monde s'arrêtera de courir. Il aura tout de même fallu un bon 32° en plein soleil pour les faire arrêter, ces fous ! Et pour le coup, ils ont soif. Aaaaaaahhhh on va pouvoir boire un petit verre d'eau tous ensemble.
Faudra t-il encore attendre ¾ d'h Linda (squatte les vestiaires du parc "mon mascara … Ô voleuuuur"), ½ h Ku qui ramenera ses 5 glacières seul (entre les dents, sous les bras, et dans chaque main), ½ h Mika pour récupérer sa cantine 25 couverts 150 verres depuis l'extremité du bout du fond du parking, Krylin ¼ h pour une tenter de mettre la main sur une couche BB,
Flo ½ h pour l'appel du dimanche après midi à la maison "oui ma toutounette, wouaf wouaf …" et j'en passe.
Nous resterons presque 3h "à table", dessus en fait. Certain s'y sont même allongé !
Bien évidemment nous n'avons pas manqué de victuailles, tout était délicieux (enfin, je suppose que mon saucisson aussi. hein Linda :) )
et j'ai pu établir une nouvelle théorie : le champagne en récup' c'est fabuleux !
Puis une seconde théorie : la chimay en recup de récup c'est terrible !
Puis une constatation : un blanc jurassien sur le comté, c'est incontournable !
Ah j'oubliais : ne jamais passer à côté du duo gâteau chocolat + porto blanc !

On doit se quouitter, malheureusement, malgré l'ambiance de folie qui règne sur la pelouse du parc interdépartementale de Choisy "ils sont des nôôôooo – Ô-TREU, ils ont bu leur verres comme les zôôôoooo-Ô-TREU …" , au milieu des bisous en veux-tu en voilà le rendez-vous est pris pour l'année suivante. T'ENTENDS BRUBRU ?!?!
C'est gare de Lyon que je (me débarrasserais) déposerais Flo et Madie à l'heure, finit le pb d'organisation ! ("détend toi Madie, on dirait ma mémé. Tu vas l'avoir ton train !"), et après un dernier café, un petit signe de main a travers les vitres du tgv puis du corail …. Je rentre. THE END :))

(ps spé Krylin : promis je te taquinerais plus. Enfin … moins :))

2008-05-19 08:59:34 : A la recherche d'un chrono................. d'antan - 38 photos - 28 réactions

Après une mise au vert de 3 jours en terres champenoise,
me voilà de retour……..
ah, oui ,j'étais parti là-bas pour faire une course festive!!!
Je n'ai pas manqué à mon devoir….de bon vivant.
En ce qui concerne la course, elle s'est bien passé jusqu'au 15è, ensuite la cata…..la faute à une ou deux coupettes, peut-être !!!
enfin, la difficulté du parcours liée à la chaleur qui se faisait sentir a du contribuer à ma défaillance.
La dernière longue montée d'environ 800m, je l'ai faite en alternant marche et course, j'étais très fatigué, les cuisses du Ku étaient cuites, ohlala !!

Nous étions 2000 au départ, avec beaucoup de coureurs déguisés.
La distance de la course était de 22k200 que j'ai bouclé en 1h58',
Enfin, je tiens à vous dire, que j'ai eu quand même la bouteille, en échange de quelques euros malheureux, oh !!!
Je n'allais pas me priver uniquement parce que j'avais terminé dans les 445 èrs
au lieu des 240 élus à toucher la divine bouteille……….non mais !!!
Je m'excuse d'avoir vidé la bouteille, sans vous avoir convié à la partager, mais je suis sûr, que vous me comprenez , il fallait que je boive pour éviter la déshydratation, oh !!!!
Mais, à defaut de vous offrir quelques bulles, je vous invite à regarder ( ça vous fera moins de mal), le défilé des coureurs déguisé(e)s qui ont égaillé cette journée. Merci à tous de votre soutien
Ku

