La course à pied Les blogs courseapied.net : tortues

Le blog de tortues

Flux rss du blog, des réactions

Les derniers billets

Mes catégories

  • A venir

Mes liens


Le forum courseapied.net

Le chat courseapied.net

Les blogs courseapied.net

2006-03-12 21:07:21 : la tortue ,c'est têtu ;o)

je le dis tout de suite avant d'oublier, c'est l'ourse aux manettes !

voilà vous connaissez ma piètre perf du jour, mais je suis quand même fière d'avoir fini, et pas en trop mauvais état (10 mn après, j'aurais pu repartir, une fois que j'avais réussi à respirer à nouveau)

beaucoup de stress lié à l'ambiance course, au départ où on s'est un peu empilés les uns sur les autres, à mes arsouilles de fils qui me couraient après jusque sur la ligne de départ...

au début, c'était super bien parti, Piermer me dit qu'on est à un peu moins de 10 km/h, ouahou mais je suis une tortue volante ! ouais, sauf que j'ai pas volé longtemps. La météo annonçait -1 à 1 pour la journée, et ne s'était pas trompée. Mais le plus dur c'était le vent de face. Piermer avait beau me dire que l'air rentrait mieux dans les poumons, j'avais déjà du mal à en rigoler dès le 2ème km environ. Mes grandes guibolles moulinaient bien, le problème, c'est qu'entre le vent dans les naseaux, une bonne crève et l'allure non conforme pour une tortue, ben les poumons ne suivaient plus du tout... j'ai même du marcher deux(ou trois ?) fois pour arriver à reprendre un rythme correct de respiration, j'arrivais pas à cracher pour me nettoyer, bref, c'était beurk et pénible. un peu étonnés de voir un ravito on a pris un peu d'eau, ben je suis idiote, je le sais bien que ça me file la gerboulade, mais bon, trop tard pour regretter ! Mais comme je voulais finir à tout prix, pour moi, pour Piermer qui s'est généreusement proposé pour faire une course de tortue alors qu'il peut faire 10 fois mieux, pour mes petits biquets qui attendent de voir si je vais gagner (MDR) ben j'ai continé sans air tant pis. Et je suis super contente !

l'arrivée super bordélique (si j'ai bien vu on a mis 4 mn /500 m !!!), emberlificotés dans des chicanes en ruban de chantier, Piermer qui demandait aux gens c'est où l'arrivée, c'est où l'arrivée, et moi qui me disais intérieurement j'ai ai marre de tourner en rond, j'arrête ! et ben non, il m'a poussée jusqu'au bout, et voilà j'ai fait ma première course et ce qui est bien, c'est que je ne peux qu'améliorer mon chrono l'an prochain ;o))))

PS après les petits ont fait un 600 m et là encore Piermer a joué les sauveurs, entre le grand qui s'est mis une gamelle et le petit qui a pleuré de panique sur le dernier tiers, on a couru avec lui en le tenant chacun par une main en lui promettant une médaille à l'arrivée, c'était super mignon, je sais pas si Isérois a pu prendre une photo de ça, l'ours non


MERCI les copains gregre je vous adore !!!

Les réactions

Par mallaury, le 2006-03-12 21:14:29
L'Ourse, je suis émue, bravo j'suis super fière de notre tortue ! je t'imagine bien dans les chicanes en ruban de chantier lol
Bravo à Piermer aussi et aux nains :o)
Mais dis donc.........elles sont où les photos ?

Par alainP, le 2006-03-12 21:21:01
En voilà une belle histoire.
Tu es donc prête pour les championnats du Monde d'apnée ?
On veut voir ta médaille en photo.

Bravo, garde cette belle journée en mémoire

Par ulysse, le 2006-03-12 21:22:10
tres bien l ourse finir c est
l essentiel. et bravo aux enfants!!!

Par drine, le 2006-03-12 21:25:41
BRaVo l'ourse, et ce n'est que la 1ère... bien noté que 10mn plus tard tu serais repartie... On te l'avait dit, un concentré d'émotions...
Génial que tes petits aient participé à une course aussi...
ils sont mimis
On attend de faire connaissance avec les grenoblois ;)

Par l'ourse, le 2006-03-12 21:27:51
j'y arrive pas à en mettre plusieurs de photos :o(((

ouais, première course et... je dis pas dernière mais par contre, pour celle de dimanche prochain... ce serait de la gourmandise LOL

remarquez les ticheurts des petits !

Par ceto, le 2006-03-12 21:34:30
je suis sur que tes enfant etait fiere de leur maman

Par l'ourse, le 2006-03-12 21:35:37
ouais ils m'ont un peu engueulée pour le classement mais sinon, ça allait ;o)))

Par l'ourse, le 2006-03-12 21:37:25
pour ceusses qui veulent recontrer les gre gre ben... viendez ! Cross des enfants malades en décembre, on le fera tous, 7 km pour payer des équipements au service pédiatrique du CHU, cette année ils ont acheté du matériel de réanimation néonat je crois...

