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2006-09-22 15:05:43 : Un petit message de Glasgow suite à la Parisienne

Voila mon e-mail à Colimaçon...en traduction, bien sur. Merci, Col.



Voici une petite bafouille pour vous remercier de m'avoir suggérer de courir avec les nénettes.

C'était un moment merveileux dimanche dernier, un vrai plaisir de rencontre les autres femmes et les hommes qui sont venus nous supporter. Faire partie d'un groupe m'a tant motivée que ... j'en ai couru plus vite! J'ai vu
la controverse sur la distance exacte mais je préfère croire que j'ai couru les 6Km en moins de 30 minutes.

Ma seule déception a été de ne pas pouvoir rester après la course. J'ai dû rentrer à l'hôtel, prendre ma douche et embarquer illico. Le voyage sur Paris a été un cauchemar. Beauvais étant couvert par la brume, nous avons fait des cercles pour finalement atterrir à Lille bloqué sur le tarmac pendant plusieurs heures. Puis obligés de prendre un taxi et le train jusqu'à Paris. Ca a pris beaucoup de temps et coûté une fortune. Je ne voulais pas gâcher le peu de temps qu'il me restait en ville. Alors j'ai marché un peu partout, nagé à la nouvelle piscine Joséphine Baker, découché tard.... C'était miraculeux de pouvoir ne serait ce que prendre le départ le lendemain. Nous avons passé le reste de la journée avec mon mari et un de nos fils à manger…* et puis visiter Versailles, faire du tourisme etc. Je suis rentrée à la maison vers 23h30, exténuée mais vraiment, vraiment heureuse.

Mon français n'est pas assez bon pour exprimer tout ce que j'ai envie de dire. A l'occasion, rappelle à toutes celles et ceux que j'ai rencontré qu'ils sont les bienvenus chez nous. Nous sommes à côté d'un aéroport (Glasgow Prestwick) et le trajet Paris / Grenoble/Lyon/Marseille jusqu'en Ecosse est souvent peu cher mais toujours court.

Bon courage pour vos entraînements et merci de m'avoir si bien accueillie.

Cal

Les réactions

Par hélène, le 2006-09-22 15:20:04
Bravo Cal, et bienvenue sur le blog! J'aurais bien aimé te rencontrer sur la Parisienne, ce sera pour une autre fois!

Par ƒred, le 2006-09-22 15:20:40
Thanks a loch Cal… heuuu a lot.
ƒred

Par Colimaçon, le 2006-09-22 15:54:57
Alors qui fait le semi de Glasgow l'année prochaine ou le marathon d'Edingurgh?

Par Colimaçon, le 2006-09-22 15:55:26
Edinburgh, sorry...

Par alainP, le 2006-09-22 16:03:10
On y gagne son poids en whiskie ?
Boujou Cal, et merci d'étendre le réseau des tortues et surtout de ta bonne humeur sur le forum

Par Cal, le 2006-09-22 16:13:40
...ou en equipe..http://www.greatglenway.com/...mdr..

Par Cal, le 2006-09-22 16:16:34
Pardon.. http://mysite.wanadoo-members.co.uk/forres_harriers5/results/Results05/Great_Glen_05.htm

Par momo, le 2006-09-22 16:31:42
salut,
moi je ferai celui d'edinburgh si je suis encore en ecosse.
Celui de glasgow est trop proche d'un autre semi local, donc trop proche pour ma preparation.
Cheers
momo

Par Steph, le 2006-09-22 17:03:53
Je veux bien mon poids en Scotch, mais pas en Glenkinchie ! Plutôt Lagavulin ou Ardbeg !

Par Steph, le 2006-09-22 17:13:24
Des photos pour vous donner envie de vous y rendre : http://www.trekearth.com/gallery/Europe/United_Kingdom/Scotland/page1.htm
Evidemment, il n'y fait pas toujours soleil, mais ça fait partie du charme...

Par Colimaçon, le 2006-09-22 17:25:30
@Steph : ça tombe bien, j'ai fait une visite de la distillerie de Glenkinchie (près d'Edinburgh). La cuve de distillation est impressionnante.

Allez, je rajoute une photo d'un loch...

Par Steph, le 2006-09-22 17:55:21
Glenkinchie fait beaucoup de whisky pour le blend, mais je ne le trouve pas très original en single malt ! Je me tourne plutôt vers les Highlands and Islands question scotch.

Par Colimaçon, le 2006-09-22 17:59:25
Isle of Jura? Oulàlà, c'est pas bon pour mes bourelets! :-)

Par Felix, le 2006-09-22 18:00:07
Je garde un excellent souvenir de mon dernier voyage en Ecosse... Glasgow c'est une ville pleine de tempérament ! (surtout lorsque le Celtic et les Rangers se rencontrent :-)))

Bon vent Cal !

Par Chmat, le 2006-09-22 21:05:41
Congratulations Cal ! Great race
Turtle pride !!!!!

