La course à pied Les blogs courseapied.net : tortues

Le blog de tortues

Flux rss du blog, des réactions

Les derniers billets

Mes catégories

  • A venir

Mes liens


Le forum courseapied.net

Le chat courseapied.net

Les blogs courseapied.net

2006-06-22 17:46:40 : Non pas IRMA mais IRM

Fini de jouer les madames Irma et de tenter de deviner d'ou vient ce mal aux genoux.
La date de l'Irm est enfin arrivée... et le verdict est tombé, pas flagrant faut dire!
Mon ménisque est en pleine forme hé hé hé! Mes tendons aussi, mon épanchement n'est plus (merci ça je m'en étais rendue compte) mais alors... quelle est cette maladie qui frappe les toulousaines?
-->Ben "the syndrome rotulien" les filles!
Selon le médecin qui a décrypté l'irm (mon généraliste je ne l'ai pas encore revu).
Je suis étonnée que cela ne soit pas apparu sur la radio. D'autre part il parle d'une légère usure du cartilage sous la rotule et utilise un mot qui me fait horreur "chondropathie" mais il n'avait pas l'air de me dire que je ne pourrais pas recourir.
Donc à moitié rassurée seulement.
Emploi du temps super serré, je ne pense pas pouvoir voir mon généraliste avant la semaine prochaine donc je vais rester à moitié rassurée.

Et puisqu'il faut penser à signer
***Drine***

Les réactions

Par Colimaçon, le 2006-06-22 17:56:45
Pas de panique : j'ai eu une petite chondropathie à cause d'un morceau de ménisque qui dépassait, ce n'est pas grave.
Bon courage Drine et vraiment c'est dommage qu'on ne se soit pas vu sur Paris.

Par manga3, le 2006-06-22 18:01:34
Ben voila, t'es pas plus avancée....heu, tu voudrais pas te mettre à la pétanque plutôt...???quoi que, une boule sur le pied c'est aussi douloureux.....pas d'echec non plus, risque d'une entorse du cortex....vraiment la CAP c'est pas facile.....

Par hélène, le 2006-06-22 18:24:57
et une de plus, une! C'est contagieux ou quoi le syndrôme rotulien?
en tout cas ca laisse de l'espoir pour la guérison et la reprise de la cap!

Par liline, le 2006-06-22 18:33:38
Pas besoin de signer j'avais deviné! On attend la suite..

Par ulysse, le 2006-06-22 18:41:17
encore un peu de patience et de courage
et c'est reparti pour la cap!!
on y croit!!!

Par Cestpasmoi, le 2006-06-22 21:03:55
Tout pareil moi aussi, avec légère érosion du truc-machin...C'est pas bien grave apparemment, il y a un passage dans le courrier des lecteurs de JI ce mois-ci => syndrome fréquent chez les femmes et les débutants, il faut muscler le vaste interne et roule ma poule !!!

Par Cestpasmoi, le 2006-06-22 21:16:21
Tout pareil moi aussi, avec légère érosion du truc-machin...C'est pas bien grave apparemment, il y a un passage dans le courrier des lecteurs de JI ce mois-ci => syndrome fréquent chez les femmes et les débutants, il faut muscler le vaste interne et roule ma poule !!!

Par Delphine, le 2006-06-22 21:26:05
Coucou Drine,

Sur une radio on ne voit pas tout, d'où l'intérêt d'un scanner ou voire d'une IRM.
Je ne pense pas en effet que tu sois en interdiction de courir...Allez la guérison est proche.

@u beau Lolo, vas pas donner de mauvaises idées!!! la pétanque c'est hyper dagereux! J'ai reçu une boule de pétanque sur le doigt à cause d'une mauvais joueur! Je devais avoir 12 ans! 20 ans plus tard j'ai toujours la cicatrice!!!!!!!!! Oui la pétanque c'est très dangereux! LOL

Par molokoi, le 2006-06-22 21:49:52
elle est des notreuuuu...elle a son syndrome rotulien comme les autreuuu!!!
Caro,Drine & Fafa les 3 mousquetaires aux genoux en l'air!!!

Par drine, le 2006-06-22 22:06:31
Merci pour vos témoignages,
ben lilly fait bien de déménager sur Paris... une chance déchapper au syndrome toulouso-rotulien.
Euh le vaste interne? C'est pas le quadriceps?... va me falloir des cours d'anatomie

Par titemarie, le 2006-06-23 09:19:13
coucou drine !

bon et bien le verdict n'est pas trop sévere et il ne t'interdit meme pas de courir
allez hoph hop hop en piste !

bonne continuation

Marie

Par Cestpasmoi, le 2006-06-23 09:32:35
Si j'ai bien tout compris le vaste interne est une partie du quadriceps. C'est compliqué hein ?

Par alainP, le 2006-06-27 20:48:03
Le vaste interne, avec le vaste externe, le crural et le droit antérieur, fait partie du groupe musculaire du quadriceps. Le vaste interne est le muscle le plus profond du quadriceps. Le quadriceps est un muscle puissant et très volumineux qui permet l'extension complète de la jambe sur la cuisse (mouvement qui consiste à étendre la jambe).
Le vaste interne s'attache sur la face arrière et intérieure du fémur (os de la cuisse) et se termine par un tendon commun aux trois autres muscles: le tendon rotulien qui se fixe sur le tibia (os de la jambe).

