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2006-04-14 14:04:54 : au fait, je voulais vous dire....

quand j'ai fait mon entrainement sur 10 km mercredi et que j'avais du mal et bien j'ai pensé à vous : a coli, a drine, a mallaury, a l'ourse, a hélène, a liline, a caro, a marie, a alain, a chmat,et à d'autres du forum (delphine, les vincennus, les tiendus que je lis) et je me disais que mine de rien, cette petite "confédération des tortues" bah ca aide vachement en fait....

y'a vraiment une entraide, une solidarité, un suivi et quoiqu'on en dise, ca donne du pep"s dans les moments diffciles, et en fait je trouve que c vraiment super d'avoir pu créer des liens (réels pour certains, encore virtuels pour d'autres) comme ca, juste par un forum....


voila c tout mais je voulais vous le dire !!!


Marie

Les réactions

Par Colimaçon, le 2006-04-14 14:16:37
Merci Marie pour ton mot. Pour ma part c'est dans les bons moements que je pense à ce que je pourrais bien écrire sur le blog. Mais je squatte déjà tellement le forum qu'il faut que je pense à laisser la place aux nouvelles tortues.

Par alainP, le 2006-04-14 14:23:14
C'est vrai qu'elle est sympa, cette communauté des tortues. Et mine de rien, on a tous passé l'hiver, en courant régulièrement.
C'est vrai que c'est plus facile de courir en groupe, de s'encourager mutuellement.
Longue vie aux tortues ...

Par titemarie, le 2006-04-14 14:23:46
oui coli, t'as raison, souvent quand je courre et que ca va bien (bah si ca arrive !) je me dis aussi "oalala faudra que je raconte ca aux tortues !!"

mais non tu squattes pas et pis d'abord y'a de la place pour tout le monde !!!

Par titemarie, le 2006-04-14 14:25:11
très juste alain, avec les tortues on s'est encouragé pour passer l'hiver et mmine de rien c très important....

qu'est ce que j'aimerais venir en RP pour vous voir. en fait y'a ki sur paris : coli, drine, liline, mallaury, et qui d'autres ?

Par l'ourse, le 2006-04-14 14:31:29
toi qui aimes le ski, viens vers chez moi la prochaine fois ;o)
les tortues ont passé l'hiver, eh oui, c'est que ça vit longtemps cet petites bêtes, on va en passer encore un paquet ensemble, d'hivers... et recruter plein de bébé tortues...

Par drine, le 2006-04-14 14:35:56
Euh.... je suis à 50 km de Toulouse Marie (autres tortues toulousaines Ulysse, Caroline, Lilly, Molokoi et ...euh je sais plus).
Je suis aussi accro au forum ... c'est terrible, mais pourquoi s'en passer!

Par Colimaçon, le 2006-04-14 14:43:59
Marie : tu peux rajouter Marie-Loin, Cécile, Alès, Chmat, Alain (si, si c'est pas si loin la Normandie), Arawak. Et puis il y a les tiendus et les vincennus...

Par titemarie, le 2006-04-14 14:44:12
oups drine, désolée, te voyait parisienne !
tiens jétais pas très loin de toi cet hiver, a peyragudes au ski !!!!

l'ourse, ah oui on va recruter encore et encore car on est pas raciste !

Par titemarie, le 2006-04-14 14:44:47
olalal ca fait du monde sur paris, c clair faut que je monte une fois pour une course.....

Par Loinderrière, le 2006-04-14 14:47:29
C'est vrai ce que tu dis Marie. Même si je n'étais pas encore là cet hiver je confirme que l'existence du forum des tortues donne du sens à beaucoup de choses. J'ai couru seule au départ, mais je ne crois pas que je me passerai de vous dorénavant. Qui m'aiderait à progresser, qui mieux que vous peut comprendre mes grandes joies, et mes petites victoires?
Merci infiniment à tous d'être là pour donner du volume et de l'humanité à cette activité bizarre qu'est la cap!

Par Delphine, le 2006-04-14 14:48:42
eh oui! Certains disent que ce forum est simple mais mine de rien, il fait de jolies choses. Pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple...