2008-05-16 14:08:17 : Course unique du contournement - 1 photo - 7 réactions

BONJOUR AMIS (ES) COUREURS ET COUREUSES

Ce n'est pas le viaduc de Millau, mais le principe est le même !!!!!
L'Inauguration du "grand chantier" ... (ouf, enfin) du CONTOURNEMENT DE THONON LES BAINS (Hte-Savoie)se termine et afin de fêter cela, un grande animation est organisée durant toute la journée du SAMEDI 28 JUIN 2008 avec notamment une course (unique !) de 12 KM (3,6 KM) pour les catégories enfants jusqu'à "minimes".
Vous qui serez sur la route des vacances, où qui aurez envie de passez un petit WE au bord du lac Léman, vous tous les joggeurs du dimanche où non, les coureurs aguéris ou non, les filles,les garçons, les jeunes, les moins jeunes ....
12 KM sur une très belle route qui surplombe en partie la ville de Thonon, le lac et avec une très belle vue sur la Suisse .... Bref ça va être sympa ....

2008-04-24 21:02:38 : Je ne hibernais pas… - 6 photos - 10 réactions

Salut les amis lents. Je ne hibernais pas:)Je faisais du vélo avant de repartir a zéro ...
Trois jours en Ecosse sans la pluie..un vrai miracle. 200 + kms sur terre, moins aux six petits bateaux…et, partout,les moutons, les aigles et les cerfs. Un très joli séjour en toute tranquillité .
Demain, le CAP !

2008-04-23 00:21:06 : La Tortue de Montréal fait son Semi.. - 12 photos - 28 réactions

Salut l’TB

Tout d’abord merci à l’ITB pour votre soutien , encouragements & Tutti Quanti

Il y a un peu plus d’un an je me suis remis à m’entraîner en salle sans vraiment penser à me remettre à courir, la personne qui m’a suivi à l’époque faisait du semi marathon et de fil en aiguille à force d’en discuter et de voir que sur le tapis je reprenais goût à la CAP j’ai poussé les entraînements pour
me décider au mois de juin 2007 de tenter un 10Km pour le Marathon de Montréal ce qui fut fait et me donna la piqûre d’essayer de faire +
Dès lors l’objectif le 20 Avril 2008. de plus mon dernier semi remonte à mai ou juin 1988 – 20ans
En ce dimanche 20 avril- Bloomer le Retour

LE PARCOURS – PARC JEAN DRAPEAU (ancien Maire de Montréal )
Petite Histoire sur les Iles ( Ste Hélène & Notre Dame)
La première existe de puis toujours mais sa surface fût doublée pour l’expo 67
On y retrouve le Fort Stewart construit en ±1812 par les Anglais, Le parc d’attraction de « LA RONDE » avec son monorail
L’Ancien Pavillon des États Unis – ( Musée de la Biosphère), Et la Sculpture "l’Homme" de Calder
La seconde ( Artificiel) fût réaliser pour l’expo 67, ,
Le pavillon du Québec et de la France ( Maintenant le Casino de Montréal)
Les bassins – pour l’aviron des JO de 1976, et aussi le Circuit Gilles Villeneuve-Grand prix du Canada en F1 chaque Année
L’expo 67 – coïncida avec le 100ème Anniversaire de la Confédération Canadienne
le 325ème Anniversaire de la ville de Montréal & l’ Inauguration du Métro..de Montréal
Thème de l’expo (TERRE DES HOMMES)
Si Vous allez dans le Blog de AlainP – Au Moment de son Passage à Montréal , Vous pourrez y Voir aussi HABITAT 67
La Phrase de l’année 1967 que les Québécois ont retenus
« Vive Le Québec Libre » Prononcé par Charles de Gaulle à l’occasion :de sa Visite à l’expo .