Par totø, le 2006-03-12 21:38:18
Génial ton cr l'Ourse. C'est le premier, un cross en plus dons c'est dur. Bravo à toi.
Si tu veux mettre plusieurs photos, il faut cliquer sur ajouter pour enregistrer la précédente et après cliquer sur parcourir
bon repos à la famille

totø

Par l'ourse, le 2006-03-12 21:46:09
merci mon beau toto !

Colim me reprochera de ne pas avoir mis ma gore touch habituelle, donc je rajoute que j'ai failli poser le pied sur un crapaud (mort ou vif je veux pas le savoir, mais énorme, visqueux et pustuleux, un vrai crapaud quoi) j'en ai poussé un petit cri en sautant, que mon coach aura pris pour un râle d'agonie, mais non, c'était juste un cri d'horreur !!

Par l'ourse, le 2006-03-12 21:46:43
oui toto pour les photos on a fait ça mais y'en a qu'une qui apparait

Par totø, le 2006-03-12 21:57:22
MDR pour le crapaud, j'adoooore.
Quand ta choisi ta première photo, tu cliques sur ajouter et tu cliques sur parcourir pour la suivante. Sinon vérifier le KO vers 50à 70mo, je crois que cela passe

totø

Par l'ourse, le 2006-03-12 22:05:25
croa croa ! je croa que les photos sont trop grosses alors. j'my colle demain soir car Mister ours en a ras les couettes de la CAP pour aujourd'hui ;o)))

Par Chmat, le 2006-03-12 22:45:31
Un énorme bravo l'Ourse !
Et arrête de tout minimiser tout le temps : sur un cross, de surcroit par temps froid, c'est un bon temps !
Alors encore bravo et on attend la prochaine !

Par Colimaçon, le 2006-03-13 00:17:55
Oh qu'ils m'ont fait peur les oursons! Pas étonnant que tu sois motivée pour courir loin devant!

PS : futurs champions de body building?

Par MariedeLyon, le 2006-03-13 10:10:11
Ah, ça y est, tu vois ! tu as fait une belle course, car le cross, c' est pas facile...C 'est encourageant pour la suite.
J' espère qu' aujourd'hui, tu n' es pas trop "raide"...et que ta carapace ne te pèse pas trop !
La prochaine fois, tu fais un 10 kms, forcément...
Encore bravo à toi et aux oursons!
Bises
Marie

Par hélène, le 2006-03-13 12:35:58
piètre perf, piètre perf! N'importe quoi! C'est génial l'ourse!

Par Cestpasmoi, le 2006-03-13 16:27:28
Bravo à toi et qu'est-ce qu'ils sont mignons ces petits (mais je te l'ai déjà dit non ?).

Par michette, le 2006-03-13 17:15:01
mais moi je veux une photo de l'ourse avec sa médaille;tu as fait le plus dur t'inscire et participer : je n'ai même pas le courage de m'inscrire à une course cette année(ben oui là c'est facile!!)je trouve que ce cross récompense ta volonté et ton obstination dans ton régime(11kg en 4 mois chapeau!!)et ta pratique de la course à pied(tu voulais pas arriver 1er après 4 mois de pratique quand même??)j'ajouterai que j'apprécie tjrs ta bonne humeur et ton humour caustique; ne faiblis pas l'ourse; une grosse bise à la CHAMPIONNE et ne te débine pas pour la photo;

Par Cécile, le 2006-03-13 17:56:00
Merci pour ton CR, L'Ourse, c'est vraiment génial ce que tu as fait. Avec de telles ocnditions, tu as fait fort, et le fait de finir la course est déjà une perf'. Alors bravo, et vivement la prochaine course!

Par l'ourse, le 2006-03-13 21:12:39
merciiiiii !

ben si Michette, je voulais faire première. je suis comme ça moi. mais bon, y'a pas eu de miracle. au moins, personne ne m'a suspectée de dopage ! LOL

allez, je vais tenter de redimensionner mes photos pour les installer, mais j'ai un gros prob d'ordi, spa gagné !!!

Marie : pas raide pour un rond, que dalle, j'ai l'impression que c pas moi qui ai couru hier... en fait, sans mes soucis respiratoires, j'étais pas mal du tout. Je vais tenter de travailler un peu les poumons en piscine, pis je verrai la prochaine fois chez le doc si j'ai récupéré à 100 % de mes soucis hivernaux, il m'avait parlé de deux mois pour revenir au top. mais bon, ne cherchons pas trop à comprendre, si j'ai soufflé c que ça allait vite... pour moi !

Coli bodybuilding ? surtout le grand à gauche, qui est taillé dans un cure dent :o)

Par riri, le 2006-03-15 11:34:59
toujours en vacances ... je brise mon silence pour dire ô combien ton Cr est super l'ourse .. pfffffuuuuuuuuuuttt quelque soit le temps mis , si le plaisir est là alors c'est ça l'important .. riri qui repart hiberner ( ;-) c'est pour toi l'ourse )
bizzzzzzzzzz

Votre pseudo :

Votre commentaire


Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)



Les 5 billets précédents

2006-03-11 18:10:14 : Que de la frime! - 0 photo - 13 réactions

Et voilà! Poussée par la fièvre consumériste des tortues, j'ai acheté (en soldes) un corsaire et un T-shirt asics. Et aujourd'hui, c'était la température idéale pour essayer la tenue. Avec les chaussettes et chausure adidas, j'étais une vraie pub ambulante :-)!