Par titemarie, le 2006-04-14 14:53:26
tout a fait delphine ! et je pense que vous c pareil chez les vincennus, y'a une vraie cohésion....

Par hélène, le 2006-04-14 15:06:07
Le nombre de fois où je me dis en courant : "comment je vais leur raconter ca sur le forum? Je fais un blog ou juste un p'tit post? ..." C'est important de pouvoir parler de ce qu'on fait, de nos petits ou grands progrès (ou déceptions), en étant compris. D'autant que ça reste très ouvert, on ne s'enferme pas pour autant dans notre petite communauté! Vive la fondatrice Titemarie!

Par Sophquipeut, le 2006-04-14 15:08:42
Salut Marie, et salut tout le monde,
Je voulais vous dire que grâce à vous, grâce aux tortues, j'ai complètement décompléxée d'être une débutante et de rien comprendre aux VMA et autres vitesses au seuil... Je vous suis depuis trois semaines dans vos discussions, et vous me faites bien marrer. Et moi aussi ça me motive pour courir de savoir qu'il existe d'autres "tortues" et qu'en plus elles ont créé une confédération !
Si vous avez un bulletin d'abonnement, je veux bien une licence...
bonne journée à tout le monde

Par totø, le 2006-04-14 15:08:49
ce forum est un formidable booster, et un formadable ami et conseiller aussi. a garder quoi qu'il arrive.

totø

Par titemarie, le 2006-04-14 15:09:23
ouallal hélène mais faut pas me remercier, je n'ai aucun mérite, si les tortues existent c parce que y'a des tortues !!! et meme si j'ai "crée" le post, les vrais acteurs c vous !!!!

alors VIVE NOUS !!! lol !!!!!!!

Par titemarie, le 2006-04-14 15:11:51
sophquipeut bienvenue chez les tortues
très original ton pseudo !

Par Sophquipeut, le 2006-04-14 15:27:20
Salut Marie, et salut tout le monde,
Je voulais vous dire que grâce à vous, grâce aux tortues, j'ai complètement décompléxée d'être une débutante et de rien comprendre aux VMA et autres vitesses au seuil... Je vous suis depuis trois semaines dans vos discussions, et vous me faites bien marrer. Et moi aussi ça me motive pour courir de savoir qu'il existe d'autres "tortues" et qu'en plus elles ont créé une confédération !
Si vous avez un bulletin d'abonnement, je veux bien une licence...
bonne journée à tout le monde

Par Colimaçon, le 2006-04-14 15:29:24
Sophquipeut : il te suffit de passer sur le post des tortues, tu as été 'adoubée' par la chef !

Par Sophquipeut, le 2006-04-14 15:42:26
ouha ! Sans dec' j'en suis des tortues ? Je vais féter ça en allant faire une petite sortie ce soir. Ca m'a donné la pêche !

Par titemarie, le 2006-04-14 15:51:01
bien sur sophie que tu en fais partie, y' a pas de "sélection" ni de licence !!!!

Par Cestpasmoi, le 2006-04-14 15:57:16
Très bonne idée ce message, moi aussi je pense à vous tous régulièrement et notamment quand je cours. Grâce au forum en général et aux tortues en particulier je ne me sens jamais seule même si la CAP est un sport solitaire par excellence. J'espère qu'on aura tous l'occasion de se rencontrer, par région dans un premier temps puis pourquoi pas au niveau national !

Par titemarie, le 2006-04-14 16:04:15
ah oui caro, une belle rencontre de tortues autour d'un pique nique par exemple et apres, apres la sieste, un ti footing tous ensemble ca serait chouette ca !

Par hélène, le 2006-04-14 16:05:14
Ca me fait penser qu'on devrait probablement, à l'instar du post Vincennus, commencer systématiquement un nouveau post par un rappel de qui nous sommes (un copier-coller du même texte, c'est très rapide à faire!) : comme ça les "candidates" tortues seraient moins complexées pour venir nous rejoindre. Si ça vous dit, tortues "certifiées", on peut se concoter un texte dans les brouillons de la boîte mail, et quand ça plaira à la majorité on le mettra sur le prochain post!