Lorsque le genou est fléchi, le vaste interne permet la rotation interne de la jambe (mouvement qui consiste à amener le pied vers l'intérieur). Si le genou est tendu, il renforce les ligaments du genou et devient de ce fait un ligament actif.

voilà voilou ...
enfin, choppé sur internet, fastoche quoi ...

Bon courage les toulouso-rotuliènes

Votre pseudo :

Votre commentaire


Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)

Les 5 billets précédents

2006-06-21 17:14:31 : Le cheese cake de Kenlag - 3 photos - 13 réactions

Faute de cap me voici transformée en Maité pour tester le cheese cake aux abricots de kenlag.
Pardon oh grand chef Kenlag mais j'ai un peu customisé la recette:
Pas d'abricots sous la main j'ai donc remplacé par des poires au sirop (bien égoutées et coupées en quartiers)
Ensuite j'ai rajouté 2 cuillères à soupe d'aspartam pour le gout sucré.
Le résultat un gateau très agréable en gout et surtout très light:laitages allégés,peu de maizena (30grs),fruits,pas de matière grasse (j'ai utilisé du papier sulfurisé pour ne pas beurrer le moule)
merci Kenlag pour ces idées cuisine,nous sommes 5 à la maison et pas toujours d'inspiration!!!

2006-06-21 13:39:52 : Endurance le long du Doubs... - 0 photo - 12 réactions

Ahh qu'il faisait bon ce midi à l'ombre le long du Doubs ! pas trop chaud, pas trop frais, niquel chrome pour 46' d'endurance ! et qui vois je a la fin de mon parcours : black turtle ! il venait lui aussi de courir mais pluslongtemps et plus dur (en cote)
ca a permis de papoter un ptit coup, cétait sympa !

donc voila une belle tite séance pépère a 145 de moyenne, endurance endurance !

bonne aprem

Marie

2006-06-20 09:37:33 : Et c'est Titemarie qui court, court, court...... - 0 photo - 19 réactions

Et ben voui j'ai remis ca hier.. et quel bonheur
pourtant j'étais fatiguée et j'avais encore mal aux cuisses de samedi mais j'avais envie de sortir
il faisait beau et doux, cétait top

je suis donc partie pour 45 mn pépère a 65-70% et cétait fort agréable

après je me suis bien étirée et ce matin, niquel pas de courbature

je recours jeudi à la fraiche, j'ai hate !!

ahhh que c bon la cap !

bisous tout le monde


2006-06-19 09:26:42 : Ca y est, j'ai recouru - 0 photo - 12 réactions

Oui oui oui, ca y est, j'ai rechaussé les runnings !

Samedi matin, a la fraiche !

en fait mon homme s'était levé très tot car il partait aux 24h du mans. Ca m'a réveillé et impossible de me rendormir alors a 7h30 samedi je me suis levée et a 8h je suis partie courrir a jeun à la fraiche et sous le soleil

pas d'objectif de temps ni de cadence
j'ai pris le cardio pour voir "ce qu'il me restait"

j'ai fait 35mn a 130 de moyenne soit 70% de FCM
pas si mal hein ??
j'aurais pu faire plus mais il commencait a faire déja chaud, si si, et puis j'ai pas voulu forcer pour une reprise

je me suis faite bien plaisir, les sensations étaient bonnes
par contre je me suis pas assez étirée et j'ai des courbatures mais rien de méchant !
ca faisait dubien et les sensations du matin sont vraiemnt top !

du coup, je pense y retourner ce soir entre les gouttes !
ca y est me revoila sur les rangs !
suis contente !

bisous

Marie

2006-06-13 21:09:29 : L'efficacité du refroidissement à eau - 0 photo - 9 réactions

Non non non, ce n'est pas un post d'eric8.

Cet après-midi, je me décide pour une sortie en endurance. Sur du plat, je dirais même du raplapla. Depuis que je bouffe des côtes, je suis souvent au seuil. Donc on va calmer tout ça.

En plus, il faut que me m'habitue à la chaleur.

Il fait chaud 28°. Je prends mes deux petits bidons d’eau et c’est parti. Ce sera une heure sur route. Tiens, le cardio ne monte pas. Je ne m’attendais pas à ça.

Le ciel est bien noir. Raison de plus pour rester sagement en bas.

Quelques minutes plus tard, une goutte.

Oh deux gouttes maintenant.

Oh dix GOUTTES !

Et c’est l’orage, des trombes d’eau s’abattent sur moi. Des torrents d’eau ruissellent sur la route. Les bouches d’égouts se soulèvent, on entend au loin les sirènes des pompiers, tout est innondé. Les éclairs illuminent le ciel, ça tonne proche. Les passants cavalent pour se protéger, et moi je courre tranquillement sous la flotte : je suis archi-trempé, mais ça me fait marrer. En ville, je ne risque rien.

Il a fait tellement chaud aujourd’hui que c’est un vrai régal, cette douche naturelle.

1H10 et 11 km plus tard, je retrouve mon stade détrempé pour quelques étirements. J’ai fait toute cette balade à une fréquence moyenne de 135, cela faisait bien longtemps que cela m’était arrivé…

AlainP

Tous les billets

www.courseapied.net - info@courseapied.net