Les premières foulées se passent bien, je me dis que contrairement à la dernière fois ca va aller, que je vais courir une bonne heure, 8km par exemple. Et petit à petit me vient l'envie de pousser un peu plus loin, 10km je les ai dans les pattes et ca me ferait du bien "dans la tête"... Allons-y...

A mi-parcours (en distance), soit un chouia de plus que 5km, je suis à 37mn. Là je me dis : oh là ma fille, si ca tombe tu vas les faire en 1h20 tes 10 km (là il faut quand même que je précise que mon pacours est en méchant faux plat, et donc que le retour est toujours plus long que l'aller...). Ca se confirme un peu plus loin : à 1h de course, il reste 3km à faire... Sur les derniers km, je n'arrête pas de vérifier ma montre en me disant : mais oui ca va le faire! Et sans accélérer plus qu'il ne faut s'il vous plait! 147 de fc moyenne. Au final, 10.1 km en 1h21. Ca ne fait jamais qu'un peu moins de 7.5km/h... mais ca me fait plaisir quand même!

Bon, je squatte beaucoup le blog ces jours-ci, mais bientôt, place aux vrais coureurs et leurs CR!

Grey turtle

2006-03-10 15:18:37 : Plouf, plouf... - 0 photo - 8 réactions

Alors, pour moi, séance piscine ce midi, et je vais vous dire, je pense que ca me sert de séances de fractionnés! Pour le coup c'était dur dur de faire du dos, donc j'ai alterné 3 fois 100m brasse, 200m crawl (mais oui, j'ai réussi à aligner 200m en crawl!). Je ne sais pas comment fait Delphine pour battre des jambes en faisant les mouvements de brasse avec les bras, j'ai essayé mais mission impossible. je dois être conditionnée - c'est mon sport de quand j'étais petite, quand même. Pour le crawl c'est toujours duraille, mais d'une certaine façon je n'arrive pas à ralentir.

Je voyais une fille qui alignait tranquillement ses longueurs en crawl, en brasse j'allais un peu plus vite qu'elle à allure "normale" pour moi -sans forcer, ni très cool-, et quand je faisais mes séries de 200m en crawl je lui mettais tranquille plus de 25m sur les 200. Mais elle elel continuait impertubable alors que moi je devais alterner avec de la brasse - et à la fin de chaque longueur de crawl, quelques secondes de repos avec le coeur qui tape. Alors je me dis : bon, tu te calques sur elle, tu fais le même nombre de mouvements de bras, et tu iras moins vite. Ben non! Avec les mêmes mouvements, j'allais plus vite...

Enfin, au final, ca me fait quand même 600m en crawl, pas si mal! Il m'a quand même fallu encore mes 30mn pour faire mon km.

Et comme je disais, pour moi je considère que ca me sert de séance "dure" et que donc mes sorties cap seront toutes en endurance pour le moment.

hélène (grey frogurtle)

2006-03-10 13:08:29 : Viens je t'emmène ... - 61 photos - 17 réactions

Bon je profite d'une petite sortie tranquille pour vous faire découvrir l'un de mes lieux d'entrainement.
Il est situé à 100m de chez moi, sur les bords de Marne.

Allez je vous emmène, suivez moi, c'est parti pour 4,8km environ.

Chmat

2006-03-10 10:22:20 : Les tortues jouent aux illusionnistes - 1 photo - 11 réactions

Si tu regardes cette image de ta chaise en face l'écran de
l'ordinateur, M. Colère est sur la gauche et Mme Calme est sur la droite.

Maintenant, mets-toi debout et recule de 3-4 mètres de l'écran... et hop!

Sans les mains ! Ils ont échangé leur place !! L'illusion a été créée par Phillippe G.Schyns et Aude Oliva de l'Université de Glasgow.

Elle suggère qu'il se peut que nous ne voyons pas toujours ce qu'il y a réellement devant nous...

Merci Agnès2903 pour cette image.

Colimaçon

2006-03-05 18:29:02 : Méforme ou régression? - 0 photo - 10 réactions

Ben voilà, pendant que certaines tortues explosent leurs objectifs, moi je redescends en dessous de la barre spychologique des 7km/h...
Sortie d'une heure et quelques, et dès le départ le cardio monte rapidement à mon seuil d'endurance, aux alentours duquel il restera tout le long (et oui, c'était même pas en endurance douce, ces 6,7 km/h!!)
Déjà que le moral n'était pas au plus haut... Au retour, quelques averses de grêle; une bonne odeur de pluie... vers la fin, avec le mouvement des nuages, tout d'un coup ca a été comme si le soleil s'avançait vers moi sur le chemin, c'était zoli!

Grey turtle (un peu déprimée)

Tous les billets

www.courseapied.net - info@courseapied.net