Par titemarie, le 2006-04-14 16:16:20
hélène, très bonne idée, alors à toi l'honneur ! lol !! :-))))))

Par Sophquipeut, le 2006-04-14 16:16:49
de nouvelle tortue à tortues certifiées,
Je reprend tout juste la course à pied en fait, je me suis cassé une vertèbre y'a de ça deux ans et j'avais trop peur de courir après ça (à cause des chocs...) et puis j'ai enchainé une période de flemingite aïgue... vous connaissez ? Ca ressemble à une hibernation, mais ça dure plus longtemps.
Alors pour ma reprise je suis toute ouïe des conseils que vous pourriez me donner.
A plus !

Par Colimaçon, le 2006-04-14 16:31:54
Sophie,
Passe nous voir plutôt sur le post :
http://www.courseapied.net/forum/msg/24630.htm

A la semaine prochaine (je m'en vais dans 30 minutes...)

Par liline, le 2006-04-14 18:10:10
Moi aussi ça a pris une place importante ce petit post tortue qui payait pas de mine au début. Et sans vous, jamais je me serai remise à courir aussi sérieusement, jamais je n'aurai été faire des sorties à 7h du mat c'est sûr!!

Par Maya, le 2006-04-14 22:16:30
Pour le groupe des tortues m'a aidé à me surpasser dans l'effort, trouver quelqu'un qui vous encourage et ne juge pas.
Je suis aussi une tortue de région parsienne

Par xelan004, le 2006-04-15 14:19:18
DEGEMER MAT

Par mallaury, le 2006-04-16 17:01:36
Hip Hip Hip Hourraaaaaaa pour les tortues et vivement une rencontre inter tortues :o)

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)

Les 5 billets précédents

2006-04-13 20:49:10 : Petite balade... - 12 photos - 18 réactions

Après une longue journée, une petite sortie tranquille de 35mn, en endurance, sans kilométrage... et pour changer près de la mer. Quelques photos de "ma mer à moi" comme promis depuis un moment...

Grey turtle

2006-04-13 10:35:47 : super déçue.... - 0 photo - 26 réactions

coucou tout le monde !

bon et bien hier pour la premiere fois j'ai fait 10 km d'affilé histoire de me préparer pour la course
mon objectif était de le faire en endurance avec quand meme des parties a 85-90%, histoire de se mettre en allure course

résultat : 1h10 au compteur !! suis deg !!
en moyenne, 85% de FCM

je ne sais que penser de ce résultat
je suis a la fois contente d'avoir tenu mais suis dépitée de ce résultat et me dit que jamais je pourrai rattraper 10 mn meme en étant en allure course tout le long

je crois que je me suis surestimée...

bon pour me consoljer je me dis que

- j'ai fait ca apresune journée de boulot, donc un peu fatiguée
- j'avais pas manger depuis le midi, donc peut etre pas assez de jus
- il pleuvait et faisait froid

bon le point positif c que ce matin je ne ressens aucune douleur nulle part, pas si mal mais bon

voila, j'ai les boules pour la course, je vais finir dernière !!!!!

bonne journée

tortue marie toute tristounette

2006-04-11 22:19:17 : Une course atypique - 2 photos - 8 réactions

C'est Drine qui vous transmet le compte rendu de la course d'Ulysse de ce dimanche:

""vers 8h30 nous arrivons a Sorèze,des panneaux nous indiquent le point de depart, déjà, c'est bon on est pas perdu.

Le cadre est agreable,le temps clément. Lorsqu' on lève la tete,on peut voir le sommet de Berniquaut.

Je ne sais pas si c' est la que nous monterons,en tous cas c'est bien haut !!

Bien, il est temps de s'inscrire. C' est là normalement que doit être Drine. Mais point de Drine aux inscriptions.

De retour vers la voiture, je la vois enfin (elle était en train de bavarder) elle ne me connait pas, la seule indication qu'elle a c 'est que je suis avec mon fils.
Elle peut me reconnaitre grace à la tortue mais je ne me suis pas encore dévoilé, et ma tortue est couverte par mon tricot. Quant à moi, c'est plus facile grace a la photo sur son cr de course.