Par Martine, le 2006-09-22 21:42:48
Hello Cal
Ravie de t'avoir rencontrée et bravo pour ton chrono.
Je ne connais pas l'Ecosse,alors qui sait???
Bises
Martine

Par Kuanza, le 2006-09-22 21:45:03
Félicitations Cal,
Malgré les atribulations de ton voyage pour arriver à Paris, ça ne t'as pas empêché de faire un très bon chrono.
Amitiés sportives
Kuanza

Par Brinouille, le 2006-09-22 22:13:49
C'était super de partager avec toi ce moment et j'ai adoré ton ruban dans les cheveux ! (quans j'étais à l'école pour devenir styliste, j'étais la spécialiste des mélanges d'écossais !!!!)

Par hélène, le 2006-09-23 09:37:17
Waouh, belle photo, c'est chez toi ca?

Par Calou, le 2006-09-23 10:00:45
Bonjour Cal,
J'ai également passé un super moment en ta compagnie.

Cal, un véritable rayon de soleil (si, si !) venu d'Ecosse !

Toi qui avant le départ pensait faire 35'.... Tu as comme on dit explosé ton chrono !!!
C'est avec beaucoup de plaisr qu'on se rencontrera sur d'autres courses j'espère...
Bises.

Par parisi, le 2006-09-23 10:52:09
Bonjour Cal ,

C'est très gentil de nous donner de tes nouvelles et aussi de nous relater tes difficultées mais aussi et surtout tes joies d'étre venue à Paris , courir cette belle épreuve .
Quel séjour chargé d' émotions !!!
Bravo encore pour ton chrono et ta gentillesse !!
Je suis très heureux de t'avoir rencontré et je te souhaite une bonne continuation et à nouveau de très belles courses et plein de bonheur !!!

Bises Parisi

Par Cal, le 2006-09-23 11:20:54
Je vous remercie, encore. Non,H, ce n’est pas chez moi.Voila les montagnes près de chez moi. Je peux les voir, du loin, quand je cours. . C, je ris encore à l’idée d’un rayon du soleil écossais. C’est quoi, le soleil ?:)A+ à Paris, je l’espère .
http://www.activity-scotland.org.uk/ayrshire.jpg

Par Calou, le 2006-09-23 11:43:40
Superbes tes montagnes Cal !
Ca vaut bien tous les rayons de soleil ;o)
A+ à Paris !

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2006-09-22 09:52:00 : La vie est belle.... - 0 photo - 15 réactions

coucou tout le monde !

hé oui, la vie est belle, surtout quand on court...

hier je me suis fait une séance de 55 mn dans la foret, oalla que cétait bon

ce matin pas une courbature, pas une douleur, c vraiment top !!

le pied quoi !

un gros dodo par dessus et ce matin c la grande forme !

vivement demain que j'y retourne !

bisous et bonne journée

Marie

2006-09-18 12:10:11 : Revenante.... - 0 photo - 14 réactions

Coucou les tortues !

j'ai été bien absente ces derniers temps, principalemetn pour cause de compétitions tennis et donc un peu mise de coté de la cap

mais voila, les compet sont finies alors je reprends la course

et puis j'ai découvert un nouvel endroit vers cheez moi pour courir. j'ai repensé à Alain qui disait que la foret c agréable et pas traumatisant pour les articulations

donc je suis allée dans la foret tout pres de chez moi, un, beau chemin forestier bien roulant. que c agréable !!
résultat j'ai fait 50 mn sans m'en rendre compte, dans un super cadre et sans avoir mal nulle part !!

jétais trop contente !!

cétait samedi, et je vais remettre ca demain soir !

du coup ca motive plus opur aller courir que sur le bitume
sauf que quand se sera le plein hiver je pourrai pas y aller, car toute seule dans un bois, je flippe !

mais bon y'a encore du temps avant qu'il fasse nuit à 17h !!

me revoila donc parmis les capistes !!!

bisous

MArie

2006-09-17 21:44:24 : trail à rallonge ... - 7 photos - 17 réactions

Dans le cadre de la préparation à mon premier semi ( Rouen, le 8 octobre ), j’avais prévu de faire Paris-Versailles avec d’autres « tortues ». Cette course ayant été annulée, je me suis cherché un petit trail pour ce Week-End.

On m’avait proposé Compiègne, mais 35 km et 700D+, ça me semblait beaucoup. Si je faisais Compiègne, adieu le semi 3 semaines plus tard. J’ai donc trouvé une course plus raisonnable, le "trail des sapeurs-pompiers d’Ecouché", dans l’orne : 25 km et … un « certain » dénivellé (non précisé). La normandie est un « plat pays » …

13H30, c’est parti mon quiqui. Super beau temps, chaud même. J’ai pris le sac à dos avec ma potion magique, car il n'est prévu qu'un ravitaillement tous les 10 km.

Démarrage en ville, ça va vite ! Le premier km est franchi en 5’16. Je ralentis, on aborde alors la campagne et, au 3ième km, on passe dans le parc d’un château : FABULEUX. Le parc est truffé de sculptures. Je m’arrêterai presque pour admirer tout ça.

6, 7ième km, le rythme est pris. Paysage somptueux, yapuka.

Ah ! Un mur ! Mur de chez mur. Raide, glissant, vite franchi en marchant.