± 1729 participants pour le semi ,quelques papillons dans l’estomac avant le départ.
10h00 le départ est donné ,je me tient plus vers l’arrière afin de ne pas partir trop
vite et trouver quelques personnes de mon calibre .
Musique Maestro…
Thème aujourd’hui Pop Rock &Folk avec quelques surprises
Pour le 1er Km
Kaus Nomi – Cold Song (Opéra de Purcell) & Neil Young –The Needle and the dammage Done
Devraient me faire passer le 1er Km…
Pour aller jusqu’au 3ème Km Alan Parson Project ,Bowie & Bob Dylan,, Tout va bien..
Pour atteinde le 5ème – Km –Extrait de Mme Butterfly & Thème du Générique de la Series « Twin Peaks »
Un p’tit café avec ça…. Tout semble correcte bonne sensation ..
Depuis un petit moment je cours au même rythme qu’une autre personne, il engage la conversation et me demande
mon objectif.. - aimerais bien être en 2h10& 2h15.. Ça lui convient me dit il, il vise – de 2h00
Nous sommes un peu en dessous – mais pas loin..
6Km 35’32 – Chrono Affiché
Pour aller vers le 9ème –Km Bowie, Dylan -Neil Young,, Lou Reed
Le Rythme est bon nous sommes depuis un moment sur le circuit Gilles Villeneuve-
Nous passons par les paddocks –Mon staff n’est pas là pour le changement de jambes ..ZUT
Alors je continus.. en espérant que ça tiendra le coup..
Pour les ±20mn qui suivent –Vangelis –Albedo 39…
Nous passons le 10Km à ±58,30 d’après son chrono… petit vent de face –
et nous rejoignons le Bassin olympique pour l’avrion –
Pour le 13Km – Led Zep & Jethro Tull continu à m’accompagner,
The Mama’s & the Papa’s.. ,The Chash.. m’accompagne vers le 15 à ce moment là Bloomer commence à tirer
de la pattes et dit à son partenaire de course de continuer tout seul,

À 16.5Km – Chrono affiche 1h38’33 - pas pire.. de retour sur l’ile Ste Hélène j’aperçois ma compagne et mes flos…qui m’encourage c’est le fun
Je Commence à avoir pas mal chaud..
Entre le 17ème & 19ème Km – Coup de pompe.. je ralentis, mal aux môlet gauche au 18éme je croise des Chums . sympa ils sont venus me voir..
Pour attaquer le 19/20 j’ai sortie ma chemise en satin - DISCO.. Chanson pour me motivé :
I Will Survive de Gloria Gaynor.. Oui Mr je vais le finir ce semi….
Au 20ème la foule commence à ce faire + compacte, elle t’encourage , ce qui me donne un p’tit coup de fouet pour finir en beauté..
Il faut que j’avance mon Programme musical – Pour mon FINAL..
Mais avant : ATTENTION « LE PASSAGE GINETTE EST ANNONCÉ » - Prudence – C’est une belle ligne droite , mais le Fleuve n’est pas loin
Alors on ce concentre, on respire , on ne fera pas le foufou…, ,C’est faite les 500 derniers mètres sont passés – On démarre là zic
We Are the Champion.. Rien de moins ( On n’est jamais mieux servi que par soi même)
Yes le Finish est là –Ma compagne, mes flos. & mes chums m’attendent ,je ne pense même pas à regarder le Chrono..
Heureux d’avoir fini – je rend la puce électronique , j’en oubli même de prendre la médaille des finissants, Heureusement
Mon Chum Bernard me le rappelle..
Temps final Officiel 2h07’40 » - Temps Réel 2h06’22 » - Très très content , même agréablement surpris..
Le gars avec qui j’ai couru m’a sûrement beaucoup tiré , car seul je n’aurais peut être pas fait ce temps là
C’est plate je ne l’ai pas retrouvé par la suite …
Direction vestiaire – Douche et maintenant, le + plus important Boire & Manger …
Petit BBQ – chez mon Chum
Ce fût une belle journée – La Piqûre est là .. Prochain possiblement le 7 juin , il faut me trouver un lift..,

Avec l’ITB…. Tout deviens possible !! – Merci à Tous..

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