Voilà nous faisons connaissance, discutons un peu puis elle repart à son travail (et oui,elle bosse elle!!!)

Il est maintenant 9 h le départ de la randonnee! ( ma soeur y participe)

Nous attendons 10 h le départ de la course on s'échauffe un peu. J'empêche mon fils d'entamer la saucisse des paniers garnis que nous avons reçus lors de l'inscription

10h le depart de la course presque de suite ça monte, un petit peu de bitume puis un chemin forestier qui monte qui
monte toujours!!!Je m'essoufle déjà pas mal mais peu importe c'est dur !!Dès le premier km je ne regarde plus le
chrono ça n'a plus d'importance de toute facon je ne maitrise plus rien j'ai juste l'envie, mais quelle envie!!

Au deuxieme km toujours ça monte je me rends compte alors que le coureur devant moi ne m'est pas inconnu, (il s'agit de Gump du forum càp.net) à ce moment là je pense à mon fils, c'est sa première course il doit souffrir.

La fin approche!! Le meilleur est là, devant moi se dressent des rochers et tout en haut l' arrivée.
Impossible de courir c'est de l'escalade!! Sur le coté une corde est fixée pour servir de rampe je me hisse au sommet ça y est la tortue est en haut.
Le ravitaillement est là. Le panorama magnifique!!!
Je m'inquiete pour mon fils mais le voila dejà en forme avec le sourire. Après avoir repris des forces, nous redescendons par un autre chemin sans l'escalade pour revenir au point de départ ou nous attends un autre ravitaillement. Là je retrouve Drine qui bavarde avec Gump puis la remise des prix commmence. Mon fils est même récompense pour etre 4 eme de sa categorie he he !!! Je crois qu'ils ne sont que 4 dans sa categorie alors!!!!!! Merci les organisateurs!!

Un lot lui sera même remis au tirage au sort. Apres cela nous avons fait les photos.

Au final,que du bonheur! une organisation sympathique a l'image de Drine.

Une course hors du commun à faire ou refaire absolument!!!

Un seul regret, pas pris de photo du site mais je reviendrais!
Ulysse ""

Je suis très contente d'avoir pu faire la connaissance d'un autre membre du forum et espère en rencontrer bien d'autres sinon euhhh je retiens de ce CR que je suis bavarde! hi hi hi!
Puis vous voyez ... j'avais pas menti pour l'escalade!
Drine

2006-04-11 09:28:36 : I' m ruuuuuuuuuuuuuuuuuuuning in the rain.....! - 0 photo - 8 réactions

Coucou les tortues d'eau !

bon et bien hier soir c'est sous une pluie soutenue et bien froide que je suis allée fractionner au stade :

20mn endurance
10 x 30/30
5' endurance récup
5x30/30
10' endurance récup
5' marche récup
20' etirement/streching

bah ca faisait du bien !!!
cétait chouette, memem sous la pluie, je me sentais super bien !!
bon apres jétais gelée par contre mais bien contente de ma séance

les jambes ont bien suivi, meme si a la fin cétait un peu dur !!!

prochaine séance, mercredi, sur 10 km (premiere fois) en endurance avec qq accélérations pour casser le rythme

bonne journée

Marie tortue d'eau !

2006-04-10 20:26:12 : Ouf! Pas de fractionné avant lundi! - 0 photo - 11 réactions


C'est dur!

Aujourd'hui, juste 10 minutes d'echauffement, puis :

1km (toujours le faux plat descendant) en 5'45, 167 fc max, 1'24 de recup (descente à 144)

2e km (montee) 6'05, 172 fc max, 1'22 de recup

3e km, 5'35 (!), 174 fcmax, 1'34 de recup

4e km, 6'02, 177fcmax

et retour tranquille, en tout une sortie de 50mn avec une fc moyenne de 156, pas si haut que ça!

Mais ce que c'est dur de bosser pour pas être la dernière du 10km, lol! (et c'est pas gagné)!

Grey turtle

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