La route se poursuit. Je devise avec un couple. Lui revient du marathon du Médoc. Elle, prépare une course dans les prochaines semaines. Arrive le premier ravitaillement. Je les laisse ripailler, j’ai mes réserves. J’en profite pour ingurgiter un gel.

Les 10 km suivants seront difficiles. Des hauts, des bas, rien de très franc, mais changement de rythme permanent. Toujours des sentiers ombragés très agréables et doux.

A partir du 15ième, on est en « terra incognita » pour moi : jamais je n’ai couru aussi longtemps. Le rythme semble pris.

A partir du 20ième, que de la descente qu’ils disaient. Je suis avec une coureuse qui fera un marathon la semaine prochaine. Elle me prévient qu’elle va terminer tranquilous. Au 23 ième, je la quitte donc et accélère.

On nous annonce 26 km :au 25ième je lâche le frein et fonce jusqu’au … 28 ! Et oui, en fait, la blague du jour, c’est qu’on a eu droit à 3270m gratos.

Je termine en 3H05, à FCmax. Immense plaisir encore. J’ai l’impression que je n’ai pas tout lâché dans cette course.

Finalement, ce trail fera 38,270km et 420m de D+-. Sur 170 concurrents, il doit y en avoir une quarantaine derrière moi. Je dois être 20ième VH2 sur 28.

J’aurai passé une heure au seuil. Voilà quelque chose de rassurant pour le semi. Je me suis aperçu qu’on va beaucoup moins vite sur les chemins que sur le bitume.

Cela aurait été mieux si les organisateurs avaient annoncés le vrai kilomètrage dés le début, encore que cela m'a permis de me déchirer sur la fin.

En tout cas, je suis très rassuré pour mon semi, même si j’hésite encore sur mon objectif

alainP

2006-09-08 17:02:13 : Tomaçon et Jerrynouille au Luxembourg - 1 photo - 15 réactions

Ce midi, nous avions pris rendez vous Miss Brinouille et moi au jardin du Luxembourg pour une petite séance de seuil (4x1000m en 5'40 pour moi et 4'33 pour elle).

Première série, je termine avec plus d'une minute d'avance sur le temps prévu mais loin derrière elle. Brrrrr, il va falloir ralentir, parcequ'on ne va pas tenir longtemps comme ça.

Seconde, troisième et quatrième série, je tiens mon temps tandis qu'elle les fait entre 4'10 et 4'30. On a été un peu plus sérieux sur ce coup là, enfin moi car Brinouille a ce défaut qu'elle adore la vitesse. Certains badauds étaient hilares de voir une jeune femme lâcher un gros bonhomme en rouge (et tout rouge) dans un sens puis dans l'autre. Ca faisait un peu Tom et Jerry :-)

Du coup, j'ai fortement apprécié le long retour au bureau avec plein de détours supplémentaires pour éliminer l'acide lactique généré. Au fait, si tu nous lis Brinouille, j'ai l'impression que tu as changé quelque chose dans ta foulée. Mais vas savoir quoi? En tout cas, j'ai trouvé de quoi te ralentir la prochaine fois pour que tu respectes la vitesse prévue (cf photo en bas)... Non mais...

Colimaçon

2006-09-07 20:54:54 : Pas si mal, mais.... - 0 photo - 8 réactions


Y'en avait marre de ne pas courir (dernière sortie : le 5 juin), alors, bien que la tfl se fasse toujours légèrement ressentir, je suis partie courir...

On m'avait prévenue que la reprise pouvait être dure, je m'attendais à pire : j'ai trottiné tout du long (32mn), à 7.5km/h pour 143 de fc, alors qu'avant l'arrêt j'allais à environ 8km/h... les jambes un peu lourdes, mais pas tant que ça. Merci la piscine! Et les quelques randos de montagne aussi...

Bon, le "mais" maintenant : ben oui, la tfl est toujours là, la faute aux randos probablement. C'est vers la 30ème minute que la très légère gêne que je ressens constamment a commencé à augmenter, et j'ai senti que ca pourrait bien se transformer assez vite en douleur. Je me suis donc arrêtée tout de suite. 30mn, c'est bien suffisant pour une reprise! Pas une vraie reprise, d'ailleurs, car la prochaine sortie ne sera pas avant 10 jours.

J'ai fait bien attention à ma foulée, pour voir si j'avais tendance à "supiner", bien que l'usure de mes chaussures ne le révèle pas, à mes yeux au moins. Ben, je crois pas... Peut-être que mes chaussures ont un contrôle de pronation? Ce sont des adidas climacool (je les ai choisies au départ car c'étaient les seules dont j'étais à peu près sûre qu'elles ne me feraient pas mal à l'arrière du pied, je suis très sensible de ce côté-là, dès qu'il y a un renfort rigide c'est terrible...).

Bon, je ne suis pas passée par la case "ostéo", il va peut-être falloir. Ca ne m'étonnerait pas que j'ai le bassin pas en place... J'hésite car je n'ai pas d'adresse sûre dans le coin, j'ai des adresses d'ostéo mais je en sais pas s'ils sont pointus sur le sujet...

Enfin, ca a été une belle petite sortie très agréable, c'est déjà pas mal!

Hélène

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